آرشیو برچسب: تغذیه تناسب اندام رژیم مدیترانه ای رژیم‌های غذایی سلامت جسم و روان فواید رژیم مدیترانه ای

دانستنی هایی در ارتباط با رژیم مدیترانه ای رژیم مدیترانه‌‌ ای آنچنان که از نامش پیداست، رژیمی مبتنی بر غذا‌های سنتی کشورهایی مثل ایتالیا و یونان است که قدمت آن به سال ۱۹۶۰ برمی‌گردد. از آنجایی‌که محققان معتقدند رژیم غذایی مردم این مناطق نسبت به آمریکایی‌ها و سایر مناطق دنیا، فوق‌العاده سالم‌تر است و خطر ابتلا به بیماری‌های کشنده را ...

ادامه مطلب »