جدید ترین مطالب تخصصی

راه کار هایی برای تصمیم گیری سریع اما هوشمندانه درست است که تصمیم‌گیری‌ها نقش مهمی در زندگی دارند و گاهی به‌طورکلی مسیر زندگی ما را تغییر می‌دهند؛ ولی وسواس بیش‌ازحد و تعلل نیز مانع از تصمیم گیری سریع و صحیح می‌شود. راه کار هایی برای تصمیم گیری سریع اما هوشمندانه ما همواره در حال تصمیم‌گیری هستیم؛ اینکه چه لباسی بپوشیم، ...

راه هایی برای داشتن دیدگاه سازنده آیا تأثیر دیدگاه شما بر دستیابی به اهداف خودتان سازنده است یا نابودگر؟ بیشتر آدم‌ها جایی در میانه این طیف قرار می‌گیرند. ما معمولا وقتی اوضاع خوب است، احساس خوبی داریم و در شرایط ناخوشایند احساس بدی داریم. توانایی ما برای تغییر دیدگاه در شرایط سخت و چالش‌برانگیز، نقش مهمی در موفقیت ما دارد. ...

چند تکنیک ساده برای داشتن حال خوب حس و حال خوب ، یکی از چیزهایی است که انگار امروزه تبدیل به یک طلسم و جادو شده و همه افراد می خواهند هر طور که شده به آن دست پیدا کنند؛به همین دلیل ما در این مقاله راه هایی برای داشتن حال خوب به شما بیان می کنیم که بتوانید با ...

انواع وابستگی عاطفی و راه های غلبه بر آن وابستگی عاطفی مسئله‌ای پیچیده و متفاوت از عشق است که درواقع از هیچ قانون مشخصی پیروی نمی‌کند. انواع وابستگی عاطفی و راه های غلبه بر آن وابستگی عاطفی انواع مختلفی دارد که هرکدام به شکل خاصی در بخش‌های مختلف زندگی ما اثرگذارند. در ادامه سه نوع اصلی از وابستگی عاطفی را ...

کوچینگ چیست و چه تفاوتی با منتورینگ و مشاوره دارد؟ کوچینگ یا مربیگری فرایندی ا‌ست با هدف افزایش بهره وری که به‌جای تکیه بر گذشته یا آینده دور، بر «اینجا و اکنون» متمرکز است. در این مقاله، شما را با علم کوچینگ و فواید دوره کوچینگ آشنا می‌کنیم و تفاوت آموزش دادن به افراد به‌روش سنتی را با کمک‌کردن به ...

راه‌های افزایش بهره‌وری هنگام دورکاری بسیاری که کارشان به صورت آنلاین هم می‌تواند انجام شوند، سراغ دورکاری رفته‌اند و حتی بسیاری شرکت‌ها هم کارمندان خود را تشویق کرده‌اند تا کار‌ها را در منزل پیگیری کنند. راه‌های افزایش بهره‌وری هنگام دورکاری مختصات دورکاری تاحدی با کارکردن به شیوهٔ حضوری متفاوت است. کسانی که می‌خواهند به افراد موفق و شایسته‌ای در حوزهٔ ...

روش های مطالعه صحیح و موثر همه می‌دانیم انضباط در درس خواندن و آمادگی برای امتحان و آزمون‌، رمز موفقیت در امتحانات است. چیزی که احتمالا نمی‌دانیم، روش های مطالعه مؤثر است که با پژوهش‌های علمی به اثبات رسیده‌اند. روش های مطالعه صحیح و موثر برای مطالعه مفید و مؤثر به نگرش درست نیاز دارید: چشم‌اندازی که درس‌خواندن را از ...

تغییر شغل بعد از 30 سالگی تغییر شغل بعد از ۳۰ سالگی می‌تواند قدمی بزرگ و غیرقابل‌پیش‌بینی باشد. باوجود تجربۀ به‌نسبت مناسبی که این دهه به دست آورده‌اید، ایجاد تغییر در این مرحله از زندگی شما می‌تواند هم‌ کاری پرریسک و هم هیجان‌انگیز باشد. تصمیم گیری برای ترک شغل کنونی‌تان و دنبال‌کردن شغلی جدید کاملا حق شماست. تغییر شغل بعد ...

احساس ارزشمندی و راه کار هایی برای افزایش آن از میان همه مفاهیم مربوط به «خود»، احساس ارزشمندی یا ارزشمند دانستن خود، مهم‌ترین است. اعتماد‌ به نفس، عزت نفس، عشق به خود، احترام به خود و دیگر مفاهیم مشابه، همگی بااهمیت هستند؛ اما بنیان همۀ آنها احساس ارزشمندی است. احساس ارزشمندی و راه کار هایی برای افزایش آن کلمات و ...

عاداتی که اغلب افراد دوست دارند در خودشان تغییر دهند تقریبا همهٔ ما در خودمان عادات، رفتار و شاید ویژگی‌هایی را سراغ داریم که از ته دل، مایل به تغییرشان هستیم. برخی از این ویژگی‌ها از جمله ویژگی‌های ظاهری ما، ذاتی و غیرقابل‌تغییر هستند؛ اما برخی دیگر را می‌توان تغییر داد یا بهبود بخشید. عاداتی که اغلب افراد دوست دارند ...

برای پذیرفتن یک پیشنهاد شغلی اول این سؤال‌ها را از خودتان بپرسید معمولا دریافت پیشنهاد کاری خوب برای اغلب ما اتفاقی هیجان‌انگیز است. احتمالا شما هم اگر الان در این موقعیت باشید، بسیار هیجان‌زده شده‌اید. اما پیش از هرچیز آرامش خود را حفظ کنید. گاهی هیجان زیاد به تصمیم گیری آنی می‌انجامد. بهتر است پیش از بررسی همه جنبه‌ها، پیشنهاد ...

عاداتی ساده برای شروع یک روز خوب هر کسی شیوه ی مخصوص به خود را برای شروع روز جدید دارد.در واقع بسیاری از عاداتی که باعث می شوند تا روز خوب و پر بازدهی داشته باشید، فقط حدود ٥ دقیقه زمان شما را می گیرند. حال ببینیم چگونه روزتان را با موفقیت آغاز کنید و همین روال را تا هنگامی ...

عادات مخربی که خلاقیتتان را نابود می‌کند گاهی عادت های روزانه هستند که بی آنکه متوجه شویم حال روحی ما را بد می کنند. اگر به دنبال یک زندگی شاد هستید این عادت های مخرب را ترک کنید. عادات مخربی که خلاقیتتان را نابود می‌کند اگر فکر می‌کنید برخی انسان‌ها، خلاق و بااستعداد ذاتی به دنیا آمده‌اند سخت در اشتباه‌اید. ...

چه چیزهایی در زندگی از پول درآوردن مهم‌ترند زندگی پرشتاب و رقابتی این روزها، بیشترمان را به طرف کار و کسب درامد بیشتر سوق داده است. ولی مسائلی مهمتر از پول درآوردن هم هست که درصورتی که آنها را نادیده بگیریم، ارزش پولی که درمی آوریم از بین خواهد رفت. همراه ما باشید. چه چیزهایی در زندگی از پول درآوردن ...

اعتماد به نفس خود را با یادگیری این مهارت ها بالا ببرید اعتماد به نفس یک جور طرز فکر مثبت راجع به خودتان و توانایی‌هایتان است و درست همان موقعی که همه چیز به‌ هم می‌ریزد، می‌تواند به فریادتان برسد و به شما کمک کند تا در برابر مشکلات‌تان قوی باشید. بزرگ‌ترین و موفق‌ترین آدم‌هایی که می‌شناسیم هم گاهی اوقات ...

چگونه انگیزه ورزش پیدا کنیم؟ برنامه ریزی برای ورزش کردن کار ساده‌ای است و همه‌ٔ ما روز، ساعت یا لحظه‌ای را پیدا می‌کنیم که در آن انگیزه و انرژی کافی برای برنامه‌ریزی داشته باشیم. آنچه در این میان حائز اهمیت و تعیین‌کننده است، میزان پایبندی‌ ما به این برنامه‌ریزی است. چگونه انگیزه ورزش پیدا کنیم؟ اگر برای ورزش انگیزه نداشته ...

آشنایی با روش های یادداشت‌ برداری همه ما در زندگی براساس اهدافی که برای خود مشخص کرده‌ایم برنامه‌ریزی‌هایی را انجام می‌دهیم. هر چند که در حال حاضر هیچ اهمیتی ندارد که می‌خواهید در چه چیزی به موفقیت دست پیدا کنید؛ تحصیل، کار و یا زندگی. زیرا رسیدن به اهداف در تمامی این موارد تا حدود زیادی مستلزم آن است که ...

همه چیز راجع به اصل پارتو قانون 20/80 به احترام پایه گذار آن ویلفردو پارتو (Vilfredo Pareto) «اصل پارتو – Pareto principle» هم نامیده می‌شود. در یک کلام، قانون 20/80 یکی از مفیدترین مفاهیم موجود در مدیریت زمان و زندگی افراد است. این قانون حاکی از آن است که 20 درصد از فعالیت‌های شما، 80 درصد نتیجه برای شما در ...

نکته ها ی کاربردی و مؤثر برای افزایش تمرکز رمز موفقیت در یادگیری تمرکز است، طبق فرمایش خداوند یادگیری مهم ترین چیزی است که باید در این دنیا انجام بدهیم. یادگیری به معنای کسب علم و دانش نیست، بلکه نوعی توانایی می باشد که به ما در زندگی و تصمیم گیری های دقیق تر کمک زیادی می کند. نکته ها ...

تمرکز چیست ، تمرین هایی برای افزایش تمرکز هنگامی که برای درس خواندن یا برای انجام درست کارها در محل کار باید تمرکز داشته باشیم می توانیم با انجام تمرینات ذهنی ساده در چند دقیقه به افزایش تمرکز و دقت خود کمک کنیم. تمرکز چیست ، تمرین هایی برای افزایش تمرکز تمرکز چیست و چگونه می‌توان آن را تقویت کرد؟ ...

با اختصاص سرشماره ۴۰۴۰ به اطلاع‌رسانی دستگاه‌های اجرایی، مردم می‌توانند مطمئن باشند که هر پیامک دیگر دولت به آن‌ها جعلی است.

راه‌های ایجاد تفکر خلاق با چند ترفند ساده روش‌های مختلفی برای افزایش خلاقیت و تقویت تفکر خلاق وجود دارد. احتمالا پیش‌ازاین در این‌ باره زیاد مطلب خوانده‌اید. در این مطلب به شما روش‌هایی معرفی می‌کنیم که شاید مایهٔ شگفتی‌تان شوند. راه‌های ایجاد تفکر خلاق با چند ترفند ساده تفکر خلاق چیست؟ تفکر خلاق یعنی نگاه کردن به چیزی به طرز ...

تصمیم گیری غلط دلایل و راهکار ها برای همه افراد پیش آمده است که در روز بار ها و بار ها در معرض تصمیم گیری قرار بگیرند. روانشناسان بر این باورند که انسان ها روزانه از آنچه که فکر میکنند بیشتر تصمیم گیری می کنند. بنابراین موضوعی که بسیار حائز اهمیت است، مهارت در تصمیم گیری است. تصمیم گیری غلط ...

راه های حفظ انگیزه برای دستیابی به اهداف بلندمدت ضر‌ب‌الاجل‌ها نیروهای کاری بسیار قدرتمندی هستند که مهم‌ترین وظایف را مشخص می‌کنند، تمرکز به وجود می‌آورند و ما را به‌ سمت اتمام کارها سُوق می‌دهند. به همین دلیل است که پروژه‌های بدون ضرب‌الاجل برای هفته‌ها، ماه‌ها و حتی سال‌ها در لیست کارهایمان خاک می‌خورند. راه های حفظ انگیزه برای دستیابی به ...

چطور سریعتر یاد بگیریم و بیشتر به یاد آوریم آیا تابه‌حال توجه‌تان به این مسئله جلب شده است که با بالارفتنِ سن دیگر یادگیری سریع آنقدر آسان نیست؟ این مسئله واقعیتی است که شامل حال بیشتر ما می‌شود و وقتی سن‌مان از حد معینی بگذرد، دیگر نمی‌توانیم مثل گذشته ظرف مدت چند ساعت کتاب‌های پیچیده را بخوانیم و همهٔ مطالب ...

خودروساز ژاپنی نیسان پیش‌بینی کرده است که به دلیل بحران جهانی کمبود تراشه و افزایش قیمت قطعات و در نتیجه کاهش تولید خودرو، با مشکلات مالی و کاهش سود مواجه خواهد شد.

چگونه حسادت خود را کنترل کنیم؟ انسان ها از ارتقای شغلی همکاران گرفته تا ماشین جدید همسایه و خیلی موارد دیگر احساس حسادت می کنند اما چه طور می توان حسادت را از خود دور کرد؟ چگونه حسادت خود را کنترل کنیم؟ شبکه های اجتماعی حسادت افراد را تحریک می‌کنند. مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۷ روی ۱۶۷۵۰ نفر انجام شد، ...

با قانون بالن ، اوج بگیر قانون بالن: قانونی که به ما کمک می‌کند از هرچیز اضافه و مضری که مانع رشد ما می‌شود یا زندگی را برای‌مان سخت‌تر می‌کند راحت شویم. با ما همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید. با قانون بالن ، اوج بگیر در دنیا قوانین نانوشته‌ای هستند که صرفا با هدف بهبود زندگی افراد ...

کار هایی که در اولین روز کاری شغل جدید خود باید انجام دهید نخستین ماه شروع یک شغل جدید حساس و سرنوشت‌ساز است. در این شغل تازه از شما انتظار می‌رود در مدت‌زمانی کوتاه، مهارت‌های مختلفی کسب کنید و برای آنکه بتوانید انتظارهای کارفرمای جدیدتان را برآورده کنید، مجبور به تحمل فشار بیشتری می‌شوید. در این مطلب راجع‌ به همین ...

لپ‌تاپ‌های گیمینگ جدید MSI که از کارت‌ گرافیک GeForce RTX 30 انویدیا و پردازنده‌های نسل دهم اینتل بهره می‌برند، به‌زودی در بازار ایران عرضه خواهند شد.

وقتی دلمان می گیرد باید چیکار کنیم؟ در زندگی همهٔ ما روزهایی هست که خوشحال نیستیم و به‌قول معروف دل‌مان گرفته است. در چنین شرایطی احساس غم و اندوه می‌کنیم و به‌دنبال راهی برای تسکین آن می‌گردیم.البته کاملا طبیعی است که گاهی کمی غم به سراغ‌مان بیاید، اما اگر این شرایط حالت مزمن به خودش بگیرد باید آن را جدی ...

روش هایی مؤثر برای پیشگیری از فرسودگی زنان در کار و زندگی حتما شما هم شنیده‌اید که می‌گویند زنان استاد چندوظیفگی هستند؛ شاید هم با این جمله موافق هستید. بیشتر خانم‌ها توأمان چندین نقش را در زندگی به عهده می‌گیرند؛ مثلا هم مراقبت از امور داخلی منزل و فرزندان را بر عهده دارند و هم در نقش‌هایی مانند مربی، حسابدار، ...

جملات انگیزشی و انرژی زا برای کارآفرینان برای موفقیت در کار و پیشرفتمان در شروع یک کسب و کار، پیش از آنکه به سرمایه، دانش، تجربه و ابزار و لوازم راه اندازی آن کسب و کار نیاز داشته باشیم به یک انگیزه و نیروی الهام بخشی قوی نیاز داریم تا در پس سختی ها و ناکامی ها که برایمان پیش ...

رفتار هایی که باعث می شود جذابیت نداشته باشید جذابیت رفتاری یا بهتر بگوییم رفتارهایی که شما را جذاب تر می کنند دسته ای هستند که شما اشتباها و بدون آگاهی از این مسئله آنها را انجام می دهید. رفتار هایی که باعث می شود جذابیت نداشته باشید واضح است که جذابیت رفتاری شما ریشه در نحوه برخورد و برقراری ...

دنیای دیجیتال چطور باعث حواس‌پرتی ما می‌شود؟ دنیای امروز تا حد زیادی با تکنولوژی پُر شده است و کمتر کسی می‌تواند از این امکانات روبه‌پیشرفت استفاده نکند. حتما شما هم ازجمله کاربران این دنیای جذاب هستید. آیا تابه‌حال دچار حواس پرتی دیجیتال شده‌اید؟ طوری‌که انگار زمان از دست‌تان در رفته است و نمی‌دانید چند ساعت با گوشی یا کامپیوتر خود ...

کدام ساز موسیقی را برای نواختن انتخاب کنیم؟ ساز زدن یکی از بهترین لذت های زندگی است. فرقی نمی‌کند در کودکی شروع به یادگیری کنیم، عضو گروه موسیقی باشیم یا پس از اینکه بچه‌های‌مان از آب‌وگل درآمدند، نواختن ساز را یاد بگیریم! اگر به موسیقی و نواختن ساز علاقه دارید اما نمی‌دانید چه سازی را انتخاب کنید، این مطلب به ...

چگونگی شناخت فرهنگ سازمانی و تاثیر آن بر کاریابی موفق نامناسب بودن فرهنگ سازمانی یک مجموعه می‌تواند باعث دلسردی کارکنان شود و به‌مرور به دلیلِ ترک شغل بسیاری از آنها تبدیل شود.در ادامهٔ این مطلب خواهیم دید که منظور از فرهنگ سازمانی در یک مجموعه چیست و شما را با راه‌هایی برای شناخت بیشتر آن آشنا خواهیم کرد. چگونگی شناخت ...

چند درس مهم زندگی که باید آنها را یاد گرفت زندگی کردن هنر می‌خواهد و به نظر بعضی (یا شاید اکثرا) سخت است. برای همین باید برای آن آماده بود و فنون زندگی را آموخت. اما حقیقتا برای گرفتن مدرک در رشته هنر زندگی چه درس‌هایی را باید یادگرفت؟! چند درس مهم زندگی که باید آنها را یاد گرفت زندگی ...

علت ترس از آسانسور و روش‌های غلبه بر آن ترس از آسانسور جزء ترس‌هایی است که به‌طور رسمی فوبیا به حساب نمی‌آید. امروزه استفاده از آسانسورها بسیار رایج است. تعداد زیادی از افراد هنگامی که به استفاده از آسانسور در مسیرهای طولانی می‌اندیشند، ترسی هرچند ناچیز را تجربه می‌کنند. اما علت آن چیست؟ در این مطلب درباره ترس از آسانسور ...

چند نکته طلایی برای توسعه فردی و رسیدن به موفقیت بهبود فردی در مسیر زندگی چیزی است که اکثر افراد به دنبال آن هستند اما تعداد کمی می‌‌توانند در این مسیر پر‌فراز‌و‌نشیب به مقصد برسد.در ادامه همراه ما باشید. چند نکته طلایی برای توسعه فردی و رسیدن به موفقیت جیم ران (Jim Rohn)، نویسنده و سخنران انگیزشی است. به‌نظر او، ...

چطور با تلاش کمتر به نتیجه بهتری در کارها برسیم؟ اگر مشغله‌ها و گرفتاری‌های روزمره از کنترل خارج شوند، به‌مرور ما را از اولویت‌ها و هدف‌های اساسی‌مان دور می‌کنند. با برنامه ریزی بهتر برای زمانی که در اختیار داریم، می‌توانیم تا حدود زیادی از این مسئله جلوگیری کنیم و بیشتر بر همان اولویت‌ها متمرکز باشیم. در این مطلب می‌خواهیم ببینیم ...

مزایای انگیزه درونی و راهکار هایی مؤثر برای تقویت آن متأسفانه همه آن‌قدر خوش‌اقبال نیستند که کار محبوب‌شان را پیدا کنند، آن را دنبال کنند و تا آخر عمر هم شاد و خوشبخت باشند. اما برای کشف شور‌و‌شوق واقعی در زندگی راه‌هایی هست که باید یاد بگیریم. مهارت‌ها و عادت‌هایی که موجب موفقیت ما در زندگی می‌شوند. داشتن انگیزه و ...

انتقاد های مخرب درونی و نحوه غلبه بر آن‌ ها مهربانی و دلسوزی با خودمان، در مقایسه با اینکه خودمان را مدام به باد انتقاد و سرزنش بگیریم، ما را به دستاورد‌ها و موفقیت‌های به‌مراتب بیشتری می‌رساند. انتقاد های مخرب درونی و نحوه غلبه بر آن‌ ها اگر قرار باشد استفاده از شبکه‌های اجتماعی به ما چیزی بیاموزد، این است ...

سؤال روز دویست و هشتاد و ششم تولد علائم اختلالات دهانی ـ حرکتی و گفتاری ـ حرکتی چه می باشند؟ در این مقاله به برخی از علائم اختلال دهانی ـ حرکتی و اختلال گفتاری ـ حرکتی اشاره شده است. علائم اختلالات دهانی ـ حرکتی و گفتاری ـ حرکتی چه می باشند؟ کودکی که مبتلا به این اختلالات است امکان دارد ...

سؤال روز دویست و هشتاد و چهارم تولد چگونه می توان در صورت ابتلاء کودک به بیماری آنفولانزا از انتشار ویروس آن جلوگیری کرد؟ اطلاعات موجود در این مقاله می تواند به شما کمک کند در صورتی که کودک بیماری در خانه دارید از انتشار ویروس به سایر افراد خانواده جلوگیری کنید. چگونه می توان در صورت ابتلاء کودک به ...

پنج عامل بزرگ شخصیت و اهمیت آنها در دوران بلوغ و رشد نوجوانان حتی اگر دوران پیش‌نوجوانی فرزند شما به‌خوبی در حال سپری شدن است، باید با تأثیر تفاوت‌های فردی بر دوران نوجوانی و سن بلوغ آشنا باشید.شناخت تفاوت‌های فردی برای کشف به‌موقع اختلالات روانی و جسمی و همچنین کمک به توسعه و پیشرفت توانایی کودکان ضروری است. پنج عامل ...

آموزش آنلاین ، مزایا و معایب آن این روزها صنایع و سازمان‌ها برای رفع نیازهای آموزشی خود به طور فزاینده‌ای به آموزش آنلاین روی می‌آورند. اما زمان مناسب برای آموزش مجازی چه وقتی است؟ در این مقاله، به موضوع یادگیری و آموزش آنلاین خواهیم پرداخت و به پرسش‌هایی که در ادامه می‌آیند پاسخ خواهیم داد. آموزش آنلاین ، مزایا و ...

چند شایعه درمورد افزایش سن که هرگز نباید باور کنید افزایش سن چه باوری در ما ایجاد می کند؟ خیلی از آدم ها می خواهند این باور را در ذهن ما بوجود آورند که از پنجاه سالگی به بعد انسانها وارد مرحله سرازیری و رو به افول شدن می گذرانند و فکر می کنند قوای جسمانی افراد تحلیل رفته و ...

چطور زمانی برای یادگیری سریع مهارت دلخواهتان پیدا کنید دلایل متعددی وجود دارند که ممکن است به خاطر آنها، یادگیری را به اولویت تبدیل نکنید. حجم کار روشن‌ترین دلیل است. شاید با این همه کار و مسئولیت‌های شخصی که تلاش می‌کنند توجه‌تان را به خود جلب کنند، یافتن فضایی در برنامه‌ی زمانی‌ برای یادگیری غیرممکن به نظر برسد. چطور زمانی ...

هوش مالی کودکان و راه کار هایی برای تقویت آن یکی از فاکتورهای تربیتی مهم در پرورش کودکان تقویت هوش مالی آن‌ها است؛ بنابراین شما به عنوان پدر یا مادر کودک باید با قوانین ضروری به منظور تقویت هوش مالی کودکان آشنایی داشته باشید. هوش مالی کودکان و راه کار هایی برای تقویت آن به طور کلی، هوش مالی مشابه ...