نخست آنکه اگر مشکوک به ابتلاء فرزندتان به یبوست هستید، همیشه بهتر است با پزشک متخصص اطفال مشورت نمایید. به این ترتیب می توانید وجود حساسیت و آلرژی احتمالی در او را شناسایی کرده، وجود سایر علل زمینه ای را رد کرده و به این نتیجه برسید که این مشکل در واقع یبوست است و بهترین و مفیدترین راهکار را برای کودکتان بیابید.
 
به منظور کمک به حل این مشکل مواردی را می توانید در خانه و تحت نظارت پزشک فرزندتان انجام دهید. در ادامه به چند مورد از آنها اشاره شده است:
 
* در صورتی که کودک شما چهار تا هشت ماهه است، دو تا چهار اونس (57 تا 114 میلی لیتر) آب آلو بخارا، آب سیب یا آب گلابی صد در صد را به مدت دو هفته امتحان کنید (و 6 اونس (170 میلی لیتر) در صورتی که کودک هشت تا 12 ماهه باشد).
 
* غذای کودک با فیبر بالا از جمله غلات جو، سیب زمینی شیرین، آلو بخارا، گلابی و کلم بروکلی را امتحان کنید.
 
* از پزشک در خصوص تجویز میرالاکس یا سوربیتول و ملین های بی خطر و مؤثر سؤال کنید.
 
 
منبع: اپلیکیشن ردیاب کودک (‏Baby Tracker‏)‏