خواص بی نظیر روغن گردو برای پوست و مو گردو سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها، امگا ۳، آنتی اکسیدان، منیزیم، مس و … است. روغن گردو از گردو استخراج میشود و میتوان آن را به صورت موضعی و خوراکی استفاده کرد. در صورت تمایل به مصرف خوراکی روغن گردو بهتر است آن را به صورت خام به سالاد اضافه ...
ادامه مطلب »