آیا بهتر است میوهها و صیفیجات را با پوست مصرف کنیم؟ در اینکه مصرف میوهها و صیفیجات برای حفظ و بهبود سلامتی بدن مفید است شکی وجود ندارد. بااینحال سؤال این است که میوهها و صیفیجات را با پوست مصرف کنیم یا پوستشان را بگیریم؟ پوست کندن میوهها و صیفیجات معمولا براساس ترجیح، عادت یا تلاشی برای کاهش مواجهه با ...
ادامه مطلب »فواید و خواص لبو برای سلامتی
۱۳ خاصیت لبو و آب لبو برای سلامتی مطالعات اخیر از تأثیر چشمگیر لبو و آب لبو در بهبود عملکرد ورزشکاران، کاهش فشار خون و افزایش جریان خون حکایت دارند. امروزه غذاهای مختلف تهیهشده از لبو و محصولات آن در همهجا دیده میشوند. جالب است بدانید لبو و چغندر قند از یک خانوادهاند، ولی از لحاظ ژنتیکی و ارزش تغذیهای ...
ادامه مطلب »عوارض جانبی مصرف زیاد کافئین
مضرات قهوه و نوشیدنیهای کافئیندار قهوه و چای نوشیدنیهای بسیار مفیدی هستند. بیشترِ انواع چای و قهوه کافئین دارند. کافئین مادهای است که موجب خوشخُلقی، افزایش سوختوساز بدن و بهبود عملکرد ذهنی و جسمی میشود. مصرف کم و متوسط کافئین برای بیشتر افراد بیضرر است، ولی مقادیر بالای آن میتواند عوارض جانبی ناخوشایند و خطرناکی داشته باشد. براساس مطالعات، ژنهای ...
ادامه مطلب »روشی جدید نشان میدهد که چه میزان از داروهای سرطانی به اهدافشان رسیدهاند
هدف قرار دادنِ نانوذراتی که سریعتر میچرخند و در عرض مناطق بزرگتری حرکت میکنند نانوذرات و تاثیر آنها بر سرطان محققان- با تجزیه و تحلیل ساده حرکات متمایز بلادرنگ هر نانوذره – روش جدیدی را برای تعیین این که آیا نانوذراتِ تحویل دارویی منفرد با موفقیت به اهداف مورد نظر آنها خواهند رسید یا نه، به وجود آورده اند. نانوذرات ...
ادامه مطلب »طبع فلفل قرمز چیست؟
همه چیز درباره فلفل قرمز در ادامه این مقاله به نکاتی درباره طبع فلفل قرمز و چند نمونه از فواید و خواص آن اشاره خواهیم کرد. همه چیز درباره فلفل قرمز بسیاری از افراد فلفل قرمز را به عنوان یک نسخه تندتر از فلفل سیاه میشناسند. فلفل قرمز به سبب طعم بسیار تندی که دارد، یکی از محبوبترین ترین چاشنیهای ...
ادامه مطلب »مواد مغذی و خواص بادام هندی برای سلامتی
خواص بادام هندی برای سلامتی بادام هندی خواص بسیاری دارد که از جملهی آنها میتوان به حفظ سلامت قلب، سیستم عصبی سالم، عملکرد دقیق ماهیچه، کمک به شکلگیری سلولهای خونی و سلامت دهان و دندان اشاره کرد. در ادامه با فواید و خواص بادام هندی برای سلامتی بدن بیشتر آشنا خواهید شد. خواص بادام هندی برای سلامتی بادام هندی در ...
ادامه مطلب »۱. بهبود رنگ و ظاهر پوست
خواص چای سبز برای پوست و مو خاستگاه چای سبز به کشور چین برمیگردد. چینیها قرنها از این گیاه جادویی در درمان امراض مختلف، از سردرد گرفته تا افسردگی، استفاده میکردند. اما امروزه چای سبز نهفقط در چین بلکه در سراسر جهان گیاه شناختهشدهای است و بهدلیل خواص اعجابانگیز آن برای سلامتی مصرفکنندگان بسیاری دارد. خواص چای سبز برای پوست ...
ادامه مطلب »ارزش غذایی خرمالو
طرز تهیه یک نان خوشمزه با خرمالو ارزش غذایی و ۱۶ خاصیت خرمالو برای سلامتی خرمالو میوهای شیرین، خوشمزه و یکی از خوراکیهای سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی است. بههمین دلیل خرمالو درمیان یونانیان «میوهی الهی» لقب گرفته است. این میوه علاوهبر طعم خوب و فواید سرشار، قدرت تطابق خوبی دارد. بههمیندلیل در بسیاری از کشورهای آسیایی محبوبیت ...
ادامه مطلب »مواد غذایی چطور میتوانند حالمان را بهتر کنند؟
۱۰ ماده مفید که علم ثابت کرده خلقو خو را بهتر میکند آیا بهدنبال بهترکردن حالتان هستید؟ خب میتوانید به مواد غذایی سالم فکر کنید. مواد غذایی که سرشار از ویتامین، مواد معدنی و اسیدهای چرب هستند و علاوهبر سالمبودن، میتوانند باعث افزایش شادی، کاهش علائم افسردگی و هیجان شوند. ۱۰ ماده مفید که علم ثابت کرده خلقو خو را ...
ادامه مطلب »پروتئین بادام زمینی
خواص بادام زمینی برای سلامتی و کاهش وزن بادام زمینی از آن دسته تنقلات خوشمزه و پرطرفداری است که اتفاقا مغذی و مفید هم هست. این مغز خوشطعم از گیاهان بومی آمریکای جنوبی است و میتوان آن را در گروه آجیلها طبقهبندی کرد. مطالعات نشان میدهد یکی از خواص بادام زمینی کمک به کاهش وزن است. بادام زمینی در کاهش ...
ادامه مطلب »۱. سبزیجاتی که برگهای سبز تیره دارند: غذاهایی مغذی که با التهاب مبارزه میکنند
۱۰ ماده غذایی که با افسردگی مبارزه میکنند روشهای زیادی برای بهبود سلامت روانی وجود دارند. ولی خوردن غذاهای مناسب و خواب کافی از همه مهمتر هستند. تحقیقات نشان دادهاند غذاهایی هستند که سلامت روانی را بهبود میبخشند. البته برخی غذاها هستند که سیستم لیمبیک (مرکز احساسات) را تحریک میکنند و باعث التهاب میشوند. ۱۰ ماده غذایی که با افسردگی ...
ادامه مطلب »۱. کمک به درمان بیماریهای گوارشی
۸ خاصیت چای پونه برای سلامتی پونه گیاهی علفی از خانوادهی نعنائیان است که در جاهای مرطوب میروید و خواص زیادی برای سلامتی دارد. چای پونه بهخاطر خاصیتش در ایجاد آرامش، تسکین دردهای روده و بهبود گوارش معروف شده است. ۸ خاصیت چای پونه برای سلامتی ۱. کمک به درمان بیماریهای گوارشی مصرف خوراکی پونه به درمان بیماریهای گوارشی کمک میکند. همچنین ...
ادامه مطلب »۳۵ خاصیت سیر برای سلامتی و مضرات احتمالی آن
۳۵ خاصیت اثبات شده سیر برای سلامتی خواص سیر برای سلامتی باورنکردنی است. سیر یکی از درمانهای رایج گرفتگی صدا است، همچنین سیر بهتنهایی برای درمان دندان درد و مخلوط سیر و زنجبیل برای درمان درد دندان عقل مؤثر است. بقراط، پزشک یونان باستان و پدر پزشکی غرب عادت داشت برای بهبود انواع مشکلات سلامتی سیر تجویز کند. ۳۵ خاصیت ...
ادامه مطلب »خواص روغن کرچک برای پوست
خواص روغن کرچک برای سلامت بدن روغن کرچک یکی از مواد ضدالتهاب و ضدباکتری است که بهسبب داشتن مواد مورد نیاز برای سلامت پوست و مو، در تولید محصولات آرایشی و بهداشتی کاربرد بسیاری دارد. این روغن که از عصارهی دانهی کرچک بهدست میآید، یکی از مواد خام مفید با پایهی زیستی است که حتی در تولید دارو نیز از ...
ادامه مطلب »مدت شیردهی
توصیه هایی درباره شیر دادن به کودک در این مقاله نکاتی را درباره تغذیه نوزاد با شیرمادر و مدت شیردهی بیان می کنیم. توصیه هایی درباره شیر دادن به کودک 1- مستحب است نوزاد از شیر مادر تغذیه کند، چون شیر مادر بهترین است.[1] 2- در موارد زیر، شیر دادن به کودک بر مادرش واجب است: – زمانی که نگهداری ...
ادامه مطلب »۵ خاصیت زنجبیل برای پوست و مو
خواص زنجبیل برای پوست و مو احتمالا درمورد خواص زنجبیل زیاد شنیده باشید. زنجبیل بهعنوان دارویی شفابخش، شهرتی دیرینه دارد. از زنجبیل برای درمان خانگی ناراحتی معده، درمان سرماخورگی و حتی درمان علائم آنفولانزا استفاده میشود. بااینحال، نمیتوان خواص زنجبیل برای پوست و زیبایی را نادیده گرفت. خواص زنجبیل برای پوست و مو ۵ خاصیت زنجبیل برای پوست و مو ...
ادامه مطلب »مصرف بادام
۱۴ خاصیت دارویی بادام و ارزش تغذیهای آن بادام از میوهی درخت بادام بهدست میآید. نام علمی این خشکبار پرونوس دالسیس (Prunusdulsis) و بومی مناطق خاورمیانه، هند و شمال آفریقاست. همچنین در مناطقی مثل ایران، عربستان سعودی، لبنان، ترکیه، سوریه، اردن و اسرائیل یافت میشود. طعم بادام از شیرین تا تلخ قابلتغییر است و هر دو نوع آن در فروشگاهها ...
ادامه مطلب »۱. موز حاوی مواد مغذی خیلی مهمی است
۱۱ خاصیت موز برای سلامتی و کاهش وزن موز میوهی خیلی خوشمزه و سالمی است. این میوه حاوی چندین مواد معدنی اساسی و برای هضم غذا، قلب و لاغری مفید است. این مقاله را بخوانید تا با ۱۱ مورد از خواص موز برای سلامتی آشنا شوید. همهی این فایدهها براساس آزمایشهای علمی کشف و اثبات شدهاند. ۱۱ خاصیت موز برای ...
ادامه مطلب »زعفران چگونه تهیه میشود؟
۱۱ خاصیت زعفران گیاه زعفران بهدلیل خواص بینظیرش میتواند در بهبود وضعیت سلامتی افراد تأثیر فوقالعادهای داشته باشد. ازجمله خواص زعفران میتوان به بهبود عملکرد دستگاه تنفسی، بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کاهش درد، بهبود الگوی خواب، کاهش خونریزی، افزایش سلامت قلب، افزایش جریان خون، جلوگیری از دیابت، افزایش استحکام استخوان و بهبود عملکرد دستگاه ایمنی اشاره کرد. ۱۱ خاصیت زعفران ...
ادامه مطلب »۱. دمنوش بابونه
خواص انواع دمنوش های گیاهی دمنوش های گیاهی قرنها قدمت دارند. دمنوش های گیاهی «چای واقعی» نیستند. چایهای واقعی به سه دستهی چای سیاه، چای سبز و چای اولانگ تقسیم میشوند و از برگ گیاه کاملیا سیننسیس (Camellia sinensis) بهدست میآیند. اما دمنوش های گیاهی از میوههای خشکشده، گلها، گیاهان و ادویهجات تهیه میشوند و به همین دلیل طعمها و ...
ادامه مطلب »نحوهی مصرف تخم شربتی
خواص تخم شربتی تخم شربتی، نام دانه ریحان و گیاهی یکساله است. اکثر ما از تخم شربتی فقط در ماههای گرم سال استفاده میکنیم اما این دانهی سیاه شفاف، کاربردهایی فراتر از رفع عطش و تشنگی دارد. در واقع تخم شربتی به دلیل ارزش غذایی بسیار بالایی که دارد، میتواند بخش مهمی از نیازهای تغذیهای ما را برآورده سازد. خواص ...
ادامه مطلب »۱. نعناع و کاهش وزن
خواص نعناع و فواید شگفتانگیزش مصرف نعناع فواید زیادی برای سلامتی ما دارد. این خواص تنها منحصر به خوشبو کردن دهان یا خوشمزه کردن دستور پختهای غذایی نمیشود. شما نعناع را به صورت سبزی در رژیم غذایی خود یا بهعنوان قرص نعناع برای بهتر کردن بوی دهان استفاده میکنید اما خواص نعناع شگفتآورتر از چیزی است که تصور میکنید. قرنها ...
ادامه مطلب »کافئین شما را هشیارتر میکند
خوراکیهایی که به افزایش تمرکز شما کمک میکنند افزایش تمرکز سبب میشود سرعت و کیفیت انجام امور روزانه بهبود یابد. خبرهای مربوط به مکمل های غذایی و مواد خوراکی باعث میشود تصور کنیم که آنها میتوانند هر کاری بکنند؛ از افزایش افزایش تمرکز و تقویت حافظه گرفته تا افزایش توجه و عملکرد مغزی. خوراکیهایی که به افزایش تمرکز شما کمک ...
ادامه مطلب »۱. خیار سرشار از مواد مغذی است
خواص خیار برای سلامتی و کاهش وزن اگرچه بسیاری خیار را جزو سبزیجات میدانند، ولی خیار نوعی میوه است که سرشار از مواد مغذی، مواد شیمیایی گیاهی و آنتیاکسیدانهای مؤثر در پیشگیری و درمان برخی بیماریهاست. خیار کالری پایینی دارد و دارای مقدار فراوانی آب و فیبر محلول است. این ویژگیها این میوه را به غذایی عالی برای کاهش وزن ...
ادامه مطلب »۱. سرشار از مواد مغذی است
خواص بادمجان برای سلامتی ذائقهی افراد برای مصرف بادمجان (یا بادنجان) متفاوت است، اما بادمجان یک مادهی غذایی ارزشمند است که خواص بسیاری دارد. بادمجان متعلق به خانوادهی بادمجانیان (سیبزمینیان) است و در نقاط مختلف دنیا بهعنوان یک مادهی غذایی استفاده میشود. بادمجان را بهاشتباه جزو دستهی سبزیجات بهحساب میآورند، درحالیکه آنها میوه هستند؛ چرا که از یک گیاه گلدار ...
ادامه مطلب »ماهی تیلاپیا چیست؟
چرا کارشناسان مصرف ماهی تیلاپیا را توصیه نمیکنند؟ ماهی تیلاپیا، فواید و مضرات ماهی تیلاپیا، نوعی ماهی به نسبت ارزان و خوشمزه است و چهارمین غذای دریایی پرمصرف در ایالاتمتحده محسوب میشود. این ماهی دربین مردم طرفداران زیادی دارد؛ زیرا هم مقرون بهصرفه است و هم طعم ماهی در آن چندان محسوس نیست. بااینحال براساس مطالعات علمی انجام شده، نگرانیهایی ...
ادامه مطلب »کینوا چیست و چه خواصی دارد؟
۱۰ خاصیت کینوا کینوا یکی از خوراکیهای سرشار از پروتئین و کمی شبیه جوپرکشده است. بهاندازهی برنج پُرکاربرد است و بهتنهایی یا در غذا مورد استفاده قرار میگیرد و خیلی خوشمزه است. این غله یکی از معروفترین غذاهای سالم در دنیا است. گلوتن ندارد، جزو خوراکیهای سرشار از فیبر است و همهی انواع آمینواسید را داراست. کینوا همچنین سرشار از ...
ادامه مطلب »چرا آجیلها را بو میدهند؟
آجیل بوداده سالمتر است یا آجیل خام؟ آجیلها بسیار مفید و سالم هستند و برای تغذیه کودکان بیش فعال و افرد پُرتحرک، گزینهی مناسبی محسوب میشوند. آجیلها جزو خوراکیهای با فیبر بالا هستند، سرشار از چربیهای مفید، پروتئین و بسیاری از مواد مغذی و آنتی اکسیدان هستند. مطالعات مختلفی خواص مختلف آجیل را برای سلامتی نشان دادهاند. آجیل بوداده سالمتر ...
ادامه مطلب »مواد مغذی موجود در اسفناج
خواص اسفناج برای سلامتی بدون شک اسفناج یکی از مواد غذاییِ بسیار سالم در دنیاست. طبق بررسیهای صورتگرفته بیش از ده آنتیاکسیدان فلاونوئید در اسفناج وجود دارد و نکتهی جالب اینجاست که این آنتیاکسیدانها فقط یکی از چند مادهی آلی و معدنی موجود در اسفناج هستند. خواص اسفناج برای سلامتی اسفناج خاصیت ضدالتهابی دارد و آنتیاکسیدانی قوی است. درصورتیکه کالری ...
ادامه مطلب »فواید جعفری برای سلامتی
خواص جعفری برای سلامتی جعفری یک سبزی پراستفاده در آشپزی ایرانی است. علاوه بر جعفری تازه، از جعفری خشکشده نیز در برخی غذاها استفاده میشود. مصرف مرتب جعفری حتی در مقادیر کم کمک شایانی به سلامتیتان میکند. فواید جعفری برای سلامتی از روغنهای ضروری، آنتیاکسیدانها و مواد مغذی موجود در این سوپرغذا سرچشمه میگیرد. خواص جعفری برای سلامتی براساس گزارشی ...
ادامه مطلب »1- سلامتی
کم خوری چه فوایدی دارد؟ در این مقاله به فواید کم خوری می پردازیم و روایاتی را در این باب می خوانیم. کم خوری چه فوایدی دارد؟ 1- سلامتی کم خوری موجب سلامتی و اعتدال جسمی و روحی است. تمام پزشکان بر این باورند که از عوامل مؤثر و مهم در سلامتی جسم کم خوراکی است و عامل بسیاری از ...
ادامه مطلب »الف) خانواده
چه عواملی باعث بیماری های روحی می شوند؟ در این مطلب به عوامل زمینه ساز بیماری روحی اشاره شده است. چه عواملی باعث بیماری های روحی می شوند؟ انسان به صورت فطری بیماری ندارد و بیماری به وسیله عواملی به وجود می آید که به برخی از آنها اشاره می نماییم: الف) خانواده یکی از مهم ترین زمینه های ظهور ...
ادامه مطلب »۱. سرشار از ریزمغذیهای کمیاب
خواص پسته و تاثیرات جادویی آن در میان مغزها پسته یکی از لذیذترین و خوشمزهترینهاست که خواص زیادی نیز برای سلامتی بدن دارد. وجود چربیهای سالم، پروتئین فراوان و انواع آنتیاکسیدانها، این دانهی کوچک را به خوراکی مناسبی برای کاهش وزن و بهبود سلامت قلب و روده تبدیل کرده است. خواص پسته و تاثیرات جادویی آن ۱. سرشار از ریزمغذیهای ...
ادامه مطلب »حقایق تغذیهای کدو سبز
خواص کدو سبز برای سلامتی و نحوه پخت لازانیا با آن بیش از ده هزار سال است که کدو سبز کِشت و مصرف میشود. کدو سبز بومی آمریکای جنوبی است. در آن زمان کدو سبز بیشتر بهخاطر فواید تخماش پرورش داده میشد؛ زیرا آن واریتههای کدو سبز گوشت کم و طعم بسیار تلخی داشتند. در حقیقت کدو سبز باستانی شباهتی ...
ادامه مطلب »مواد مغذی موجود در هویج و آب هویج
خواص هویج برای سلامتی و طرز تهیه یک نوشیدنی خوشمزه هویج یکی از معروفترین و پُرمصرفترین سبزیجات در سرتاسر جهان است. تقریبا همهی کشورها در غذاهایشان از هویج استفاده میکنند. میتوان هویج را بهصورت خام، پخته یا آب هویج مصرف کرد. بااینکه هویج بهخاطر رنگ نارنجیاش شناخته شده است، ولی رنگهای بنفش، زرد، سفید و قرمز آن نیز وجود دارند. ...
ادامه مطلب »۱. ماسک مرطوبکننده
فواید عسل برای پوست اغلب ما عسل را بهعنوان یک شیرینکنندهی سالم میشناسیم، اما خوب است بدانید که ترکیبات عسل میتواند برای پوست و مو هم مفید باشد. عسل که توسط کیمیاگری به نام زنبور تولید میشود مجموعهای از شهدگلها، صمغ و گردهی گل است که به حفظ رطوبت و مبارزه با پیری و انواع باکتریها کمک میکند. فواید عسل ...
ادامه مطلب »ارزش غذایی دارچین
۱۳ خاصیت دارچین شاید اگر بدانید که دارچین بهتنهایی حاوی بیش از ۴۱ نوع ترکیب محافظتکنندهی بدن است، دیگر آن را یک ادویهی کمکاربرد نبینید! وقت آن رسیده که کمی بیشتر با این ادویهی قهوهای رنگ و خوشبو که به دو صورت پودر و چوب قابل استفاده است آشنا شوید و در برنامهی غذایی روزانهی خود جای ویژهای برای آن ...
ادامه مطلب »انبه چیست؟
تاریخچه انبه، ارزش تغذیهای و حقایق جالبی درمورد آن خواص انبه برای سلامتی و طرز تهیه یک اسموتی انبه میوهی آبدار و خوشمزهای است و طعم آن میتواند تجربهی گرمسیری لذتبخشی برای جوانههای چشایی شما فراهم کند. اما آیا میدانستید انبه مقدار مناسبی ویتامین، مواد معدنی و آنزیمهای مفید برای سلامتی دارد و اینکه مادهی غذایی پرفیبری است و سرشار ...
ادامه مطلب »۱. داشتن ترکیبات زیستفعال با خواص درمانی بالا
10 خاصیت درمانی زردچوبه برای سلامتی زردچوبه ادویهای است که تقریبا در همهی غذاهای ایرانی پیدا میشود. خواص زردچوبه برای سلامتی بیشمار است و مطالعات مختلف از تأثیر مثبت آن بر سلامت مغز و بدن حکایت دارند. با این مطلب همراه باشید تا با خواص زردچوبه برای سلامتی آشنا شوید. 10 خاصیت درمانی زردچوبه برای سلامتی ۱. داشتن ترکیبات زیستفعال ...
ادامه مطلب »خواص آویشن
مصرف آویشن برای چه کسانی ممنوع است؟ ۶ خاصیت دارویی آویشن و طرز استفاده آن در آشپزی آویشن گیاهی است دارای خواص بسیار که امروزه ما اغلب آن را بهصورت خشکشده و بهعنوان چاشنی در غذاها استفاده میکنیم. از زمانهای دور تاکنون، آویشن با خواص درمانی بسیارش جایگاه ویژهای نزد مردم اعصار مختلف داشته و دارد. ۶ خاصیت دارویی آویشن ...
ادامه مطلب »پژوهشها دربارهی رابطهی زنجبیل و لاغری چه میگویند؟
نحوه مصرف زنجبیل برای چربی سوزی چگونه است؟ زنجبیل ریشهای است که طعمی تند و حالتی ترد دارد. خواص زنجبیل برای سلامتی بسیار است. یکی از فواید زنجبیل، تواناییاش در کاهش وزن و از بین بردن چربیهای دور شکم است. این مقاله را بخوانید تا بیشتر با رابطهی زنجبیل و لاغری آشنا شوید. نحوه مصرف زنجبیل برای چربی سوزی چگونه ...
ادامه مطلب »۱. به سلامتی دهان و دندان کمک میکند
۱۱ خاصیت چای سیاه تا به حال اتفاق افتاده است در دورهمیهای دوستانه وقتی میخواهید یک فنجان دیگر چای بنوشید، دیگران شما را از خوردن آن منع کنند؟ هرچند افراط در هر چیزی ممکن است اثرات منفی به دنبال داشته باشد، اما نوشیدن یک فنجانِ دیگر چای آنقدرها هم که همه فکر میکنند، بد نیست. ۱۱ خاصیت چای سیاه من ...
ادامه مطلب »آیا نوشیدن آبِ بیشتر، میزان انرژی در بدن را افزایش میدهد و موجب بهبود عملکرد مغز میشود؟
فواید نوشیدن آب و میزان لازم آن برای بدن شاید تا بهحال شنیده باشید که آب در بدن معجزه میکند و مصرفِ زیاد آب، موجب دفع سموم از بدن میشود و مزایای بیشماری دارد. البته نمیتوان این حقیقت را انکار کرد که نوشیدن آب برای سلامتی ما ضروری است، ولی میزان دقیق آبی که باید به طور روزانه مصرف کنیم ...
ادامه مطلب »۱. قهوه میتواند انرژی شما را بالا ببرد و شما را هشیارتر کند
۱۳ خاصیت اثباتشده قهوه برای سلامتی یادتان میآید شبهای امتحان وقتی هنوز دو سوم کتاب را نخوانده بودید به اولین چیزی که پناه میبردید یک فنجان قهوه بود. بله، همه مردم قهوه را به خاطر شب زنده داری اش خوب می شناسند. ولی واقعیت این است که قهوه ویژگیهای دیگری نیز برای سلامتی بدن دارد. ۱۳ خاصیت اثباتشده قهوه برای ...
ادامه مطلب »۱. از بین برنده جای زخم و لک
۱۷ خاصیت زنجبیل برای سلامت تا حالا پیش آمده آرزو کنید یک معجون جادویی داشتید که کمک کند سریعتر لاغر شوید؟ حتی بدون رژیم یا ورزش؟ یا بدون استفاده از کرمهای گران قیمت پوست شادابتری داشته باشید؟ باید بدانید که بخت با شما یار است، این معجون جادویی به احتمال زیاد در آشپزخانه شما موجود است. ۱۷ خاصیت زنجبیل برای ...
ادامه مطلب »نقش چای سبز در کاهش فشار خون
خواص چای سبز برای سلامتی چای سبز نیز به عنوان یک نوشیدنی خوشمزه و سالم مدتی است که محبوبیت زیاد یافته و توانسته جایش را در رژیم روزانهی افراد باز کند. حال اگر با خواص چای سبز آشنا شوید، مطمئن میشوید که نباید به این گیاه معطر، فقط به چشم یک نوشیدنی برای رفع تشنگی نگاه کرد. خواص چای سبز ...
ادامه مطلب »ارزش غذایی بینظیر تخم کتان
خواص تخم کتان برای لاغری و پوست نزدیک به ۶۰۰۰ سال است که تخم کتان بهعنوان یک مادهی غذایی در جهان مصرف میشود. تخم کتان خواص اعجابانگیزی دارد. کمک به هضم غذا، روشن شدن پوست، پایین آوردن کلسترول خون، کاهش میل به مصرف قند، تنظیم هورمونها، مبارزه با سرطان و کاهش وزن، تنها تعدادی از خواص تخم کتان هستند. خواص ...
ادامه مطلب »روباتها میتوانند سرطان پستان و نیز رادیولوژیستها را تشخیص دهند
سیستم میتواند تصاویری را تفسیر کند که برای پزشکان جهت طبقه بندی چالش برانگیز است هوش مصنوعی میتواند تشخیص دقیقتری در مورد سرطان پستان داشته باشد محققان یک سیستم هوش مصنوعی ایجاد کرده اند که می تواند به آسیب شناسان کمک کند تا نمونه برداری ها را دقیق تر بخوانند و بتوانند سرطان پستان را بهتر آشکار کنند و تشخیص ...
ادامه مطلب »راز خوشطعم شدن همبرگر خانگی
طرز تهیه همبرگر خانگی لذیذ در فر یا روی اجاق گاز یکی از لذتبخشترین کارهایی که می توانید در تابستان انجام دهید، درست کردن همبرگر خانگی لذیذ و خوردن آن در فضای باز و بیرون از خانه است. در این مقاله با طرز تهیه همبرگر روی اجاق گاز و همچنین گریل آشنا میشوید تا با هر روشی که برایتان راحتتر ...
ادامه مطلب »رژیم تابستانی شامل چه خوراکیهایی است؟
رژیم تابستانی اگر این تابستان قصد کاهش وزن دارید، تمام رژیمها را فراموش کنید. در عوض، هر روز با مصرف خوراکیهای تازه که کالری پایین و مواد مغذی بالایی دارند، به کاهش وزنتان کمک کنید. نوشیدن آب کافی را هم فراموش نکنید. رژیم تابستانی رژیم تابستانی شامل چه خوراکیهایی است؟ نیازی نیست با رژیمهای عجیب و مد روز به خودتان ...
ادامه مطلب »