آرشیو برچسب: تغذیه آجیل سلامت پزشکی خواص مواد غذایی فواید آجیل مضرات آجیل

انواع آجیل و خواص و مضرات آن مواد تشکیل‌دهنده آجیل منبع سرشاری از پروتئین، مواد معدنی و ویتامین‌های آنتی اکسیدان به شمار می‌آیند. مغزها در هرم غذایی در گروه گوشت‌ها قرار می‌گیرند و پروتئین، آهن، روی، کلسیم، پتاسیم و بسیاری از دیگر مواد معدنی ارزشمند را در خود جای داده اند.دراین مقاله قصد داریم شمار را با انواع آجیل و ...

ادامه مطلب »