برای پیشگیری از پوکی استخوان چه بخوریم؟ پوکی استخوان یا کاهش تراکم استخوانی زمانی رخ میدهد که حفرههای کوچک یا نقاطی سست و ضعیف در استخوان ایجاد و منجر به شکستگی استخوان، درد و کیفوز پشت (خمیدگی غیرعادی بخش فوقانی ستون فقرات) میشود. در این مقاله خوراکی هایی معرفی میشود تا بتوان بوسیله آنها از این عارضه جلوگیری کرد. برای ...
ادامه مطلب »