اذکار متعددی در منابع ذکر شده است اما باید دانست، دعا لازم است اما کافی نیست. باید طبق سنت خدایی غذای مناسب سن و سال میل کرد و ورزش و نرمش کافی نمود، و اراده و روحیه قوی داشت .
برای قوی شدن بر این چند ذکر مداومت کنید:
1- یا حی یا قیوم؛
2- یا قوی و یا قائم؛
3- خواندن دعای « یا ربّ قَوِّ علی خِدْمَتِکَ جَوارِحی » که بخشی از دعای نورانی کمیل است نیز برای این هدف مفید است .