توصیه های غذایی قبل از بارداری در این مقاله به بررسی مواد غذایی مورد نیاز قبل از بارداری و مقدار مصرف آنها میپردازیم. توصیه های غذایی قبل از بارداری تغذیه قبل از بارداری برخی از مواد غذایی که قبل از بارداری باید به رژیم غذایی خود اضافه کنید عبارتند از: ۱. اسید فولیک / اسفناج، پرتقال، لوبیا مصرف ویتامین B ...
ادامه مطلب »