خون در مدفوع: علتها و درمانها
چرا گاهی در مدفوع، خون دیده میشود و راه درمان آن چیست؟
نگاه سریع و کوتاه به علائم و علتهای وجود خون در مدفوع
• هموروئید، شکافهای مقعدی، زخمهای پپتیک و پولیپها، علل شایع وجود خون در مدفوع هستند.
• ناراحتی شکمی، دلدرد شدید و خستگی، گاهی اوقات منجر به این مسئله شود.
• اجتناب از گوشت، لبنیات و غذاهای فرآوریشده میتواند به کاهش خون در مدفوع کمک کند.
• سن، مصرف سیگار و مصرف الکل، عوامل خطر مرتبط با وجود خون در مدفوع شما هستند.
• خون در مدفوع میتواند در نتیجه استفاده ازغذاهای تند و یا ادویهجاتی باشند که دستگاه گوارش شما را تحریک میکنند.
• غذاهای خاصی میتوانند باعث به وجود آمدن یک هشدار بیپایه و اساس یکترس بیمورد شوند؛ که مدفوع شما را به گونهای که خونین به نظر بیاید نشان میدهند.
علامتهای وجود خون در مدفوع
• مدفوع سیاه یا قیری شکل؛
• خون قرمز تیره یا روشن در مدفوع؛
• خونریزی از مقعد؛
• خون تازه بر روی دستمال توالت؛
• ناراحتی شکمی؛
• نتایج آزمایشی که نشان میدهد خون در مدفوع وجود دارد؛
• خستگی؛
• دل درد شدید؛
• سرگیجه؛
• رنگ پریدگی؛
• و تنگی نفس.
چه عواملی باعث وجود خون در مدفوع میشود؟
سایر مسائل بهداشتی که میتوانند باعث ایجاد خون در مدفوع شما شوند عبارتند از:
• شکافهای مقعد؛
• هموروئیدها؛
• زخمهای دستگاه گوارش؛
• کولیت؛
• گاستریت؛
• اسفافیت؛
• سندرم مالوری وایس (پارگی مری)؛
• بیماری دیورتیکولی؛
• بیماری کرون؛
• بیماری سلیاک؛
• واریس مری (رگهای بزرگ)؛
• Angiodysplasia (یک نقص عضو کوچک از روده)؛
• تومور یا پولیپ؛
• و سرطان روده بزرگ.
آیا باید در مورد وجود خون در مدفوع نگران باشیم؟
صرف نظر از علت، اگر در مدفوع خود خون مشاهده کردید، با پزشک خود تماس بگیرید.
مسمومیت غذایی میتواند منجر به اسهال خونی شود. همچنین، حساسیت به انواع مختلف غذا میتواند باعث التهاب دستگاه گوارش شود که ممکن است باعث ایجاد خونریزی در روده شما شود. اگر متوجه شدید که بعد از خوردن غذاهای خاصی، خونریزی یا ناراحتی شکمی دارید، ممکن است همان غذاها علت خونریزی یا دردهای شما باشند.
آیا مدفوع قرمز شما میتواند هشداری دروغین باشد؟
اگر فکر میکنید چیزی که خوردید ممکن است مسئول به وجود آمدن این رنگ مدفوع باشد تا چند روز آینده آن غذا را کنار بگذارید و از آن دوری کنید و سپس متوجه خواهید شد. اگر مدفوع شما به حالت عادی برگشت، شما مشکلی ندارید؛ ولی اگر مدفوع شما هنوز رنگ خونین دارد، نشان میدهد که چیزی در درون دستگاه گوارش شما مشکلی برایش پیش آمده است. مشاوره با متخصص بهداشت و درمان شما، میتواند آرامش ذهنی و اطمینان از تشخیص دقیق را برای شما به همراه داشته باشد.
عوامل خطر کدامها هستند؟
• سن
• سیگار کشیدن
• مصرف الکل
سه عامل دیگر نیز به خطر خونریزی گوارشی و مدفوع خونین مربوط میشود: سن، سابقه سیگار کشیدن و مصرف الکل. خطرات دیگر ممکن است به خاطر استفاده از داروهایی نظیر داروهای آسپرین یا ضد التهابی و ضد انعقادی باشد. اگر در حال مصرف دارو هستید و در مدفوع شما خون دیده میشود، ممکن است به خاطر دوز و مقدار مصرف یا نوع دارو شما باشد که دچارخونریزی بالای GI شدید. مسائل کلیوی و قلبی و عروقی ممکن است باعث خونریزی سنگینتر بشوند و مدفوع با خون بیش از حد اشباعشده ایجاد کنند.
بیشتر بخوانید: وجود خون در ادرار و مدفوع
درمانهای طبیعی برای خون در مدفوع
بسته به علت خونریزی، ممکن است یک رویکرد طبیعیتر، بتواند کمک کند. هموروئید میتواند با رژیم غذایی بدون گوشت، لبنیات و غذاهای فرآوریشده از بین برود. رژیم غذایی با فیبر زیاد، مدفوع را برای دفع کردن، نرم و راحت میکند.
رفلکس اسید – وضعیتی که در آن اسید معده به مری برمیگردد و باعث سوزش سر دل میشود – وضعیت دیگری است که میتواند از اثرات سودمند و مفید یک رژیم سالم بهره ببرد و درمان شود. اجتناب کردن از خوردن کافئین و الکل، همچنین به کاهش ریفلاکس اسید کمک میکند و یک دستگاه گوارشی سالمتر را به ارمغان میآورد. پیروی کردن از یک رژیم غذایی گیاهی، به طور کلی، یک راه عالی برای در کنترل داشتن مسائل بهداشتی است که به طور ناخواسته به وجود میآیند؛ لازم به ذکر نیست که هضم میوهها و سبزیجات برای دستگاه گوارش بسیار آسان است. رژیم غذایی حاوی فیبر بالا و به مقدار کم از سدیم، قند و کربوهیدراتهای تصفیهشده، باعث هضم آسان میشود و ویتامینها و مواد مغذی مهم را برای روده شما تامین میکند.
چند انتخاب غذایی سالم عبارتند از:
• میوهها مانند موز، انبه و هندوانه؛
• سبزیجات مانند بروکلی، چغندرقند و گل کلم؛
• گیاهان مانند شیر تیغک، زنجبیل و برگ قاصدک؛
• سبزیجات برگدار مانند کلم پیچ، چغندر برگی و اسفناج؛
• سرکه سیب؛
• و آب مقطر یا خالص و تصفیهشده.
پروبیوتیکها یک راه عالی برای تنظیم باکتری سالم و ناسالم در روده شما هستند. معرفی غذاهای طبیعی به رژیم غذایی شما که باکتری سالم را در سراسر دستگاه گوارش شما توزیع میکند، میتواند به جلوگیری و کاهش عوارض جانبی ناشی از شرایطی که باعث ایجاد خون در مدفوع شما میشود، کمک کند.
برخی از غذاهای غنی از پروبیوتیک عبارتند از:
• کلمترش؛
• کیمچی؛
• میسو؛
• تمپه؛
• کامبوچا؛
• و ماست.
جلوگیری از به وجود آمدن خون در مدفوع
غذاهایی که دستگاه گوارش را تحریک میکنند
اگر در مدفوع خود وجود خون را تجربه میکنید، از خودتان بپرسید که اخیراً چه خوردهاید. غذاهایی که ممکن است باعث مدفوع خونی شوند، عبارتند از:
• فلفل و غذاهای تند؛
• غذاهای چرب یا سرخشده؛
• مواد غذایی که از شیر و لبنیات درست شدهاند؛
• غذاهای فرآوریشده؛
• غذاهای شیرین؛
• غذاهایی که از گندم درست شدهاند؛
• نوشیدنیهای انرژیزا؛
• کافئین؛
• و الکل.
عادات ناسالم و عوامل خارجی
استرس میتواند باعث به وجود آمدن زخم معده و رفلاکس اسید شود. اگر هر روز، زمانی را به تفکر اختصاص دهید – حتی اگر تنها چند دقیقه باشد – میتواند کارهای شگفتآوری برای کمک به تعادل حالت عاطفی شما انجام دهد و به عنوان یک نتیجه، میتواند به هضم کلی بدن شما کمک کند.
ورزش نکردن، میتواند بر گردش خون تاثیر بگذارد که در این صورت کار برای خون شما که باید مواد ضروری را در سراسر بدن حمل کند و انرژی آن را در سطح مناسبی حفظ کند، سخت میشود.
اگر هنوز احساس میکنید ممکن است چیزی در داخل دستگاه گوارش شما باعث ناراحتی شما شده است، به ارائهکننده مراقبتهای بهداشتی خود مراجعه کنید.
کولونوسکوپی یک روش پیشگیرانه معمولی است که توسط متخصص گوارش برای شناسایی هر گونه پولیپ یا رشد ناسالم در داخل روده انجام میشود. با این حال، این روش معمولا برای افراد 50 سال به بعد توصیه میشود و معمولا هر پنج تا ده سال تکرار میشود. صرف نظر از این، یک شیوه زندگی سالم که حاوی یک رژیم غذایی گیاهی و ورزش است، بهترین راه برای جلوگیری از بیماری GI است که موجب کاهش احتمال وجود خون در مدفوع شما میشود.
مترجم: میثم نریمانی
برگرفته از سایت: Food Articles – Global Healing Center.url