آرشیو برچسب: تغذیه اشتهاء مواد غذایی سرکوب اشتها

آشنایی با مواد غذایی ضداشتها کمتر غذا خوردن برای کاهش وزن منطقی به نظر می رسد. تمام آن چیزی که باید انجام دهید کاهش میزان کالری دریافتی روزانه و اندکی صبر برای مشاهده نتایج است. اما مشکل این است که با توقف تغذیه بدن با مقدار غذایی که به آن عادت دارد، احساس گرسنگی و سر و صدای معده نیز ...

ادامه مطلب »