آشنایی با فولات یا ویتامین B 9 فولات که با نام ویتامین B9 و اسید فولیک نیز شناخته می شود یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است که برای کپی برداری از اطلاعات دی ان ای(DNA) و تولید سلول های جدید، فعالیت سیستم اعصاب و سیستم ایمنی مورد نیاز است و به طور طبیعی در برخی از مواد غذایی ...
ادامه مطلب »