آرشیو برچسب: مهارت درس خواندن

نخستین گام برای درس خواندن و انجام تکلیف های روزانه ، داشتن خلق و خویی خوش و ذهنی آرام است . چون وقتی شما سر حال و آسوده باشید ، نه تنها با تمرکز و دقت بیشتتری درس تان را می خوانید ، بلکه نگرش و دیدی مثبت نیز به امر یادگیری و تحصیل علم و دانش پیدا می کنید ...

طفره رفتن (Procrastination) منظور از طفره رفتن ، به تعویق انداختن کار و تکلیفی است که « باید » انجام شود . برای نمونه ، ممکن است برای اینکه از درس خواندن طفره بروید ، چنین بهارنه ای بیاورید : « من نمی توانم الان درس بخوانم ، چون باید اتاقم را مرتب کنم . » البته ، طفره رفتن ...

 آرام سازی ذهن  زمانی که شما در موقعیتی آسوده و آرام هستید ، نه تنها بهتر می اندیشید ، بلکه تمرکز و توجه تان نیز بیشتر می شود . افزون بر این ، در این گونه موقعیت ها هم مطالب را زودتر یاد می گیرید و هم آسان تر میان اطلاعات ذهنی تان ارتباط برقرار می کنید . تنفس آهسته ...

عزت نفس (Self-Esteem) ، ترکیبی از احساس ها ، باورها و برداشت هایی است که هر فردی نسبت به ویژگی ها ، توانایی ها و مهارت های خود در ذهنش می پرورد . هرچه این احساس ها و باورها خوش بینانه تر و مطلوب تر باد باشد ، عزت نفسی بیشتر ، و هرچه بدبینانه تر و مطلوب تر باشد ...

انگیزه هم می تواند درونی (Intrinsic Motivation) ، و هم بیرونی (Extrinsic Motivation) باشد . هنگامی که شما کار ، یا فعالیتی را از روی گرایش و دلبستگی تان به آن انجام می دهید ، انگیزه تان برای انجام آن کار « درونی » است . مانند « شرکت در کلاس های ورزشی ، که بی گمان تمامی شما آن ...

پاداش ها و مشوق هایی که شما برای خودتان بر می گزینید ، به میزان گرایش و انگیزه ی شما برای درس خواندن بستگی دارد . برای نمونه ، کارها و تکلیف هایی که ناچارید آن ها را انجام دهید ، به انگیزه هایی بیرونی نیاز دارند . در حالی که کارها و تکلیف هایی که برای انجام دادن آن ...

برای اینکه انگیزه تان را برای درس خواندن بیشتر کنید ، لازم است هدف هایی برای خودتان در نظر بگیرید که با رسیدن به آن ها تمایل و اشتیاق تان برای درس خواندن بیشتر شود . برای انتخاب هدف لازم است به چند نکته ی مهم توجه کنید :    هدف هایی واقع بینانه برای خود انتخاب کنید : هدف ...

 هر شب ، چند ساعت درس می خوانید ؟  چگونه می توانید وقت تان را برای رسیدن به تمامی درس های تان تنظیم کنید ؟  چه مدت به خودتان استراحت می دهید ؟  از کدام روش برای درس خواندن استفاده می کنید ؟  آیا نخست مشکل ترین درس را می خوانید ؟ … یا آسان ترین ؟ … یا طولانی ...

برای این که به عادت های درس خواندن خود پی ببرید ، لازم است به پرسش های زیر پاسخ دهید : 1. در کلاس ، لازم است من ،  از سخنان معلم یادداشت برداری کنم .  به سخنان معلم گوش بدهم .  ردیف جلوی کلاس بنشینم .  ردیف های عقب کلاس بنشینم .  کنار در ، یا پنجره بنشینم . ...

منظور از تمرکز کردن ، با دقت اندیشیدن درباره ی موضوعی خاص است . اگر زمانی که قصد دارید درس بخوانید یا تکلیف تان را انجام دهید ، تمرکز نداشته باشید ممکن است درک و فهم موضوعی که فقط ده دقیقه زمان نیاز دارد ، ساعت ها طول بکشد . درواقع ، اساسی ترین و مهم ترین رمز موفقیت شما ...

عوامل مهمی که مانع از تمرکز شما هنگام درس خواندن می شوند عبارت اند از :  1. بی علاقگی : کسانی که تمایل به درس خواندن ندارند و فقط خود را ملزم به انجام تکلیف شان می کنند ، زودتر حواس شان جلب محرک های محیطی می شود .  2. استرس و فشار روانی : بیشتر افراد زمانی که مضطرب ...

برای غلبه بر خستگی و بی حوصلگی می توانید از چند راهکار ساده ی زیر استفاده نمایید :  چُرتی کوتاه بزنید : زمانی که خیلی خسته هستید و نمی توانید درس بخوانید ، بهتر است نخست چُرتی کوتاه بزنید و سپس سرگرم درس خواندن شوید . بیشترین زمان برای چُرت زدن 30 دقیقه است . اگر بیش از این مدت ...

اگر خواهر یا برادری خردسال دارید که هنگام درس خواندن ، مزاحم تان می شوند ، می توانید از راهکارهای زیر برای سرگرم نگه داشتن آن ها استفاده کنید :  بازی یا فعالیتی سرگرم کننده برای خواهر یا برادر خردسال تان در نظر بگیرید : هرچه شما بیشتر از محیط خانه دور باشید ، خواهر یا برادر خردسال تان ، برای ...

هر فردی هنگام یادگیری و آموختنِ مطالب گوناگون از روشی که فرآیند یادگیری را برای او ساده تر و آسان تر می کند ، استفاده می نماید . این روش ها را که روش های یادگیری (Learning Styles) می گویند ، اغلب به پنج گروه اصلی دیداری ، شنیداری ، حرکتی ، ترتیبی و تجسمی تقسیم می کنند . هر ...

اگر شما بیشتر وقت ها ، ترجیح می  دهید هنگام ارتباط برقرار کردن ، یادگیری و افزایش دانسته های تان از تصویر ، شکل ، رنگ ، نقشه ، نمودار یا فیلم استفاده کنید ، به احتمال زیاد « یادگیرنده ای دیداری » (Visual Learner) هستید . این گروه از افراد اغلب در میان گفتارشان از جمله ها و عبارت هایی ...

اگر شما ترجیح می دهید برای یادگیری درس ها و مطالب گوناگون از نوارهای درسی و آموزشی استفاده کنید ، یا برای آگاه شدن از اخبار و رویدادهای روزانه به رادیو گوش دهید ، به احتمال زیاد « یادگیرنده ای شنیداری » (Auditory Learner) هستید . این گروه از افراد اغلب در میان گفتارشان از جمله ها و عبارت هایی ...

اگر شما ترجیح می دهید هنگام یادگیری و آموختن ، به گونه ای ، حرکت داشته باشید ، خواه حرکت های بزرگ ، مانند : ورزش کردن ، جست و خیز کردن ، راه رفتن و خواه حرکت های کوچک ، مانند : ضربه زدن روی میز ، بازی کردن با مداد و سر تکان دادن ، به احتمال زیاد « ...

اگر شما به حل کردن جدول های متقاطع واژگان ، پُر کردن پرسش نامه ها ، حل کردن معماهای ریاضی و دیگر فعالیت ها ی منظم و قانونمند علاقمند هستید ، به احتمال زیاد از روش ترتیبی و پیروی کردن از اصول و قوانین برای یادگیری و آموختن استفاده می کنید . این گروه از یادگیرنده ها می کوشند برای ...

اگر شما هنگامی که مطلبی را می خوانید ، یا می شنوید ، ترجیح می دهید که آن را ذهن تان تجسم کنید ، یا حتی برای یادگیری بهتر درس  ها و افزایش دانسته های تان از روش تجسم کردن و صحنه سازی استفاده می کنید ، به احتمال زیاد « یادگیرنده ای تجسمی » (Imaginary Learner) هستید . این ...