خانه » برچسب: کاهش وزن تغذیه تناسب اندام وعده غذایی

آرشیو برچسب: کاهش وزن تغذیه تناسب اندام وعده غذایی

چند وعده غذا در روز بخوریم؟

da86d986d8af d988d8b9d8afd987 d8bad8b0d8a7 d8afd8b1 d8b1d988d8b2 d8a8d8aed988d8b1db8cd985d89f 6093913eb9d72

برای کاهش وزن در روز چند وعده غذا بخوریم؟ بسیاری از مردم فکر می‌کنند اگر روزی پنج یا شش وعده غذا بخورند وزنشان بالا خواهد رفت، ولی در واقع این طور نیست. این کار به آنها کمک می‌کند وزنشان را پایین بیاورند ! بیشتر مردم سه وعده غذا در روز می‌خورند، صبحانه، ناهار و شام. عیب این سیستم غذاخوردن این ...

ادامه مطلب »

تازه ترین ها