تغذیه مناسب در یک رژیم لاغری صحیح چگونه است؟ در طراحی یک برنامه غذایی و رژیم لاغری اصولی، همواره نکات زیادی مد نظر است و رژیمهای لاغری زیادی تا به امروز ابداع شدهاند اما آیا علمی و صحیحاند؟ وعدههای غذایی در یک برنامه غذایی نقش مهمی دارند که در موارد متعددی رعایت نمیشوند. تغذیه مناسب در یک رژیم لاغری صحیح ...
ادامه مطلب »