آرشیو برچسب: آنتی اکسیدان فیبر پروتئین سلامت قلب لوبیا اسیدآمینه کنترل اشتها

۹ خاصیت لوبیا و مضرات احتمالی آن لوبیا انواع مختلفی دارد و شامل دانه‌هایی از خانواده‌ی باقلاییان است. لوبیا منبع سرشاری از پروتئین است، به‌همین جهت یکی از خوراکی‌های مورد علاقه ورزشکاران و گیاهخواران محسوب می‌شود. همچنین لوبیا دارای فیبر و ویتامین ها و مواد معدنی فراوان همچون ویتامین B، ویتامین C و ویتامین D است. لوبیا با داشتن آنتی ...

ادامه مطلب »