ترک سیگار و فواید آن ترک سیگار مهمترین قدمی است که سیگاریها میتوانند در جهت بهبود طول عمر و کیفیت زندگی خودشان بردارند.ترک سیگار آسان نیست، ولی شما میتوانید ترک کنید. برای بالا بردن احتمال ترک سیگار و عدم مصرف دوباره آن باید بدانید که با چه چیزی طرفید، انتخابهای شما چیست و برای کمک گرفتن باید به کجا مراجعه ...
ادامه مطلب »آماده شدن برای روز ترک
ترک سیگار و فواید آن ترک سیگار مهمترین قدمی است که سیگاریها میتوانند در جهت بهبود طول عمر و کیفیت زندگی خودشان بردارند.ترک سیگار آسان نیست، ولی شما میتوانید ترک کنید. برای بالا بردن احتمال ترک سیگار و عدم مصرف دوباره آن باید بدانید که با چه چیزی طرفید، انتخابهای شما چیست و برای کمک گرفتن باید به کجا مراجعه ...
ادامه مطلب »