خانه » برچسب: استرس نگراني سلامت پزشکی

آرشیو برچسب: استرس نگراني سلامت پزشکی

چگونه استرس و نگرانی نداشته باشیم ؟

da86daafd988d986d987 d8a7d8b3d8aad8b1d8b3 d988 d986daafd8b1d8a7d986db8c d986d8afd8a7d8b4d8aad987 d8a8d8a7d8b4db8cd985 d89f 60939ed93822f

چگونه استرس را مدیریت کنیم؟ ذهن و بدن به طور مستمر با هم در حال بده‌ بستان هستند، بنابراین استرس بر سلامت کلی شما نیز تاثیر می‌گذارد. استرس در دراز مدت تغییرات قابل‌ توجهی را به بدن تحمیل می‌ کند و حتی استرس‌ های کوتاه‌ مدت هم می‌ توانند موقتا باعث کاهش میزان سلامتی شوند. چگونه استرس را مدیریت کنیم؟ ...

ادامه مطلب »

تازه ترین ها