سلامت

مواد غذایی تخلیه کننده انرژی بدن جالب است بدانید که همانطور غذا برای بدست آوردن انرژی مصرف می شود در برخی مواد غذایی این جریان بالعکس می باشد. مواد غذایی تخلیه کننده انرژی بدن نوشیدنی‌های انرژی‌زا شاید نوشیدنی‌های انرژی‌زا، انرژی شما را به‌طور موقت افزایش دهند اما به محض آنکه انرژی ناشی از کافئین ازبین رفت، شما بیشتر از همیشه ...

آکنه و جوش صورت و تمام نکاتی که باید برای درمان و جلوگیری از آن بدانید آکنه نوعی بیماری پوستی است و هنگامی رخ می‌دهد که فولیکول‌های موی شما با چربی و سلول‌های مرده پوست پر شود. این کار سبب ایجاد جوش‌های سرسیاه، جوش‌های سرسفید یا جوش می‌شود. اگرچه آکنه در همه سنین دیده می‌شود، اما بیشتر در بین جوانان ...

چرا باید ازخوردن نوشابه های رژیمی پرهیز کنید؟ تولیدکنندگان نوشابه‌های رژیمی ادعا می‌کنند که این نوع نوشابه‌ها جایگزین‌های مناسبی برای نوشابه‌های معمولی هستند، زیرا در تولیدشان به جای قند از آسپارتام استفاده می‌شود. اما محققان عقیده دیگری دارند و در طول بررسی های خود به این نتیجه رسیده اند که مصرف نوشیدنی های حاوی این شیرین کننده مصنوعی، خطراتی جدی ...

چرا باید ازخوردن نوشابه های رژیمی پرهیز کنید؟ تولیدکنندگان نوشابه‌های رژیمی ادعا می‌کنند که این نوع نوشابه‌ها جایگزین‌های مناسبی برای نوشابه‌های معمولی هستند، زیرا در تولیدشان به جای قند از آسپارتام استفاده می‌شود. اما محققان عقیده دیگری دارند و در طول بررسی های خود به این نتیجه رسیده اند که مصرف نوشیدنی های حاوی این شیرین کننده مصنوعی، خطراتی جدی ...

راهکارهای طبیعی برای کاهش کلسترول بد خون کلسترول ماده ای شیمیایی است که در همه حیوانات وجود دارد. این ماده برای عملکردهای مختلف غشاهای سلولی و همچنین در تولید اسید های صفراوی، ویتامین D و برخی از هورمون ها اهمیت دارد. سطح کم تا متوسط کلسترول در خون برای انسان کاملا طبیعی است. با این حال، سطح بالای کلسترول خون ...

راهنمای کامل و روشهای کلیدی برای مراقبت از پوست خشک بعد از حمام اگر جنس پوستتان خشک و فاقد چربی و رطوبت کافی باشد، احتمالا بیش از سایرین از بروز خشکی و خارش پوست بعد از استحمام رنج می برید.پوست خشک با تماس با شوینده ها و آب اضافی، همان مقدار چربی سطحی را موقتا از دست می دهد و ...

هرآنچه که باید راجع به بیماری خروسک کودک بدانیم خروسک، بیماری فصل پاییز و زمستان است که بیشتر کودکان به آن مبتلا می شوند. از مشخصه های اصلی بیماری خروسک می توان به تنفس صدادار، سرفه مداوم، گرفتگی و خس خس سینه اشاره کرد. هرآنچه که باید راجع به بیماری خروسک کودک بدانیم بیماری خروسک کودک خروسک یا کروپ به ...

اشتباهات رایج در شستن صورت پوست صورت بیش از سایر نواحی بدن از نظر ظاهری اهمیت دارد، اگر در اثر عدم مراقبت کافی و عادت های غلط در شستن صورت، بطور مکرر خشکی، ترک‌های سطحی و پیری زودرس به سراغ پوستتان بیاید، لطافت پوست از بین می رود و پوست شفاف شما تبدیل به پوست لکه دار می شود. اشتباهات ...

گل نیلوفر آبی و فواید آن خواص نیلوفر آبی در سلامت انسان آن را به یک داروی گیاهی شگفت‌انگیز تبدیل کرده است. این گیاه زیبا با داشتن ترکیباتی متعدد می‌تواند بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات مرتبط با سلامت انسان را برطرف کند. گل نیلوفر آبی و فواید آن گل نیلوفر آبی و خواص و مضرات آن به فارسی گل نیلوفر ...

دانستنی های لازم در ارتباط دندان درآوردن کودک بیشتر کودکان اولین دندان خود را در ۶ ماهگی در می آورند اما برخی از کودکان نیز در اوایل سه ماهگی یا ۱۴ ماهگی دندان در می آورند. اینکه کودکان در چنین شرایطی چه احساس و تجربه ای دارند بسیار متنوع است. هر کدام از کودکان ممکن است نشانه‌های خاص خود را ...

ریشه گل نیلوفر آبی و فواید آن مزایای سلامت ریشه نیلوفر آبی می تواند به ترکیب منحصر به فرد آن از ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی شامل پتاسیم، فسفر، مس، آهن و منگنز و همچنین تیامین، پانتوتنیک اسید، روی، ویتامین B6 و ویتامین C مربوط باشد. ریشه گل نیلوفر آبی و فواید آن ریشه نیلوفر آبی چیست ؟ ...

شیر بز و خواص بی شمار آن برای سلامتی شیر بز یک نوشیدنی است که دارای مواد مغذی مناسبی می باشد و از ارزش غذایی بالایی برخوردار است، البته مصرف شیر بز برای سلامت بدن و زیبایی بسیار مفید است. شیر بز و خواص بی شمار آن برای سلامتی شیر بز اگر چه به شکل وسیع و صنعتی کمتر در ...

شیر بز و خواص بی شمار آن برای سلامتی شیر بز یک نوشیدنی است که دارای مواد مغذی مناسبی می باشد و از ارزش غذایی بالایی برخوردار است، البته مصرف شیر بز برای سلامت بدن و زیبایی بسیار مفید است. شیر بز و خواص بی شمار آن برای سلامتی شیر بز اگر چه به شکل وسیع و صنعتی کمتر در ...

آشنایی با شیر شتر و خواص آن شیر شتر دارای فواید و خواص فوق العاده است و مصرف آن برای سلامتی و زیبایی بسیار مفید است، در ادامه از ارزش غذایی و خواص بی نظیر شیر شتر آگاه خواهید شد. آشنایی با شیر شتر و خواص آن حتمالا بیشتر اوقات شیر گاو مصرف کرده اید ولی آیا تا به حال ...

شیر الاغ و فواید باور نکردنی آن شیر الاغ! ممکن است کمی با آن ناآشنا باشید اما تحقیقات زیادی روی این شیر انجام شده است که ثابت می‌کند این شیر برای بدن مفید بوده و خواص بسیاری دارد که در این‌جا می‌خواهیم درمورد خواص شیر الاغ صحبت کنیم. شیر الاغ و فواید باور نکردنی آن شیر الاغ و خواص فوق ...

راجع به استرس اکسیداتیو چه میدانید؟ رادیکال‌های آزاد و آنتی‌اکسیدان‌ها بخشی از عملکرد طبیعی و سالم بدن هستند، اما وقتی از تعادل خارج می‌شوند، استرس اکسیداتیو اتفاق می‌افتد. استرس اکسیداتیو می‌تواند باعث آسیب به بافت‌های زیادی در بدن شده، و در طول زمان منجر به بیماری‌های مختلفی شود. راجع به استرس اکسیداتیو چه میدانید؟ استرس اکسیداتیو استرس اکسیداتیو، نبود تعادل ...

رابطه استرس و سلامت پوست تقریباً همه‌ی ما درجه ای از استرس را در زندگی روزانه ی خود تجربه می‌کنیم. در برخی موارد استرس مثبت است و کمک می‌کند کارها و تکالیف خود را انجام دهیم، اما استرس مزمن بر سلامت جسمی و روحی ما اثر می‌گذارد و سبب بروز عوارض جانبی می‌شود. رابطه استرس و سلامت پوست تاثیر استرس ...

معرفی گیاه سورگوم و فواید آن سورگوم گیاهی است از مجموعه غلات ها که در ایران از آن به عنوان ذرت خوشه ای نام برده می شود. در ادامه این مطلب با این گیاه و خواصش آشنا می شوید. معرفی گیاه سورگوم و فواید آن آشنایی با گیاه سورگوم چائیر، جاروی رشتی (نام علمی:Sorghum) گیاهی از خانواده غلات است که ...

آشنایی با جوز هندی و فواید بی شمار آن جوز هندی با خواص خارق العاده خود می تواند در درمان بسیاری از بیماری ها تاثیر مثبت بگذارد و دندان ها را نیز ترمیم کند و همچنین برای کاهش وزن هم مورد استفاده قرار می گیرد. آشنایی با جوز هندی و فواید بی شمار آن جوزهندی یکی از دو ادویه‌ای است ...

آشنایی با جوز هندی و فواید بی شمار آن جوز هندی با خواص خارق العاده خود می تواند در درمان بسیاری از بیماری ها تاثیر مثبت بگذارد و دندان ها را نیز ترمیم کند و همچنین برای کاهش وزن هم مورد استفاده قرار می گیرد. آشنایی با جوز هندی و فواید بی شمار آن جوزهندی یکی از دو ادویه‌ای است ...

آشنایی با میوه کارلا و خواص آن برای سلامتی در وصف کارلا باید بگوییم که این گیاه، میوه خیار مانندی دارد که علاوه بر اینکه مزه تلخی که دارد، شکل ظاهری آن نیز دارای برجستگی‌های نامتقارن و زشتی است. جالب است که بدانید این گیاه با میوه عجیب و خیار مانند خود دارای مزایا بهداشتی فراوانی برای بدن نیز است ...

برگ سنا و فواید بی نظیر آن سنا یک گیاه بی نظیر است که خواص درمانی و مزایای سلامتی فراوانی دارد، از خواص برگ سنا می توان به کاهش وزن، درمان یبوست و مبارزه با ریزش مو نیز اشاره کرد. برگ سنا و فواید بی نظیر آن سنا نوعی گیاه گلدار دارویی است از این گیاه معمولا برای درست کردن ...

معرفی عسل یونجه و خواص آن عسل یونجه که متاسفانه کمتر مورد توجه قرار می گیرد، عسلی خوش طعم و خوش رنگ و با خواص فوق العاده عالی برای سلامتی انسان است. معرفی عسل یونجه و خواص آن برخی گمان می کنند تنها عسل های تک گل گیاهانی وجود دارد که ما انسان ها قادر به خوردن آن هستیم. دقیقا ...

بهترین ادویه ها و گیاهان دارویی برای کاهش وزن اضافه کردن گیاهان و ادویه‌ به غذا ها،هم عطر و طعم و پیچیدگی بیشتری به غذا می‌دهد و هم فواید سلامتی بسیاری را به غذا اضافه می‌کند، زیرا گیاهان و ادویه‌ ها، حاوی آنتی اکسیدان‌ها، مواد معدنی، ویتامین‌ها و خواص درمانی منحصر به فردی هستند. در این میان، گیاهان و ادویه‌های ...

خوراکیهای خوشبو کننده دهان آیا می‌دانستید که چند ماده‌ی غذایی وجود دارند که می‌توانید مصرف‌شان کنید و از این طریق نفس‌تان را خوشبو کنید؟ در این مقاله، مواد غذایی را به شما معرفی می‌کنیم که نفس‌تان را تازه خواهند کرد. خوراکیهای خوشبو کننده دهان چای سبز/ سیاه یک فنجان چای سبز یا سیاه می‌تواند به‌وسیله‌ی گروهی از آنتی‌ اکسیدان‌ها به ...

آشنایی با گیاه مرغ علف مرغ یک علف هرز معمولی در خانواده میخک که دارای ارتفاعی اندک با ساقه ای مو دار است.با گل هایی کوچک، سفید و ستاره ای شکل.که دارای خواصی برای سلامتی نیز می باشد در ادامه همراه ما باشید. آشنایی با گیاه مرغ گیاه مرغ یا علف مرغ یا مـَرغ یکی از گیاهان دارویی است که ...

آشنایی با گیاه مرغ علف مرغ یک علف هرز معمولی در خانواده میخک که دارای ارتفاعی اندک با ساقه ای مو دار است.با گل هایی کوچک، سفید و ستاره ای شکل.که دارای خواصی برای سلامتی نیز می باشد در ادامه همراه ما باشید. آشنایی با گیاه مرغ گیاه مرغ یا علف مرغ یا مـَرغ یکی از گیاهان دارویی است که ...

چای ماسالا چیست و چه خواصی دارد؟ چای ماسالا به دلیل طعم و عطر آن در هند بسیار محبوب است. بسیار اعتقاد بر این است که یک فنجان چای ماسالا می تواند از بروز انواع بیماری ها جلوگیری کرده و شما را سالم نگه می دارد. چای ماسالا مخلوطی از چندین ماده از جمله هل ، زنجبیل ، دارچین ، ...

معرفی دوسین و فواید شگفت انگیز آن سیاه دانه و عسل یا معجون دوسین از بهترین و پرخاصیت ترین ترکیبات گیاهی هستند که در آشپزخانه هر خانم خانه داری به چشم می خورد و برای درمان بیماری های دستگاه گوارش، کلیه ها و سرطان مفید است . معرفی دوسین و فواید شگفت انگیز آن خواص سیاه دانه و عسل معجزات ...

معرفی دوسین و فواید شگفت انگیز آن سیاه دانه و عسل یا معجون دوسین از بهترین و پرخاصیت ترین ترکیبات گیاهی هستند که در آشپزخانه هر خانم خانه داری به چشم می خورد و برای درمان بیماری های دستگاه گوارش، کلیه ها و سرطان مفید است . معرفی دوسین و فواید شگفت انگیز آن خواص سیاه دانه و عسل معجزات ...

گیاه فاخره چیست و چه خواصی دارد؟ فاخره نام درخت همیشه سبز از تیره سدابیان است که بیش از 200 نوع آن در طبیعت یافت شده و پوست و میوه آن برای اهداف دارویی و درمانی مورد استفاده قرار می گیرند. گیاه فاخره چیست و چه خواصی دارد؟ گیاه فاخره چیست؟ فاخره (نام علمی : Zanthoxylum) که به نام های زردچوب، درخت ...

گیاه کیسه کشیش و خواص آن کیسه کشیش یا خورجینک، گیاهی است که با بذر تکثیر می شود. اگر می خواهید اطلاعات بیشتری در مورد خواص گیاه کشیش بخوانید در ادامه همراه ما باشید. گیاه کیسه کشیش و خواص آن گیاهی است علفی به ارتفاع ۲ تا ۴۰ سانتی متر، دارای ساقه ساده افراشته، بدون کرک یا دارای کرکهای پراکنده ...

کوله خاس چیست و چه خواصی دارد؟ کوله خاس گیاهی است چند ساله بوته ای شکل همیشه سبز با شاخه های چوبی سبز رنگ که بلندی آن 50- 60 سانتیمتر است.که دارای خواصی برای سلامتی نیز می باشد. کوله خاس چیست و چه خواصی دارد؟ کوله خاس کوله خاس گیاهی است که بدون برگ می باشد که از انشعابات ساقه ...

خداحافظی با چین و چروک اطراف چشم با روشهایی ساده عضلات اطراف چشم بسیار ظریف هستند. برای اینکه همیشه در خاطرتان بماند، به شما اینگونه یادآور می شویم که عضلات اطراف چشم عضلات احساسی شما هستند زیرا خندیدن یا ناراحتی و اخم کردن بر فعالیت عضلات دور چشم اثر می کنند. توصیه ما به شما این است هر شب قبل ...

همه چیز راجع به حساسیت پاییزی شاید وقتی به آلرژی‌های فصلی فکر می‌کنید، تصور شما فقط بهار است اما برای برخی از افراد مبتلا به آلرژی، علائمی مانند آبریزش بینی یا خارش و سوزش چشم می‌تواند به همان شدت بهار، در پاییز نیز ظاهر شود. دو عامل اصلی بروز آلرژی در این فصل، تغییر آب و هوا و پراکنده شدن ...

همه چیز راجع به نرمی کشکک زانو نرمی کشکک زانو عبارت از نرم شدن غیرطبیعی غضروف زیرین کاسه زانو (کشکک) است. این عارضه موجب ایجاد درد در ناحیه جلویی زانو (درد قدام زانو) می‌شود.برخی گمان می‌کنند که نرمی کشکک زانو همان آرتروز زانو است در حالی که این گونه نیست. عارضه آرتروز بر اثر افزایش سن معمولا رخ می‌دهد، اما ...

همه چیز راجع به نرمی کشکک زانو نرمی کشکک زانو عبارت از نرم شدن غیرطبیعی غضروف زیرین کاسه زانو (کشکک) است. این عارضه موجب ایجاد درد در ناحیه جلویی زانو (درد قدام زانو) می‌شود.برخی گمان می‌کنند که نرمی کشکک زانو همان آرتروز زانو است در حالی که این گونه نیست. عارضه آرتروز بر اثر افزایش سن معمولا رخ می‌دهد، اما ...

همه چیز راجع به نرمی کشکک زانو نرمی کشکک زانو عبارت از نرم شدن غیرطبیعی غضروف زیرین کاسه زانو (کشکک) است. این عارضه موجب ایجاد درد در ناحیه جلویی زانو (درد قدام زانو) می‌شود.برخی گمان می‌کنند که نرمی کشکک زانو همان آرتروز زانو است در حالی که این گونه نیست. عارضه آرتروز بر اثر افزایش سن معمولا رخ می‌دهد، اما ...

همه چیز راجع به آزمایش پرولاکتین پرولاکتین هورمونی می باشد که توسط غده ی هیپوفیزپیشین (آدنوهیپوفیز) ترشح می گردد. در زنان پرولاکتین موجب شیر دهی و در مردان نقش آن نامشخص است. ترشح پرولاکتین تحت تنظیم عوامل آزاد کننده و مهار کننده ی پرولاکتین می باشد که از هیپوتالاموس ترشح می گردند. همه چیز راجع به آزمایش پرولاکتین prolactin در ...

راهکارهای خانگی برای درمان کیست تخمدان کیست تخمدان، توده‌های تخمدانی معمولاً خوش‌ خیمی هستند که اغلب از نسج تخمدان تولید می‌شوند و در بسیاری از موارد منشا پیدایش آن از فولیکول‌های سطح تخمدان است. مصرف چربی‌های با ترانس بالا و روغن‌های صنعتی، استفاده از مواد غذایی با طبع سرد و نوشیدن آب یخ از جمله عوامل موثر در ایجاد کیست ...

راهکارهای خانگی برای درمان کیست تخمدان کیست تخمدان، توده‌های تخمدانی معمولاً خوش‌ خیمی هستند که اغلب از نسج تخمدان تولید می‌شوند و در بسیاری از موارد منشا پیدایش آن از فولیکول‌های سطح تخمدان است. مصرف چربی‌های با ترانس بالا و روغن‌های صنعتی، استفاده از مواد غذایی با طبع سرد و نوشیدن آب یخ از جمله عوامل موثر در ایجاد کیست ...

راهکارهای خانگی برای درمان کیست تخمدان کیست تخمدان، توده‌های تخمدانی معمولاً خوش‌ خیمی هستند که اغلب از نسج تخمدان تولید می‌شوند و در بسیاری از موارد منشا پیدایش آن از فولیکول‌های سطح تخمدان است. مصرف چربی‌های با ترانس بالا و روغن‌های صنعتی، استفاده از مواد غذایی با طبع سرد و نوشیدن آب یخ از جمله عوامل موثر در ایجاد کیست ...

راجع به روش های درمانی درد سینه در زنان چه میدانید؟ درد سینه (mastalgia) مشکل رایجی در میان زنان است. این درد به‌صورت حساسیت سینه، احساس درد و سوزشی تیز یا سفت شدن بافت سینه بروز می‌کند و می‌تواند همیشگی باشد یا فقط گاهی‌اوقات ایجاد شود. خوشبختانه در بیشتر موارد، درد سینه مشکل جدی و نگران‌کننده‌ای نیست و به‌راحتی درمان ...

هرآنچه که باید راجع به خارش واژن بدانیم گاهی اوقت، بی اطلاعی و عدم آگاهی زنان درباره اندام تناسلی‌شان، می تواند باعث بروز مشکلاتی همچون خارش واژن یا عفونت در این ناحیه شود. خارش و التهاب در هر ناحیه‌ای از بدن می‌تواند آزارنده باشد؛ اما این مسئله در نواحی حساس از جمله واژن نگرانی‌هایی را در پی دارد. این مسئله ...

روش های خانگی برای تسکین دردهای قاعدگی افراد زیادی قبل از شروع خون ریزی ماهیانه یا در زمان قاعدگی از درد و انقباض رنج می برند، برای بعضی از خانم‌ها ، عادت ماهانه یک کابوس است. کابوسی که هر ماه با درد شدید، بی حالی، خستگی، تهوع، سردرد، سرگیجه و ناراحتی دیگر تکرار میشود به همین علت بسیاری از خانم‌ها ...

نارسایی زودرس تخمدان، علائم و درمان آن نارسایی زودرس تخمدان، اختلال در عملکرد تخمدان پیش از سن ۴۰ سالگی است و با یائسگی تفاوت زیادی دارد. ناباروری ناشی از نارسایی زودرس تخمدان مشکلی است که نیاز به بررسی بیشتر دارد، زیرا اختلال عملکرد تخمدان‌ها به این معناست که احتمال باردار شدن از طریق تخمک‌های خود شخص تا حد زیادی کاهش ...

روش های خانگی برای درمان فقدان قاعدگی یا آمنوره آمنوره (فقدان قاعدگی) می تواند در طی بلوغ یا پس از آن اتفاق افتد. آمنوره اولیه وضعیتی است که در آن تا سن ۱۶ سالگی هیچ عادت ماهیانه ای نداشته باشید. آمنوره ثانویه زمانی اتفاق می افتد که شما سابقا عادت ماهیانه داشته اید اما اکنون متوقف شده است. با قطع ...

همه چیز راجع به بیماری بزرگ شدن رحم احتمالا قبل از هر چیز مایلید بدانید اندازه طبیعی رحم چقدر است . رحم یک زن از زمان باروری تا زایمان می تواند از اندازه یک گلابی تا اندازه یک هندوانه رشد کند. اما بارداری تنها دلیل احتمالی بزرگ شدن رحم نیست. رحم بزرگ یک مشکل شایع است و می تواند نشانه ...

راهنمای کامل درمان و رفع خشکی پوست صورت و بدن کمبود ویتامین هایی از قبیل آ, ب, ث, د می توانند بر لطافت و نرمی پوست اثر منفی بگذارند و خشکی و ترک های پوستی ایجاد کنند.رژیم غذایی کافی, متنوع و سالم با تامین کردن ویتامین ها و عناصری مانند روی و سلنیوم از خشکی پوست جلوگیری می کند. راهنمای ...

بیماری پوستی صدف یا پسوریازیس را با گیاهان دارویی درمان کنید بیماری پوستی صدف یک بیماری مزمن و غیرواگیر است که به صورت ضایعات پوستی ضخیم و قرمز رنگ با پوسته های سفید نقره ای رنگ در قسمت هایی از بدن به خصوص آرنج, زانو, سر وکمر ظاهر می شود. بیماری پوستی صدف یا پسوریازیس را با گیاهان دارویی درمان ...