سلامت

آشنایی با داروهای گیاهی جهت رشد موی سر ریزش مو یک نگرانی مشترک برای بسیاری از مردان و زنان است. عوامل ژنتیکی، کمبود ویتامین و تغییرات هورمون ها باعث می شود که موهای شما بریزد، هیچ معجون جادویی برای رشد مو وجود ندارد، اما تحقیقات نشان داده است که برخی از گیاهان ممکن است ریزش مو را کند کرده یا ...

آشنایی با خواص آناناس آناناس یک میوه گرمسیر است که در سراسر جهان موجود است. کریستف کلمب پس از سفر به آمریکای جنوبی، آناناس را به اروپا آورد. آناناس به عنوان میوه ای عجیب و غریب شناخته میشد که در مهمانی های رسمی سرو میشد. در این مقاله با ما همراه باشید تا شما را با مجموعه ای از خواص ...

کدام غذاها گرسنه ترمان میکنند؟ شاید شما هم فکر می کنید که تنها گرسنگی و جوانه های چشایی هستند که اشتها را تحریک می کنند اما باید بگوییم که اشتباه می کنید چون تحقیقات نشان داده بعضی مواد غذایی هستند که باعث احساس گرسنگی و افزایش اشتها در افراد می شوند. کدام غذاها گرسنه ترمان میکنند؟ غذاهای گرسنه کننده کدامند ...

درمان افسردگی به روش سنتی امروزه افسردگی یکی از شایع‌ترین بیماری‌های دنیا به شمار می‌رود،‌ اختلالی که با راهکارهای مختلف به ویژه طب سنتی می‌توان در دراز مدت آن را حل کرد. درمان افسردگی به روش سنتی بهترین مکمل و گیاهان دارویی ضد افسردگی معمولا داروهای تایید شده بسیاری برای درمان افسردگی وجود دارد اما شما ممکن است دوست نداشته ...

با مضرات و فواید چای سیاه آشنا شوید چای سیاه یکی از نوشیدنی های داغ محبوب در سراسر جهان می باشد. این نوشیدنی دارای ارزش و اهمیت خاصی است و ایرانی ها معمولا بعد از مصرف غذا از این نوشیدنی استفاده می کنند. در این مقاله به فواید و مضرات چای سیاه پرداخته ایم. با مضرات و فواید چای سیاه ...

خواص عالی میوه گلابی در سلامت گلابی میوه ای است سبز یا زرد رنگ ، آبدار و مخروطی شکل که دارای طعمی خوش و معطر است. گلابی را شاه میوه یا آمرود هم می نامند و به میوه پیوندی و شاداب آن شاه آمرود گویند. گیاه گلابی بومی آسیای غربی و اروپای شرقی مخصوصاً نواحی شمال غربی ایران و کوههای ...

خواص شگفت انگیز آلبالو برای سلامتی آلبالو (فارسی شرقی:آلوبالو) با نام علمی Prunus cerasus نام درخت و میوه‌ ای است که بومی جنوب غرب آسیا و اروپا می باشد . میوه آن ترش مزه و سرخ رنگ است. بلندی درخت آن ۳ تا ۱۰ متر است. برای آلبالو خواص زیادی ذکر کرده‌اند که در ادامه خواهید خواند. خواص شگفت انگیز ...

خواص عرق یونجه برای سلامتی یونجه به خاطر خواص عرق یونجه از اهمیت بالایی برخوردار است. این گیاهان دارای میوه ای به شکل صدف هستند که دانه هایی به شکل لوبیا دارند. البته اندازه دانه های کمی از لوبیا کوچکتر است. ریشه این گیاه، عمیقا در درون زمین رخنه می کند و ویتامین ها و مواد معدنی زیادی را به ...

آیا میدانید غذاهای ضدالتهاب کدامند؟ با دیدن عنوان مقاله شاید دارید از خودتان می‌پرسید: «اصلا چرا باید غذاهای ضدالتهاب بخورم؟» پاسخ این است که سیستم ایمنی بدن در برابر خراش‌ها، جراحت یا عفونت با ایجاد التهاب واکنش نشان می‌دهد. التهاب که پاسخی طبیعی و در واقع مفید است برای فرآیند بهبودی اهمیت دارد. اما آنچه خطرناک است التهاب مزمن است ...

آشنایی با ویتامین های گروه B در ابتدا گمان می‌شد که تنها یک ویتامین ب وجود دارد؛ ولی پس از مدتی تفاوت‌هایی در ساختار و خواص شیمیایی این ویتامین‌ها که اغلب باهم در غذا یافت می‌شوند کشف شد؛ بنابراین، علاوه بر نام‌های جدیدی که به هر کدام از آن‌ها داده شد، نامگذاری ب۱، ب۲ و غیره نیز نگاه داشته شد. ...

برای داشتن یک غذای سالم از چه روغنی استفاده کنیم؟ همیشه در رسانه‌هایی مثل تلویزیون و رادیو تبلیغات بسیاری در مورد انواع روغن ساخته می‌شود که اغلب آنها هم این ادعا را دارند که بهترین روغن خوراکی برای پخت و پز هستند، کمترین کلسترول را به شما می‌رسانند و سلامتتان را تضمین می‌کنند. ولی به راستی بهترین روغن برای پخت ...

برای داشتن روده ای سالم چه باید کرد؟ روده سالم، درست مانند نگهبان عمل می کند، نگهبانی باهوش و وفادار. کارش خوش آمد گویی به مواد مغذی سالم و آب حیات بخش است، البته این در حالی است که فرد را از سموم و مواد اضافی که می خواهند در کنار مواد مغذی راهی به داخل بدن پیدا کنند حفاظت ...

معرفی تغذیه مناسب در سندرم پیش از قاعدگی سندرم پیش از قاعدگی به مجموعه‌ ای از تغییرات فیزیکی و روحی اطلاق می‌شود که عمدتا از 7 تا 10 روز قبل از قاعدگی شروع می‌شوند. تغذیه صحیح تا حد زیادی می تواند به شما در بهبود علائم این سندرم کمک نماید. معرفی تغذیه مناسب در سندرم پیش از قاعدگی غذا های ...

آجیل های پرخاصیت آجیل ها و مغز ها از جمله مفید ترین و غنی ترین مواد خوراکی هستند. این مواد خوراکی از میزان کالری بالایی برخوردار هستند و قادر هستند تا برخی از نیاز های اساسی بدن را برطرف کنند. آجیل های پرخاصیت مقوی ترین آجیل ها کدامند آجیل یک منبع خوب از چربی ‌های سالم، فیبر و دیگر مواد ...

آشنایی با گابا و خواص آن گابا یک میانجی عصبی مهم در سیستم عصبی مرکزی پستانداران است که عموما نقش مهاری دارد یعنی موجب مهار تحریکات نورون ها یا تضعیف آن ها می شود.گابا ناقل عصبی اصلی به وجود آورنده IPSPs در نورون های مغزاست ودر نخاع نیز اهمیت دارد به طور کلی در CNS. آشنایی با گابا و خواص ...

برنج چه خاصیت هایی دارد؟ در خصوص برنج باور کلی جامعه بر روی چاق کنندگی و مضر بودن مصرف برنج برای انواع بیماری استوار شده است که صحیح نیست؛ برنج در صورت پخت صحیح و مصرف متعادل میتواند یکی از سالم ترین مواد غذایی آشپزخانه شما باشد. برنج چه خاصیت هایی دارد؟ خواص برنج برای بدن وقتی که صحبت از ...

تاثیر گیاهان چینی در درمان آلوپسی به دنبال رویکرد دیگری برای پیشگیری از ریزش مو های خود هستید؟ در این مقاله همراه ما باشید تا تاثیر گیاهان چینی بر روی ریزش مو را بررسی کنیم. تاثیر گیاهان چینی در درمان آلوپسی درمان آلوپسی با طب سنتی چینی به دنبال رویکرد دیگری برای پیشگیری از ریزش موهای خود هستید؟ در این ...

4 غذای سالم که برای روده مضر است غذاهایی که برای روده مضر هستند یعنی اینکه روده برای هضم آنها دچار مشکل می شود و نمی تواند به سادگی این غذاها را هضم کند.هنگامی که روده غذایی را هضم نکند دچار درد و اسهال،یا بر عکس یبوست و یا تورم در شکم و روده تان می شوید. 4 غذای سالم ...

آشنایی با تغذیه های مناسب بعد از عمل جراحی لاغری رژیم غذایی بیمار بعد از انجام جراحی لاغری بسیار اهمیت دارد زیرا نیمی از کار به عهده جراح لاغری بوده اما رسیدگی و مراقبت بعد از عمل اسلیو معده به منظور کاهش وزن ایده آل بسیار اهمیت دارد. آشنایی با تغذیه های مناسب بعد از عمل جراحی لاغری اصول تغذیه ...

کاربرد های انار برای سلامتی مصرف انار فوق العاده برای سلامتی موثر است و فواید بسیاری برای سلامت پوست و مو، جلوگیری از کم خونی، بهبود سلامت قلب و درمان بیماری ها دارد. برای آشنایی با خواص بیشتری از انار با ما همراه باشید. کاربرد های انار برای سلامتی خواص انار میوه انار و آب آن مواد مغذی زیادی برای ...

خواص شگفت انگیز لیمو شیرین لیموشیرین میوه ای از خانواده ی مرکبات است که بومی آسیای جنوب شرقی است. درخت آن تا ۶۰ متر رشد می کند و در سال های پنجم تا هفتم از رشد درخت، میوه می دهد؛ میوه هایی به رنگ زرد و گرد که با رشد بیشتر کاملاً زردرنگ می شوند.لیمو شیرین ترکیب پرآب و شیرینی ...

خواص شگفت آور بادمجان چیست؟ بادمجان یک گیاه خوراکی فوق‌العاده است و خواص بادمجان برای سلامتی بسیار زیاد و شگفت انگیز است. در این مقاله با خواص بادمجان آشنا خواهید شد. خواص شگفت آور بادمجان چیست؟ کالری بادمجان چقدر است و در روند لاغری و چاقی چه تاثیری دارد؟ این سؤال را علاقه‌مندان به این ماده غذایی جذاب مطرح می‌کنند. ...

فواید مصرف به پخته به یک میوه پرخاصیت می باشد که برای بدن اثرات مفید زیادی دارد در این جا به بیان خواص به و فواید مصرف به پخته می پردازیم با ما همراه باشید با خواص به و فواید مصرف به پخته. فواید مصرف به پخته یکی از مفیدترین میوه‌های پاییزی به است که خوردن میوه خام آن به ...

اختلال شخصیت مرزی و علائم و راههای درمان آن در این مقاله قصد داریم به موضوع اختلال شخصیت مرزی بپردازیم و به سوالاتی که درباره آن وجود دارد پاسخ دهیم. پس همراه ما باشید… اختلال شخصیت مرزی و علائم و راههای درمان آن شاید واژه اختلال شخصیت مرزی (BPD) را بارها و بارها شنیده باشید. این واژه برای بیشتر افراد ...

راجع به گلوتاتیون چه میدانید؟ گلوتاتیون آنتی‌اکسیدانی قدرتمند است که به گفتهٔ محققان مزایای متعددی برای سلامتی دارد. این اظهارنظرها باعث شده‌اند تا بیش از پیش به این آنتی‌اکسیدان توجه شود. بعضی از مردم باور دارند که این ماده خواص ضدپیری دارد، برای درمان اوتیسم مفید است و سوخت‌وساز چربی‌ها را افزایش می‌دهد و حتی از بروز سرطان هم جلوگیری ...

درمان مشکلات گوارشی با طب سنتی معده درد یکی از خلل‌هایی است که معمولاً تمام افراد در طول زندگی خود آن را تجربه کرده‌اند. رایج‌ترین مشکلات گوارشی درد معده، سوءهاضمه، ترش‌کردن، حالت تهوع، صبحگاهی، تلخی دهان، احساس سنگینی معده، بوی بد دهان، هضم ناقص غذا‌ها هستند. درمان مشکلات گوارشی با طب سنتی 5 درمان خانگی طب سنتی برای مشکلات گوارشی ...

باید ها و نباید های خوراکی برای کبد چرب کبد اولین جایی است که خون پس از مسیر گوارش به آن می رود و ترکیبات پروتئین و چربی هایی که بدن برای بقا به آنها نیاز دارد را تولید می کند و در صورت رعایت نکردن برنامه غذایی سالم به کبد چرب تبدیل می شود. باید ها و نباید های ...

آشنایی با خواص فوق‌العاده‌ انجیر انجیر یکی ای میوه های بهشتی است که خواص بسیار دارد. با ما همراه شوید تا با خواص بی شمار و مضرات این میوه خوشمزه بیشتر آشنا شوید… آشنایی با خواص فوق‌العاده‌ انجیر انجیر به عنوان یک میوه تابستانی هیجان انگیز شناخته می‌شود. در تابستان می‌توانید انجیر را به صورت تازه مصرف کنید. در فصل‌های ...

15 کربوهیدرات‌ سالم در رژیم غذایی کربوهیدرات و کاهش وزن ! بله درست است ماده غذایی که اغلب برای لاغری و تناسب اندام سعی می کنیم در رژیم خود نداشته باشیم در برخی خوراکی ها به صورت لاغرکننده و چربی سوز وجود دارد. 15 کربوهیدرات‌ سالم در رژیم غذایی کربوهیدرات های سالم رژیم غذایی در چند سال گذشته کربوهیدرات ها ...

از خواص ماهی چه می دانید؟ ماهی یکی از مفیدترین منابع برای دریافت پروتئین است. ماهی سرشار از مواد مغذی ضروری مانند اسید‌های چرب امگا ۳ و یک منبع عالی پروتئین برای لاغر شدن و قوی شدن عضلات است. بعلاوه ماهی می‌تواند بر روی عملکرد کبد، مغز و حتی خواب نیز تاثیر بگذارد. در این مقاله با خواص ماهی بیشتر ...

منگنز و نقش آن در بدن اولین بار کمبود منگنز در سال 1972 شناخته شد، که با نشانه های کاهش وزن، التهاب پوستی، تهوع و استفراغ، تغییر رنگ پوست و کاهش رشد مو بروز کرد. منابع عمده ی منگنز حبوبات، غلات کامل، آجیل، چای، شیر و محصولات لبنی و سبزیجات با برگ سبز پررنگ هستند. منگنز و نقش آن در ...

آشنایی با گیاه دم اسبی و کاربردهای درمانی آن گیاه دم اسبی یکی از گیاهان پر طرفدار در طب سنتی است که علاوه بر خاصیت فراوانی که برای پوست و مو دارد ، برای درمان بسیاری از بیماری ها نیز به کار می رود. آشنایی با گیاه دم اسبی و کاربردهای درمانی آن گیاه دم اسب و خواص آن برای ...

خواص شگفت انگیز “سنجد” که نمی دانستید میوه سنجد از زمانهای گذشته در سبد غذایی ایرانیان جا داشته و در اعیاد سنتی به آن توجهی خاص مبذول شده است. امروزه از درخت سنجد و میوه آن در صنایع غذایی، بهداشتی، دارویی، عطرسازی و صنایع چوب استفاده می شود. خواص درمانی سنجد را در ادامه مشاهده کنید. خواص شگفت انگیز “سنجد” ...

بهترین خواص خرمالو را بشناسید خرمالو تنها یک میوه خوشمزه و خاص با طعم شیرین و بافتی لطیف نیست. فواید خرمالو از نظر درمانی بسیار زیاد است. در این مطلب شما را با خواص خرمالو بیشتر آشنا می‌کنیم. بهترین خواص خرمالو را بشناسید خرمالو مانند دیگر میوه‌ها دارای ویتامین‌ها و مواد معدنی زیادی است و به عنوان یک درمانگر طبیعی ...

آشنایی با میوه بلوبری و خواص بی نظیر آن بلوبری که به نام های زغال اخته آبی، تمشک آبی یا قاراگیله هم شناخته می شود میوه ای تابستانی از سرده ی سیاه گیله است که به رنگ آبی تیره یا بنفش یافت می شود، طعم بلوبری شیرین می باشد.بلوبری فواید زیادی برای بدن دارد که ما در این مقاله شما ...

خواص باور نکردنی شلغم خواص شلغم آنقدر زیاد است که می توان گفت این گیاه برای هر دردی درمان است و اگر مردم می دانستند که این گیاه چقدر فایده دارد تمام باغچه های خانه خود را شلغم می کاشتند و هر روزه از آن استفاده می کردند. در این مقاله شما را با شلغم بیشتر آشنا خواهیم کرد. خواص ...

خواص نارنگی یافا برای سلامتی خواص نارنگی یافا خیلی بیشتر از آن هستند که بخواهیم در چند خط خلاصه کنیم، از کاهش مشکلات گوارشی و تقویت دستگاه قلبی عروقی بدن گرفته، تا تقویت سیستم ایمنی و بهبود تعادل الکترولیت‌ها در بدن. در این مقاله دربارهٔ خواص نارنگی یافا چیزهای زیادی یاد می‌گیرید؛ پس تا پایان مقاله را با دقت بخوانید. ...

رژیم غذایی کربوهیدرات بهترین راه لاغری انتخاب رژیم غذایی موضوع بسیار حساسی است. شما باید در ابتدا بدانید که بدنتان به چه میزان انرژی نیاز دارد و همچنین هدف خود را مشخص کنید. اما این دو مورد کافی نیست. مسائلی مانند هزینه ی کلی رژیم غذایی نیز از سری مسائلی است که نباید به آن بی توجه بود. رژیم غذایی ...

تمام خواص و فواید کلم بروکلی کلم بروکلی جز سبزیجاتی می باشد که دارای خواص های بی نظیر و فراوان است، همچنین کلم بروکلی فواید بسیاری برای سلامتی دارد. با ما همراه باشید و با کالری و خواص بی‌انتهای بروکلی بیشتر آشنا شوید. تمام خواص و فواید کلم بروکلی بروکلی شباهت ظاهری زیادی با گل کلم دارد. کالری کلم بروکلی؛ ...

کدو حلوایی و این همه خاصیت! کدو حلوایی یک گیاه علفیست که دارای ساقه های بلند و خزنده و برگ های پهن است ، گل های این گیاه زرد و میوه آن شبیه خربزه و یا خیلی بزرگتر از آن است ، قسمت های مورد استفاده کدو حلوایی میوه ، پوست ، تخم میوه میباشد و گل کدو حلوایی را ...

لبنیات و مزایا و مضرات آن خوردن لبنیات برای رشد و تراکم استخوان‌ها ضروری است اما گاهی اوقات نخوردن لبنیات هم میتواند عواقب خوبی داشته باشد!اما با کنارگذاشتن لبنیات، واقعاً قرار است چه چیزی به‌دست آورید یا از دست بدهید؟با ما همراه باشید. لبنیات و مزایا و مضرات آن فواید و مضرات لبنیات چیست هرساله، هر امریکایی‌‌ به‌طور متوسط ۱۶.۲۰۰ ...

آسیب شناسی رژیم‌های تغذیه غیر اصولی لاغری و ایجاد بیماری‌های مختلف چاقی بیماری عصر جدید به شمار می‌رود. پیشرفت‌های تکنولوژی نیاز به تحرک را تا حد زیادی کاهش داده است. همین موضوع به همراه تغییر عادات غذایی عامل مهم ابتلا به بیماری چاقی به شمار می‌رود. در چنین شرایطی، تمایل به کاهش وزن امری طبیعی است. بسیاری افراد به دنبال ...

آشنایی با خواص و فواید انواع روغن زیتون روغن زیتون دارای اسیدهای چرب غیر اشباع مونو (MUFA) و آنتی اکسیدان است که باعث طول عمر و کاهش بیماری های مرتبط با مصرف روغن های اشباع می شود. آشنایی با خواص و فواید انواع روغن زیتون خواص انواع روغن زیتون اگر به زیتون علاقه‌ مند باشید حتماً فوایدش برایتان جالب خواهد ...

از روغن سبوس برنج چه می دانید؟ روغن سبوس برنج (که همچنین به عنوان عصاره برنج نیز شناخته می‌شود) روغن استخراج شده از جوانه و پوست داخلی برنج می‌باشد. در این مقاله با خواص روغن سبوس برنج بیشتر آشنا خواهیم شد و البته به اثرات جانبی آن نیز خواهیم پرداخت. از روغن سبوس برنج چه می دانید؟ روغن سبوس برنج ...

آشنایی با خواص لوبیا چیتی لوبیا چیتی یا لوبیای رومی یکی از بهترین منابع گیاهی پروتئین و جایگزین گوشت است که قند خون در افراد مبتلا به دیابت را کاهش می دهد، یبوست را درمان می کند و برای سلامت قلب مفید می باشد.در ادامه برخی از خواص لوبیا چیتی برای سلامتی بدن را برای شما گردآوری کرده ایم، همراه ...

سبزیجات و میوه های بدون نفخ را بشناسید خوراکی های غنی از پتاسیم مانند موز، آواکادو، کیوی، پرتقال و پسته با تنظیم سطح سدیم در بدن باعث کاهش نفخ می شوند.همچنین فیبر موجود در این میوه ها از بروز یبوست جلوگیری می کند.یبوست خود از عوامل دچار شدن به نفخ است. سبزیجات و میوه های بدون نفخ را بشناسید سبزیجات ...

آشنایی با ۸ دلیل برای قهوه خوردن کافئین تاثیر مثبتی بر قدرت درک و نیروی حافظه دارد و به انسان توانایی می‌دهد تا کارهای پیچیده را به خوبی به انجام برساند.بین مصرف کافئین و بروز بیماری پارکینسون رابطه عکس وجود دارد، به عبارتی دیگر، کافئین از احتمال بروز بیماری پارکینسون پیشگیری می‌کند. آشنایی با ۸ دلیل برای قهوه خوردن 8 ...

خواص اعجاب انگیز کیوی کیوی میوه کوچکی است به رنگ خرمایی که کرک های ریزی روی پوست آن قرار دارد و رنگ سبز بافت داخلی آن نیز بسیار زیباست. منشأ کیوی از دره ای واقع در کشور چین است، بعدها این میوه به کشور زلاندنو صادر شد به طوری که هم اکنون این کشور سهم عمده ای در تولید جهانی ...

آشنایی با رژیم غذایی هیپوگلیسمی قند خون پایین می تواند در افراد مبتلا به دیابت در اثر مصرف داروهایی که سطح انسولین را در بدن افزایش می دهد اتفاق افتد. مصرف بیش از حد دارو، وعده های غذایی، خوردن کمتر از حالت طبیعی، یا ورزش بیش از حد معمول، می تواند به کاهش قند خون منجر شود. در ادامه به ...

رژیم غذایی رنگین کمان چیست؟ جامعه امروز ما با سرعت هر چه تمام تر به سراغ چاقی می رود. چرا که استفاده از غذاهای بی ارزش و مضر طرفداران بیشتری را به خود اختصاص داده است. تا بحال رژیم رنگین کمانی به گوشتان خورده است؟ من امروز میخواهم به شما توصیه کنم که رنگین کمانی بخوریم. رژیم غذایی رنگین کمان ...