معرفی تغذیه مناسب در سندرم پیش از قاعدگی سندرم پیش از قاعدگی به مجموعه ای از تغییرات فیزیکی و روحی اطلاق میشود که عمدتا از 7 تا 10 روز قبل از قاعدگی شروع میشوند. تغذیه صحیح تا حد زیادی می تواند به شما در بهبود علائم این سندرم کمک نماید. معرفی تغذیه مناسب در سندرم پیش از قاعدگی غذا های ...
ادامه مطلب »