نشاط واقعی حالتی است که آدمی را به آرامش روحی و سلامت روانی برساند، برخی از عوامل ایجاد نشاط روحی در جوانان عبارت است از: الف) ورزش، مخصوصاً ورزش های دسته جمعی که دارای حالت مسابقه باشند. ب ) معاشرت و مصاحبت با دوستان پرنشاط و امیدوار و با استعداد. ج ) رابطه با خداوند توسط نماز، دعا و قرائت قرآن.
د ) تفریح و سیاحت مخصوصاً در باغ و صحرا (لازم به ذکر است جو بسیاری از پارک ها و شهربازی ها به حدی مصنوعی و ساختگی است که اثر عکس خواهد گذاشت).
ه ) اشتغال به کارهای هنری مانند نقاشی، خطاطی، خیاطی، گلدوزی و… و ) مطالعه و کسب علم.
ز ) ایجاد روحیه خوش بینی نسبت به مؤمنین و بندگان خدا و دوری از سوءظن.
ح ) راضی به رضای خداوند و تسلیم قضا و قدر او بودن.
ط ) ایجاد روحیه گذشت و مدارا.
ی ) انتظار زیاد از حد از دیگران نداشتن و کم توقع بودن.
د ) تفریح و سیاحت مخصوصاً در باغ و صحرا (لازم به ذکر است جو بسیاری از پارک ها و شهربازی ها به حدی مصنوعی و ساختگی است که اثر عکس خواهد گذاشت).
ه ) اشتغال به کارهای هنری مانند نقاشی، خطاطی، خیاطی، گلدوزی و… و ) مطالعه و کسب علم.
ز ) ایجاد روحیه خوش بینی نسبت به مؤمنین و بندگان خدا و دوری از سوءظن.
ح ) راضی به رضای خداوند و تسلیم قضا و قدر او بودن.
ط ) ایجاد روحیه گذشت و مدارا.
ی ) انتظار زیاد از حد از دیگران نداشتن و کم توقع بودن.