ورزش چگونه بر سلامت سالمندان تاثیر میگذارد؟ افزایش سن، بهانه خوبی برای ورزش نکردن به حساب نمیآید. انجام ورزش مداوم بیش از هر درمان دارویی میتواند به سلامت کمک کند. با این وجود کمتر از نیمی از افراد سالمند به اندازه کافی ورزش میکنند. ورزش چگونه بر سلامت سالمندان تاثیر میگذارد؟ سیر نزولی قدرت بدنی پس از پایان دوران جوانی ...
ادامه مطلب »