سلامت

توصیه های طب سنتی برای مقابله با کرونا در شرایطی که تصور می کنیم استفاده از ماسک،محلول ضدعفونی کننده و عدم حضور در اماکن عمومی مهم ترین راهکارهای مبارزه با ابتلا به کرونا است، پزشکان طب سنتی توصیه هایی دارند که معتقدند با عمل به آنها می توان به جنگ کرونا رفت و پیروز میدان شد. توصیه های طب سنتی ...

اطلاعاتی درباره بارداری در سنین بالا برخی به دلایل مختلف بارداری خود را به سنین بعد از ۳۰ یا حتی ۳۵ سالگی موکول می‌کنند. بسیاری از پزشکان معتقدند حاملگی در این سنین گاهی با خطراتی مواجه می‌شود که در مطلب زیر به برخی از این خطرات اشاره کرده ایم. با ما همراه باشید. اطلاعاتی درباره بارداری در سنین بالا بارداری ...

نکات مهم درباره تخمک گذاری و چرخه قاعدگی در یک دوره ۲۸ روزه قاعدگی، تخمک گذاری معمولا حدود ۱۴ روز قبل از شروع دوره قاعدگی بعدی رخ می‌دهد. اما در بیشتر زنان، تخمک گذاری چهار روز قبل یا بعد از اواسط چرخه قاعدگی اتفاق می‌افتد. در ادامه مطلب توضیحات بیشتری درباره تخمک گذاری و چرخه قاعدگی ارائه داده ایم. با ...

دلایلی که ثابت میکند تابستان بهترین فصل برای بارداری میباشد شاید تصور کنید که بارداری در فصل تابستان بسیار دشوار است؛ زیرا گرمای هوا شرایط را برای زن باردار سخت می کند. اما دلایلی وجود دارند که بارداری در تابستان را به بهترین گزینه برای زنان تبدیل می‌ نماید. در این مطلب بیشتر در این مورد صحبت می کنیم. با ...

بررسی دلایل اضافه وزن در دوران عادت ماهانه شروع قاعدگی یک ضد حال اساسی است. در کنار درد ناشی از گرفتگی و ناراحتی از پف کردگی، استرس رفتن روی ترازو در آن هفته برای نابودی یک خانم کافی است چون حتی اگر سالم غذا بخورید و مرتب به باشگاه بروید هم وزنتان روی ترازو بالا می رود. اما قبل از ...

پرستاری از صدر اسلام تا مبارزه با کرونا پرستاران، از صدر اسلام تا کنون والاترین ارزش‌های انسانی را در سخت‌ترین شرایط به نمایش گذاشته‌اند. پرستاری از صدر اسلام تا مبارزه با کرونا ارزش و ثواب پرستاری پرستاری، ارزشی والا، انسانی و مورد احترام همه وجدانهاست. دین اسلام نیز بر ارزش ویژه این خدمت انسانی تأکید کرده است. امام صادق علیه ...

آشنایی با علل خارش سینه گاهی خانم ها دچار خارش در ناحیه ی سینه ها می شوند که اسباب نگرانی آنها را فراهم می سازد. در این مطلب به طور اجمالی به عوامل ایجاد کننده خارش در ناحیه ی سینه ها و درمان آن اشاره می کنیم. با ما همراه باشید. آشنایی با علل خارش سینه ۱۴ علت خارش سینه ...

مدیریت خشم در بارداری بارداری معمولا 280 روز یا 40 هفته بطول می انجامد، که بطور قراردادی از اولین روز آخرین قاعدگی شروع می شود. در این دوران بسیاری از خانم ها استرس زیادی دارند به همین دلیل بسیار پرخاشگر میشوند. در مطلب زیر راهکارهایی برای کنترل خشم این دوران برایتان ارائه داده ایم. مدیریت خشم در بارداری عصبانیت در ...

کم خونی در زنان باردار، پیشگیری و درمان آمارها نشان می‌دهد 10 درصد بانوان به کم خونی مبتلا هستند. البته در بانوان باردار این رقم بالاتر است، زیرا جنین برای رشد خود از مخازن آهن بدن مادر استفاده می‌کند و همین مساله باعث کم خونی می‌شود. هرچند بروز کم خونی در اوایل بارداری مساله‌ای نادر است، اما از هفته هشتم ...

شاخص‌های بهداشت معنوی در مقابله باکرونا ویروس سلامت واقعی انسان تنها در گرو سلامت جسمی او نیست، چرا انسان موجودی متشکل از روح و جسم است که اگر به هر دلیلی سلامت معنوی و روحی او دستخوش خلل و ضعف قرار گیرد، سلامت حقیقی و حتی ظاهری او با چالش جدی مواجه خواهد شد. از این رو در موقعیت‌های بحرانی ...

آشنایی با بیمه سلامت برای همه ما اتفاق افتاده که هنگام مراجه به پزشک ، بیمارستان ها و مراکز درمانی با افرادی مواجه می شویم که دفترچه بیمه تامین اجتماعی یا خدمات درمانی نداشته باشند . بسیاری از این افراد به علت مشکلات مالی در پرداخت هزینه های درمانی ناتوان هستند . نکته ای که اکثرا این دسته به آن ...

بیمه سلامت خصوصی چیست؟ بیمه های سلامت خصوصی با هدف پرکردن شکافهای خدمتی و هزینه ای موجود در پوشش های بیمه ای پایه، افزایش رضایت مندی مردم و ایجاد قدرت انتخاب برای افراد با توانایی مالی بهتر به وجود آمده است. مبنای پوشش بیمه های سلامت خصوصی در اکثر کشورها مبنای سکونت و توانایی پرداخت است و اولویت با ارائه ...

آشنایی با روند و مراقبت های دوران شیردهی مادران در دوران شیردهی معمولاً فراموش می‌کنند که باید از خودشان نیز مراقبت کنند. مادران شیرده باید به ده‌ها نکته‌ی ریز و درشت، مانند آخرین باری که به فرزندشان شیر داده‌اند، مناسب بودن موقعیت نوزاد و شیوه نگه داشتن او هنگام شیر خوردن و زمان تعویض پوشک توجه کنند، بنابراین عجیب نیست ...

داروهایی که با ویروس کرونا مقابله میکنند از همان نخستین روزهایی که ویروس کرونای جدید در چین شناسایی شد تلاش برای ساخت واکسن و تولید دارو برای درمان این بیماری نیز در این کشور و امریکا و اروپا آغاز شد. در همین حال برخی پژوهشگران، داروهای ایدز و ابولا را برای درمان کرونا معرفی کرده و گروهی دیگر بهره‌گیری از ...

آشنایی با مراقبت های لازم دوران بارداری ( قسمت اول ) مراقبت های دوران حاملگی یا قبل از تولد را می توان به عنوان برنامه ای مشتمل بر معاینه ، ارزیابی ، نظارت ، درمان و آموزش زنان حامله تعریف کرد ، که هدف از انجام آن هرچه بی خطر کردن حاملگی و تولد نوزاد سالم می باشد . آشنایی ...

آشنایی با مراقبت های لازم دوران بارداری ( قسمت دوم ) مراقبت های دوران حاملگی بهتر است قبل از شروع بارداری آغاز گردد تا مادران با آمادگی کامل دوره مهم حاملگی را شروع کرده و با مسائل مربوط به آن آشنایی پیدا نمایند .با توجه به اینکه این مراقبت ها از نظر زمانی در مدت زمان طولانی انجام می گیرد، ...

عوامل و عوارض زایمان زودرس زایمان زودرس و پیش از موعد به وضعیتی اطلاق می‌شود که نوزاد بیش از سه هفته قبل از تاریخ تعیین شده متولد شود. به بیان دیگر، تولد زودرس پیش از هفته سی و هفت بارداری رخ می‌دهد. عوامل و عوارض زایمان زودرس زایمان زودرس، به حالتی گفته میشود که در ان، سه هفته ( یا ...

رمز عملیات،«کروناویروس یا کووید ۱۹» با شیوع و فراگیری کرونا ویروس، و اپیدمی ترس و نگرانی از گسترش آن در کشور، متأسفانه رسانه‌های وابسته به غرب و اپوزیسیون خارجی نه تنها مرهمی بر درد ایرانیان نبودند، بلکه از آب گل آلود جامعه به نفع خود ماهیگیری کرده و «کروناویروس» را رمز عملیاتی برای حمله به ارزش‌های معنوی و دینی جامعه ...

چه غذاهایی برای سلامت کودکان مفید است؟ فشار دوستان و همسالان و تبلیغات تلویزیون به مصرف اسنک ها و تنقلات می تواند کودکان را در خوردن غذاهای سالم به چالش بکشد. زندگی های پرمشغله باعث شده است که تغذیه کودکان مورد بی توجهی قرار گیرد و خانواده ها به غذاهای در دسترس و فوری روی آورند اما مصرف غذاهای سالم ...

توصیه های تغذیه ای دوران قاعدگی‌ اهمیت نوع تغذیه در دوران قاعدگی از مسائلی است که همواره مورد تاکید پزشکان بوده است. همیشه صحبت از این بوده که برخی مواد غذایی در این دوران خورده شود و از برخی دیگر پرهیز شود. در ادامه مطلب شما را با مواد غذایی مفید و مضر دوران قاعدگی آشنا کرده ایم. توصیه های ...

رابطه غذا خوردن دیر وقت و افزایش وزن امروزه موضوع اضافه وزن به یکی از دغدغه های بسیاری از افراد تبدیل شده است.به همین دلیل داشتن دانش کافی در مورد خوردن مواد غذایی و هم چنین زمان مناسب برای خوردن وعده های غذایی موضوعی حائز اهمیت است. در ادامه توضیحات بیشتری در این باره برایتان ارائه داده ایم. رابطه غذا ...

همه چیز درباره رژیم تک خوری یا رژیم غذایی مونو از آنجایی که در تمام ادوار کاهش وزن، آن هم از طریق رژیم غذایی بسیار پرطرفدار بوده و هست در حال حاضر رژیم‌ های غذایی بسیار زیادی وجود دارند که در بین حجم عدید موارد مفید و کاربردی آن‌ها، مواردی هم وجود دارند که برای سلامتی مضر‌اند. حال به بررسی ...

استفاده از هوش مصنوعی در رادیولوژی در این مقاله استدلال می‌شود که هوش مصنوعی می‌تواند، در میان بحران کمبود پرسنل مراقبت‌های بهداشتی، رادیولوژیست آینده ما باشد. استفاده از هوش مصنوعی در رادیولوژی تقریباً 40 سال است که از وقتی که برای اولین بار از یک ماشین تصویر برداری از تمام بدن با رزونانس مغناطیسی برای اسکن یک بیمار و تولید ...

آشنایی با برخی منابع امگا 3 مصرف امگا 3 به سلامت قلب، تقویت سیستم ایمنی بدن، درمان ورم مفاصل، تسکین افسردگی و مراقبت از پوست بسیار کمک می‌کند. در این مطلب با تعدادی از منابع امگا 3 آشنا شوید. آشنایی با برخی منابع امگا 3 ۱۲ خوراکی سرشار از امگا ۳ برای سلامت مغز و بدن اسیدهای چرب امگا ۳ برای بدن ...

با این صبحانه های خوشمزه به تناسب اندام ایده آلتان برسید با خوردن یک وعده صبحانه رژیمی و خوشمزه وزنتان را کاهش دهید و تناسب اندام خودتان را حفظ کنید صبحانه مهم ترین وعده غذایی می باشد.بهترین صبحانه برای کاهش وزن چیزی است که غنی از مواد مغذی مثل پروتیین و فیبر است، در حالی که هنوز کالری روزانه برای ...

آشنایی با مواد غذایی که باعث افزایش تستوسترون در مردان میشود میزان هورمون تستوسترون در آقایان از حدود 30 سالگی به مرور رو به کاهش می‌گذارد و این مسئله نیز روی میل جنسی تأثیر می‌گذارد. در واقع کاهش میزان تستوسترون به کاهش میل جنسی، بروز اختلالات نعوظی، نوسان خلق‌وخوی و مشکلاتی در تمرکز و حافظه منجر می‌شود. در این مطلب ...

راهکارهایی برای تغذیه سالم و ارزان تمایل به از دست دادن وزن به این معنا نیست که شما نیاز به صرف هزینه در یک ورزشگاه یا خرید و مصرف مکمل های گران قیمت دارید. یکی از بهترین راههای کنترل وزن ، از طریق رژیم غذایی است . با تغییر آنچه که می خورید و چگونه می خورید، می توانید چندین ...

14 صبحانه لاغرکننده و چربی سوز اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید صبحانه می تواند نقش موثری در کاهش وزن داشته باشد. منظور ما از صبحانه لاغر کننده چیست؟ مواد خوراکی که به شما کمک می کنند تا احساس سیری بیشتری در طول روز داشته باشید و میل به غذا کاهش پیدا کند. 14 صبحانه لاغرکننده و چربی سوز ...

آیا مصرف محصولات پروبیوتیک عوارض دارد؟ امروزه در رسانه های مختلف و مجله های سلامتی و پزشکی تاکید زیادی روی مصرف پروبیوتیک ها صورت گرفته است و تبلیغات تجاری زیادی در رابطه با محصولات پروبیوتیک در جریان است. شما چقدر با پروبیوتیک ها و محصولات حاوی آن آشنایی دارید و با نکات مثبت و منفی مصرف آن آشنا هستید؟ آیا ...

با این خوراکی های خوشمزه سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید تقویت سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با بیماری‌ها بسیار مهم و حیاتی است. سیستم ایمنی بدن اگر ضعیف باشد، وقتی میکروبی موفق می‌شود به بدن نفوذ کند، نمی‌تواند با آن مقابله کند و در نهایت شما بیمار ‌می‌شوید. سیستم ایمنی بدن به منظور عملکرد صحیح به چند دسته از ...

رژیم تابستانی با یک برنامه غذایی کامل آنچه می‌خورید نیاز به هماهنگی با شرایط آب و هوایی و شرایطی که در آن زندگی می‌کنید، چه شغلتان و چه سبک زندگی‌تان و دیگر مسائل مربوطه دارد. فصل تابستان واقعاً داغ است و نیاز است که همیشه هیدراته بمانید. آب‌رسانی به بدن برای کاهش وزن بسیار مهم است و تمام عملکرد‌های بدن ...

هر آنچه که باید راجع به نگهداری مواد غذایی مانده بدانیم اصولا گفته می‌شود که غذا باید «سردِ سرد» یا «داغِ داغ» خورده شود تا امکان وجود باکتری‌های بیماری‌زا در آن به حداقل برسد. اما در بسیاری موارد که افراد شاغل خودشان غذا با خود می‌برند، دیده می‌شود که این غذا تا ساعت‌ها روی میز کار باقی می‌ماند یا زمستان‌ها ...

فوت و فن هایی برای پختن گوشت قرمز گوشت قرمز ماده اصلی پخت انواع غذاهاست، اما چگونگی پخت گوشت در لطافت و خوشمزگی آن تاثیر به‌سزایی دارد. بسیاری از افراد با این مشکل مواجه‌اند که علیرغم اینکه مراحل پخت غذا را درست طی می‌کنند به نتیجه دلخواه‌شان نمی‌رسند. معمولا دلیل این اتفاق این است که فرد رمزورازهای ریز آشپزی که ...

چرا اشعه ایکس می‌تواند خیلی شخصی‌تر شود تکنولوژی جدیدی معرفی می‌شود که هم از لحاظ منابع شلیک کننده اشعه X و هم از لحاظ سطوح آشکار ساز تصویر، قدرت تطبیق پذیری فراوانی با سطوح منحنی دارد. این به وضوح و دقت تصاویر به مقدار زیادی می‌افزاید. چرا اشعه ایکس می‌تواند خیلی شخصی‌تر شود اشعه ایکس می‌تواند تغییر کند. از زمان ...

چرا هر کاری می کنیم وزنمان کم نمیشود؟ کاهش وزن یکی از دشوارترین کارهایی است که ممکن است هر فردی درگیر آن شود. در این مقاله ما توجه شما را به علل متعددی که مانع لاغری شما به اندازه دلخواه می گردد را بیان می کنیم وبا مطالعه آنها علت چاقی خود و همچنین راه حلش را می یابید. پس ...

درمان بیماری‌های قلبی با استفاده از چاپ سه بعدی و شبیه سازی‌های دیجیتال در این مقاله توضیح داده می‌شود که استفاده از شبیه سازی‌ها با استفاده از چاپ سه بعدی و آزمایش‌های مکانیک سیالات برای آزمایشات قلبی عروقی رو به گسترش است هر چند برای پیش بینی موفقیت پروسه‌ها و دستگاه های قلبی عروقی چالش‌های بسیاری وجود دارد. درمان بیماری‌های ...

با نانو ماشین‌هایی که می‌توانند یک انقلاب پزشکی به وجود آورند آشنا شوید موتورهای اتمی و مولکولی متشکل از تنها یک یا چند اتم می‌توانند کاربرهای بسیاری به ویژه در پزشکی (در دارو رسانی به اهداف مورد نظر و در تصویر برداری) داشته باشند. با نانو ماشین‌هایی که می‌توانند یک انقلاب پزشکی به وجود آورند آشنا شوید اخیراً گروهی از ...

هوش‌های مصنوعی پزشک و مهندس در حال آمدن هستند گرچه هوش‌های مصنوعی پزشک و مهندس در حال آمدن هستند، اما آنها نمی‌توانند مشاغل با مهارت بالا را قبضه کنند و حتی زمانی که این قابلیت را پیدا کنند به معنی بیکار شدن انسان‌های حرفه‌ای نیست بلکه با ایجاد فرصت‌های شغلی جدید که با آمدن آنها پدیدار می‌شوند، برعکس کسب و ...

بررسی رابطه روغن ماهی و لاغری روغن ماهی از ماهی های چرب که ماهی های روغنی نیز شناخته می شوند بدست می آید، به خصوص بافت چرب ماهی ، از جمله قزل آلا، ماهی خال مخالی، ماهی تن، شاه ماهی، ساردین و ماهی آزاد. این روغن دارای امگا 3 میباشد که طرفداران زیادی دارد. در مطلب زیر به بررسی تاثیر ...

راه‌هایی که فضانوردان به شما در سالم ماندن کمک می‌کنند بعضاً ایده‌هایی که برای رفع مشکلات فضانوردان در فضا منجر به ساخت دستگاه یا ابداع روشی شده است بر روی زمین و به ویژه در امور پزشکی قابل استفاده بوده است. راه‌هایی که فضانوردان به شما در سالم ماندن کمک می‌کنند فضا نوردان در ایستگاه فضایی بین المللی در حال ...

نگاه به کرونا با عینک امتحان الهی کرونا و محک جامعۀ ایمانی یقیناً کرونا، اولین ویروس شایع نبوده و آخرین آن نیز نخواهد بود. در طول تاریخ جهان و کشور ما، مواردی به مراتب مخرِّب‌تر و ویران‌گرتر از ویروس کرونا وجود داشته است. همان‌گونه که بیان شد اقدامات بهداشتی که توسط مسئولان و مردم در این ابتلای همه‌گیر انجام شد ...

معرفی انواع رژیم لاغری برخی باور دارند که پرطرفدارترین رژیم لاغری را آماده کرده اند اما دانستن اینکه باید کدام رژیم را دنبال کرد شاید چالش برانگیز باشد. حقیقت این است که یک رژیم به خصوص برای همه بهترین نخواهد بود. شاید شما با یک رژیم بهترین جواب را بگیرید اما برای شخص دیگری بی فایده باشد. در ادامه به ...

آشنایی با رژیم آنابولیک افراد زیادی به دلیل چاقی به دنبال رژیم های مناسب هستند. در مطلب زیر ما رژیم آنابولیک را برایتان آماده کرده ایم تا با عملکرد، برنامه هفتگی و عوارض آن آشنا شوید. ولی توصیه میشود که برای نتایج بهتر حتما از پزشک تغذیه کمک بگیرید. آشنایی با رژیم آنابولیک عملکرد رژیم آنابولیک؛ برنامه هفتگی و عوارض ...

سه تمرین ورزشی ساده برای بهبود کمر درد معلمان یکی از عمده مشکلات جسمانی معلم ها کمردرد و مشکلات مفصلی در اندام های تحتانی است. چنین دردی ناشی از ایستادن طولانی مدت است و واریس، کمردرد و درد زانو معمولا از عواقب آن است. سه تمرین ورزشی ساده برای بهبود کمر درد معلمان معلمان این فرصت را دارند که تأثیر ...

همه چیز درباره رژیم شیر امروزه بسیاری از افراد در مورد استفاده از رژیم شیر برای لاغری سریع سؤال می‌کنند، اما قبل از اینکه برای خرید شیر فراوان و رعایت این رژیم غذایی جدید و غیرمعمول اقدام کنید، مهم است که بدانید چه مزایا و خطرات احتمالی ممکن است این رژیم برای شما داشته باشد. همه چیز درباره رژیم شیر ...

از مضرات آبمیوه ها چه میدانید؟ یکی از مواد غذایی که در سراسر دنیا طرفداران زیادی دارد انواع آبمیوه ها هستند ، آب میوه ها را در کل می توان به دو دسته ی صنعتی و خانگی تقسیم کرد. آبمیوه های خانگی از ارزش غذایی بالایی برخوردار هستند ، اما سوال اینجاست که آیا دیگر آبمیوه ها نیز ارزش غذایی ...

آشنایی با روش لیپوماتیک شیوه لیپوماتیک به معنی بیرون کردن چربی های ناحیه ای و موضعی با نیروی مکیدن است. لیپوماتیک یکی از روش هایی است که این روزها برای برداشتن چربی های اضافی در قسمت های مختلف بدن مورد استفاده قرار می گیرد اما آیا از عوارض و مزایا لیپوماتیک خبر دارید؟ با ما همراه باشید تا با عوارض ...

چگونه یک برنامه کاربردی خوب برای سلامتی روان پیدا کنیم برنامه‌های کاربردی متعددی مبتنی بر گوشی هوشمند برای بهبود بهداشت روان وجود دارد. در این مقاله به ماهیت آنها و این که چه شرایطی را باید دارا باشند پرداخته می‌شود. چگونه یک برنامه کاربردی خوب برای سلامتی روان پیدا کنیم به جستجوی “استرس”، “افسردگی”، “اضطراب” یا “سلامت روانی” در فروشگاه ...

مرخصی زایمان به پدر نوزاد، قانون خوبی که محدود شد سال‎ها پیش مرخصی زایمان به پدران نوزادهای تازه متولد شده خنده‎دار به نظر می‎رسید، اما اکنون مبحث بسیار جدی است که دغدغه بسیاری از جوامع از جمله ایران به شمار می‎رود. در کشورهای مختلف به فراخور قوانینی که به تصویب رسانده‎اند، به پدران مرخصی زایمان تعلق می‎گیرد. در کشور ما ...

تکنولوژی کمک به باروری چیست و کجا استفاده می‌شود؟ امروزه باردار شدن بعد از مبارزه با ناباروری، رویایی است که بیش از پیش به حقیقت نزدیک شده است و تعداد زیادی از کسانی که در ابتدا برای بارداری نا‌ امید بوده‌اند، توانسته اند با کمک روش‌های جدید، اصلاح عادات غذایی و روش زندگی کودکان سالمی به دنیا بیاورند. تکنولوژی کمک ...