کلسیم و خواص آن کلسیم از استخوان ها و دندان های ما محافظت میکند، در این مقاله راجع به چرایی استفاده از کلسیم صحبت میشود. کلسیم و خواص آن خواص و فواید کلسیم کلسیم بعنوان مادهای برای تقویت و محکم کردن استخوان ها و دندان ها معروف است. محصولات لبنیاتی همچون شیر، پنیر و ماست از منابع مشهود کلسیم می ...
ادامه مطلب »