آشنایی با سبزیجات مفیدی که شاید تابحال نخورده باشیم به طور کلی سبزیجات، از مهم ترین عضو های هرم غذایی هستند. یک رژیم غذایی کامل و سالم، باید تمامی موارد مهم یعنی قلات و کربوهیدرات ها، ویتامین ها، میوه ها، پروتئین ها و از همه مهم تر سبزیجات را در خود جای داده باشد.در این مقاله 5 سبزی غیر متداول ...
ادامه مطلب »