آرشیو برچسب: تغذیه انرژی زا مواد غذایی

مواد غذایی که انرژی را چند برابر میکند بسیاری از ما برای به دست آوردن انرژی در طول روز مواد غذایی مانند کافئین، شکر، و دیگر گزینه های ناسالم را انتخاب می کنیم، که اگرچه به طور کاذب و به سرعت سطح انرژی را افزایش می دهند اما به همان سرعت، منجر به تخلیه انرژی نیز می شوند. مواد غذایی ...

ادامه مطلب »