مهم ترین خواص و فواید گردو برای سلامتی مغز گردو نوعی خشکبار مقوی است که با خارج کردن آن از پوسته سخت گردو قابل استفادهاست. مغز گردو را با نام غذای مغز نیز بیان کردهاند، زیرا مغز گردو سرشار از امگا۳ است که باعث کارکرد بهتر مغز میشود. در این مطلب به بررسی خواص مغز گردو و مضرات آن میپردازیم. ...
ادامه مطلب »