آشنایی با فواید و مضرات دانه چیا دانه چیا، دانه ای خوراکی از خانواده نعناعیان است. این دانهها بدون طعم هستند و شما میتوانید آنها را به نوشیدنی، فرنی، ماست، برنج و یا غذاهای پختنی اضافه کنید. دانه چیا منبع غنی از ویتامین، مواد معدنی و اسیدهای چرب امگا ۳ است که برای اهداف دارویی نیز مورد استفاده قرار میگیرد. ...
ادامه مطلب »