آرشیو برچسب: تغذیه گیاهان امگا۳ خواص مواد غذایی

گیاهان سرشار از امگا3 به نظر می رسد، یک دسته سبزیجات برگ سبز، آجیل، دانه ها، روغن های گیاهی و دیگر مواد غذایی از پادشاهی گیاهی نیز حاوی مقادیر قابل توجهی از اسیدهای چرب امگا 3 است. در اینجا یک لیست از برخی از بهترین منابع گیاهی از امگا 3 آورده ایم. گیاهان سرشار از امگا3 7 منبع امگا ۳ ...

ادامه مطلب »