خانه » برچسب: تغذیه حبوبات سلامت خواص مواد غذایی کالری حبوبات

آرشیو برچسب: تغذیه حبوبات سلامت خواص مواد غذایی کالری حبوبات

جدول کالری حبوبات پخته و خام

d8acd8afd988d984 daa9d8a7d984d8b1db8c d8add8a8d988d8a8d8a7d8aa d9bed8aed8aad987 d988 d8aed8a7d985 60938c0628e55

فواید مصرف حبوبات بُنشن یا حبوبات شامل انواع دانه‌های خوراکی ماند لوبیا، عدس، ماش، نخود، لپه و غیره می‌باشد. حبوبات دارای مقدار زیادی پروتین، کربوهیدرات، مواد معدنی مانند:آهن، کلسیم، پتاسیم، منیزیم و ویتامین آ می‌باشند. در ادامه با خواص حبوبات بیشتر آشنا می شوید. فواید مصرف حبوبات نخود، لوبیا، عدس، سویا و باقالی همگی از خانواده حبوبات محسوب می‌شوند، این ...

ادامه مطلب »

تازه ترین ها