قوی ترین طلسمات+قویترین دعا و طلسم+قوی ترین کتاب طلسم و دعانویسی مطالب مذهبی+طلسم سیاهی و طلاق+طلسم احضار محبت معشوق+دانلود کتاب طلسم محبت و طلاق قوی
?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده
چگونه بدون قرص، با هورمونهای شادی‌بخش ، حال بهتری داشته باشیم؟
⭕دوپامین ( هورمون انگیزه و لذت)
✔️تقسیم اهداف بزرگ به اهداف کوچکتر
✔️جشن گرفتن پس از موفقیت در هر مرحله
✔️خلق اهداف جدید پس از رسیدن به هدف
⭕سروتونین ( هورمون اعتمادبنفس)
✔️فعالیت فرهنگی و گروهی
✔️استفاده از هوای آزاد و آفتاب
✔️فکر کردن به دستاوردها و موفقیت های گذشته
✔️قدردانی از داشته‌ها و شکر گذاری
⭕اکسی توسین ( هورمون صمیمیت و وفاداری)
✔️بغل کردن دیگران و محبت کردن
⭕رد و بدل کردن هدیه اندروفین ( هورمون آرامبخش – مسکن)
✔️ورزش
✔️خندیدن و شوخ طبعی
✔️تمرین حضور در زمان حال به جای تمرکز بر گذشته و آینده
✔️از شکلات تلخ، رایحه وانیل یا اسطوخودوس استفاده کردن
?ارامش سهم همه ماست
تیم روانشناسی ماز