کدام مواد غذایی دارای استروژن هستند؟ استروژن به دلیل افزایش سطح کلسترول خوب و کاهش سطح کلسترول بد حائز اهمیت است و کاهش آن خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را افزایش میدهد. همچنین تغییر سطح استروژن با علائمی همچون تغییرات خلق و خو، سردرد و کاهش میل جنسی همراه است؛ بنابراین کمبود این هورمون باید به صورت جدی مورد توجه ...
ادامه مطلب »