جدید ترین مطالب تخصصی

مدل حلقه‌های OODA و نقش آن در تصمیم گیری تا به حال به این نکته دقت کرده‌اید که چه تعدادی از واژه‌های نظامی وارد اصطلاحات کسب‌وکار شده‌اند؟ جنگ و کسب‌وکار معمولا از نظر شباهت و تفاوت با هم مقایسه می‌شوند. مدل حلقه‌های OODA و نقش آن در تصمیم گیری تا به حال به این نکته دقت کرده اید که چه ...

تصمیم گیری بی‌طرفانه با استفاده از ماتریس کپنر ترگوئه مهم نیست چه جایگاهی دارید، چه مدیر باشید و چه کارمندی ساده، هر روز باید تصمیمات جدید بگیرید.نتیجه‌ی کلی که در کسب‌و‌کار به دست می‌آید، با کیفیت تصمیماتی که همه‌ی افراد، در هر جایگاهی، می‌گیرند ارتباط مستقیم دارد. تصمیم گیری بی‌طرفانه با استفاده از ماتریس کپنر ترگوئه ماتریس کپنر ترگوئه مهم ...

تصمیم گیری با استفاده از مدل وروم یتون جاگو انتخاب فرایند تصمیم‌گیری به نوبه‌ی خود یک معماست. اینکه تصمیم بگیرید از کدام فرایند تصمیم‌گیری استفاده کنید می‌تواند خیلی از انتخاب‌های شما را تحت‌الشعاع قرار بدهد. تصمیم گیری با استفاده از مدل وروم یتون جاگو انتخاب فرایند تصمیم گیری به نوبه ی خود یک معماست. اینکه تصمیم بگیرید از کدام فرایند ...

راه های برای تصمیم گیری درست و بدون اشتباه تصمیم گیری درست و قاطع را قدم به قدم پیش ببرید. در تاخیر و استرس تصمیم گیری منطقی عمل کنید. برای آنکه بدانید چگونه تصمیم درست بگیرید بهتر است ابتدا از بیرون به مسئله بنگیرد. راه های برای تصمیم گیری درست و بدون اشتباه تصمیمات ،بخشی از زندگی روزمره هستند تصمیماتی ...

ترس از صحبت کردن در جمع و راه های مقابله با آن ترس از حرف زدن در جمع تا حدودی طبیعی است، اما زمانی که فرد نتواند آن طور که باید صحبت کند، در دسته اختلالات اضطرابی و یکی از انواع فوبیا قرار می‌گیرد. ترس از صحبت کردن در جمع و راه های مقابله با آن امروزه صحبت کردن یکی ...

راه کار هایی برای بالا بردن دوپامین مغز دوپامین هورمونی است که به ما انگیزه و انرژی می‌دهد و کاهش سطح آن باعث می‌شود همیشه خسته و بی‌انرژی باشیم. دوپامین در مغز به‌عنوان یک انتقال‌دهنده‌ی عصبی عمل می‌کند و کاهش سطح آن به مشکلات جدی سلامتی منجر می‌شود. راه کار هایی برای بالا بردن دوپامین مغز دوپامین پیام‌رسان شیمیایی مهمی ...

برخی از اسباب‌بازی مفید برای رشد ذهنی و جسمی کودک از آن‌جایی‌ که کودکان بیشترین ساعات خود را به بازی و فعالیت می‌پردازند، انتخاب نوع بازی و اسباب‌بازی برای آن‌ها بسیار مهم است. عواملی چون تفاوت‌های فردی، میزان سلامتی، بهره‌ی هوشی، جنسیت و … در انتخاب نوع بازی کودکان دخالت دارند. برخی از اسباب‌بازی مفید برای رشد ذهنی و جسمی ...

فرصت دریافت طرح در رویداد ۱۰۰ تکاپوی صادراتی که با هدف توانمندسازی استارتاپ‌های دانش‌بنیان برای ورود به بازار بین‌المللی برنامه‌ریزی و اجرا شده است، تا ۱۵ خرداد تمدید شد.

برای زندگی شادتر به این مسائل اهمیتی ندهید اگر می‌خواهید آرامش داشته باشید و شاد باشید باید کمی ساده بگیرید، بی‌خیالی را تمرین کنید و البته به برخی چیزها فکر نکنید. برای زندگی شادتر به این مسائل اهمیتی ندهید می‌گویند بی‌خیالی مایه‌ی آرامش است. گاهی برخی از ما چنان همه‌چیز را جدی می‌گیریم که انگار می‌خواهیم بار همه‌ی دنیا را ...

اختلال استرس حاد ، علائم و درمان آن اختلال استرس حاد یکی از انواع اختلالات مربوط به استرس است که پس از یک واقعه آسیب‌زا و دردناک بروز می‌کند و واکنشی به تجربه دلخراش فرد می‌باشد. اختلال استرس حاد ، علائم و درمان آن اختلال استرس حاد (ASD) عبارت است از علائمی که در پی مواجهه با وقایع تروماتیک به‌وجود ...

روش هایی فوق العاده برای تربیت کودک خوش بین باید از دوران کودکی روی خوش بین شدن کودکان کار کنیم زیرا نوع نگرش مثبت به فرد انرژی می دهد و استعدادهای پنهان را فرا می خواند. روش هایی فوق العاده برای تربیت کودک خوش بین کودکی که تجربه لذت بخش و مثبت زیادی دارد وقتی بزرگ و به دوره نوجوانی ...

گوگل در جریان رویداد I/O 2021 اعلام کرد تعداد دستگاه‌های اندرویدی فعال در سطح دنیا به بیش از ۳ میلیارد واحد رسیده است.

کاربرد تکنیک اسکمپر (SCAMPER) چیست؟ تفکر خلاق همیشه باعث رشد و پیشرفت یه فرد یا یک جامعه می شود. یکی از بهترین و جواب ده ترین روش ها برای رسیدن به تفکر خلاق تکنیک اسکمپر است. کاربرد تکنیک اسکمپر (SCAMPER) چیست؟ همه چیز درباره تکنیک اسکمپر یا همان سوالات ایده برانگیز  تفکر خلاق و حل مسئله بخش های اساسی فرآیند ...

تکنیک تفکر استعاره ای و کاربرد آن تفکر استعاره ای که در آن ذهن بر اثر خلاقیت، می تواند مسئله ها را با ارتباط دادن دو جهان متفاوت معنا و مفهوم راحت تری به مسئله بدهد و آن را بسیار ساده حل کند. تکنیک تفکر استعاره ای و کاربرد آن تفکر استعاره ای چیست و چگونه به حل مسئله کمک ...

طوفان فکری و کاربرد های آن چقدر برای حل مشکلات از طوفان فکری استفاده می‌کنید؟ احتمالا حداقل یک بار آن را به‌کار برده‌اید؛ حتی اگر ندانسته باشید که اسمش چیست. با این حال، اگر می‌خواهید از این تکنیک نهایت استفاده را ببرید باید یاد بگیرید که چگونه از آن درست استفاده کنید. طوفان فکری و کاربرد های آن طوفان فکری ...

تصمیم گیری و انواع آن سبک تصمیم‌گیری هر فرد تأثیر بزرگی روی سودمندی تصمیمات او و همین‌طور بر روابطش با همکاران و زیردستانش دارد. این یعنی انواع تصمیم گیری افراد، سبک‌های مدیریت و رهبری آنها را تعیین می‌کند. تصمیم گیری و انواع آن اصول پایه‌ای برای تصمیم‌گیری روش‌های مختلفی برای تصمیم گیری وجود دارد. یکی از بزرگ‌ترین و برجسته‌ترین تفاوت‌های ...

برای افزایش قدرت تصمیم گیری چه دکنیم؟ امروزه از تصمیم‌ گیری به‌ عنوان یکی از مهارت‌ های زندگی که هر فرد باید نسبت به آن آگاهی داشته باشد یاد می‌کنند چرا که فرد هر روزه پیوسته در معرض انتخاب و تصمیم‌ گیری است و اشخاص باید در یادگیری درست این مهارت بکوشند تا در مورد زندگی خویش تصمیمات اصولی و ...

تندخوانی و تکنیک های آن جهان ما به سرعت در حال تغییر و پیشرفت است و ما برای همراه شدن با این تغییرات نیاز داریم که با سرعت بیشتری بخوانیم و یاد بگیریم. ازآنجایی که خواندن بخش جدایی ناپذیر فرایند یادگیری است بنابراین لازم است تا با تکنیک های تندخوانی آشنا شویم. تندخوانی و تکنیک های آن تند‌خوانی چیست؟ خواندن ...

چگونه میتوان از اتلاف وقت جلوگیری کرد؟ همه ما گاهاً خودمان را درگیر کارهایی می‌کنیم که ما را به هدف یا خوشحالی اصلی در زندگی نمی‌رسانند. چیزی که همه باید بدانند این است که تک تک لحظات روز ارزشمند هستند و اگر شما به دنبال توسعه کسب و کار خود هستید، حقیقتاً هیچ زمانی برای تلف کردن ندارید. همه ما ...

مدیریت زمان با تکنیک پومودورو هیچوقت در روز وقت کافی برای انجام کارهاتون ندارید؟ از کارهایی عقب افتاده تون خسته شدید؟ برنامه ریزی می کنید اما برنامه ها اجرا نمیشن؟ خب شاید براتون جالب باشه یک گوجه فرنگی چجوری میتونه کمکتون کنه؟ در این مطلب یک تکنیک عالی برای مدیریت زمان بهتون معرفی میکنم که میتونید بدون احساس خستگی زیاد، ...

راهکارهای برای مقابله با تعلل در انجام کارها تعلل و به تاخیر انداختن کارها از جمله مشکلاتی است که در وجود هر شخص ممکن است لانه کرده باشد و بر تمام اندیشه ها و گرایش ها و رفتارهای او تأثیر گذاشته است.اهمال کاری این است که کاری را که تصمیم به انجام آن را داریم به آینده موکول کنیم. به ...

حل مسئله با تکنیک وارونه سازی تکنیک وارونه سازی یکی از بهترین روش ها برای حل مشکلات زندگی است که در این روش می توان کاری کرد که به خوبی مهارت حل مسئله را یاد گرفت. حل مسئله با تکنیک وارونه سازی تکنیک وارونه سازی تکنیک مناسبی برای پیدا کردن مشکلات یک محصول یا خدمت و در نهایت رفع آنهاست. ...

سحرخیزی و فواید آن آیا احساسی که از بیدار شدن در صبح زود دارید آمیخته ای از دوست داشتن و نفرت است؟ جواب بیشتر مردم به این سوال مثبت است.سحرخیزی فواید بسیاری در بر دارد. دانستن فواید سحر خیزی ، انگیزه لازم برای صبح زود از خواب بیدار شدن را به شما می‌دهد. سحرخیزی و فواید آن سحرخیزی سحرخیزی عملی ...

با فواید تکنیک ذهن نویسی آشنا شوید خوشبختانه و با به دست آوردن درک درستی از عملکرد ذهن ، هر فردی می تواند، با آگاهی بیدار شده و با استفاده آگاهانه از ابزار خلاق اندیشه خود باعث ایجاد شرایط مطلوب تر در هر حوزه ای از زندگی خود شود. با فواید تکنیک ذهن نویسی آشنا شوید بیش‌تر ما در جلسات ...

با فواید تکنیک ذهن نویسی آشنا شوید خوشبختانه و با به دست آوردن درک درستی از عملکرد ذهن ، هر فردی می تواند، با آگاهی بیدار شده و با استفاده آگاهانه از ابزار خلاق اندیشه خود باعث ایجاد شرایط مطلوب تر در هر حوزه ای از زندگی خود شود. با فواید تکنیک ذهن نویسی آشنا شوید بیش‌تر ما در جلسات ...

تنبلی، پیامدها و راهکارهای مقابله با آن تنبلی یعنی گریز از کارهایی که لازم است انجام بشوند. تنبلی دلایل متعددی دارد. مثلا گاهی اوقات بعضی از کارها خسته‌کننده‌ هستند، آنقدر خسته‌کننده که انجام آنها دشوار می‌شود یا گاهی انجام کار به طور انفرادی مشکل است و در نتیجه انگیزه‌ی شروع کار از دست می‌رود. دلیل تنبلی هرچه که باشد، باید ...

تنبلی، پیامدها و راهکارهای مقابله با آن تنبلی یعنی گریز از کارهایی که لازم است انجام بشوند. تنبلی دلایل متعددی دارد. مثلا گاهی اوقات بعضی از کارها خسته‌کننده‌ هستند، آنقدر خسته‌کننده که انجام آنها دشوار می‌شود یا گاهی انجام کار به طور انفرادی مشکل است و در نتیجه انگیزه‌ی شروع کار از دست می‌رود. دلیل تنبلی هرچه که باشد، باید ...

آشنایی با روش یادداشت نویسی کرافورد و کاربرد های آن روش یادداشت نویسی کرافورد نوعی ساده اما موثر از طوفان فکری است که باعث می‌شود به نظرات همه‌ی اعضای تیم ارزش مساوی داده شود؛ هرچه‌قدر هم که بعضی از آنها آدم‌های درون‌گرا و ساکتی باشند. آشنایی با روش یادداشت نویسی کرافورد و کاربرد های آن روش یادداشت نویسی کرافورد چیست ...

آشنایی با طوفان فکری چرخشی و کاربرد های آن طوفان فکری چرخشی به اعضای تیم اجازه می‌دهد تا بدون تأثیر گرفتن از یک شخص خاص، مستقلانه ایده‌های اصیل خودشان را ارائه بدهند. آشنایی با طوفان فکری چرخشی و کاربرد های آن طوفان فکری چرخشی چیست همانطور که قبلا اشاره کردیم طوفان فکری “STORMING BRAIN “یکی از شناخته شده ترین شیوه ...

آشنایی با طوفان فکری معکوس و کاربرد های آن طوفان فکری معکوس تکنیک‌های طوفان فکری و وارونه‌سازی را با هم ترکیب می‌کند تا یافتن راه‌حل برای مسائل را راحت‌تر کند. ترکیب این تکنیک‌ها به شما کمک می‌کند تا از طوفان فکری بهره‌ی بسیار بیشتری ببرید و ایده‌های خلاقانه‌تان از آنچه در طوفان فکری معمولی به آن می‌رسیدید، هم بیشتر شود. ...

روش هایی برای خلق ایده های نو در مواجهه با چالش‌های تمام‌نشدنی و پیچیده‌ای که مدام در حال تغییرند، شرکت‌ها و سازمان‌ها سرانجام فهمیده‌اند که اگر می‌خواهند در رقابت با دیگران عقب نمانند، ضروری است که مدام در حال نوآوری باشند. روش هایی برای خلق ایده های نو می‌توان با تمرین خلاق‌تر شد، اما با این حال خیلی وقت‌ها به ...

الزامات و چالش های زندگی دانشجویی راهکارهای طلایی برای عبور از چالش های دانشجویی از همان ابتدای انقلاب اسلامی، جامعه جوان و دانشجویی ایران تحت شدیدترین و خطرناک ترین بمباران های فکری، فرهنگی بوده است. ناتوی فرهنگی و جنگ نرم شیطانی که ابرقدرت های رسانه ای دنیا علیه ایران اسلامی به راه انداخته اند، گوشه ای از تلاش های مذبوحانه ...

عادات مخربی که هرگز در افراد با اعتماد به‌ نفس دیده نمی شود افراد با اعتماد به نفس واقعی نیازی ندارند که دیگران آرامش و ثبات آنها را ببینند، چون اهمیتی به این مسئله نمی‌دهند. آنها می‌دانند که کدام طرف شمال است و به توانایی مسیریابی خود اعتماد دارند. عادات مخربی که هرگز در افراد با اعتماد به‌ نفس دیده ...

جملات انگیزشی برای غلبه بر استرس وجود اضطراب و استرس در محل کار و تسری آن در بخش های دیگر زندگی کاملا شایع است. این چیزی است که مطالعات گوناگون به اثبات رسانده اند.محل کار و توقعات ریز و درشتی از کارکنان، گاهی زندگی را بسیار سخت می کند. جملات انگیزشی برای غلبه بر استرس اضطراب… حسی آشنا که شاید ...

تفاوت نگرش افراد مثبت اندیش با افراد منفی گرا همه‌ی ما می‌دانیم که بودن در جمع افراد مثبت اندیش، چقدر متفاوت از زمانی است که گرفتار افراد منفی گرا می‌شویم! چه کسی دلش نمی‌خواهد اطرافیانش، اعضای خانواده و دوستانش، همگی افراد مثبت اندیشی باشند و همیشه نیمه‌ی پُر لیوان را در رابطه‌ی با او ببینند؟ تفاوت نگرش افراد مثبت اندیش ...

راه کار های ارزشمند برایان تریسی برای موفقیت در جهان افرادی وجود دارند که عملکردی افسانه‌ای دارند، افراد دیگری نیز هستند که آنها را رهبری می‌کنند. برایان تریسی یکی از این رهبرهاست. او یک رهبر فوق‌العاده برای اداره‌ی موفق کسب و کارها و راهنمای خوبی برای زندگی است. راه کار های ارزشمند برایان تریسی برای موفقیت برایان تریسی به بیش ...

نقل‌قول‌های فوق العاده الهام‌ بخش برایان تریسی در جهان افرادی وجود دارند که عملکردی افسانه‌ای دارند، افراد دیگری نیز هستند که آنها را رهبری می‌کنند. برایان تریسی یکی از این رهبرهاست. او یک رهبر فوق‌العاده برای اداره‌ی موفق کسب و کارها و راهنمای خوبی برای زندگی است. نقل‌قول‌های فوق العاده الهام‌ بخش برایان تریسی نقل‌قول‌های ارزشمند برایان تریسی هیچ فردی ...

هر آنچه باید درباره عملکرد نیمکره راست و چپ مغز بدانید نیمکره راست و چپ مغز در امور جزئی با هم تفاوت دارند اما با این وجود، آیا یک سمت می‌تواند کنترل امور را به‌دست بگیرد و فرمانروایی کند؟ برخی از افراد فکر می‌کنند که هرکس یا راست‌‌مغز است یا چپ‌مغز و این تسلطِ نیمکره‌‌های سمت چپ و راست مغز ...

چگونگی ایجاد تفکر مثبت برای بسیاری از افراد،‌ حفظ آرامش هنگام وقوع اتفاقات ناخوشایند رؤیایی دست‌نیافتنی به‌نظر می‌رسد. شاید دیدن کسی که در شرایط بحرانی لبخند می‌زند، دور از تصور عموم باشد، اما واقعیت این است که همه می‌توانند به این تفکر مثبت دست یابند. چگونگی ایجاد تفکر مثبت همیشه می‍شنویم که افراد غالبا در مورد تفکر مثبت صحبت می‌کنند ...

این عبارات منفی را هرگز به خود نگویید برای رسیدن به موفقیت باید نگرش مثبتی نسبت به خودتان داشته باشید. شیوه‌ی نگاه کردن شما به خودتان می‌تواند عامل موفقیت یا شکست‌تان باشد. این عبارات منفی را هرگز به خود نگویید بسیار مهم است که ارزش زیادی برای خودتان قائل باشید و با خودتان با احترام رفتار کنید. همراه ما باشید، ...

ایده های جالب برای سورپرایز عزیزانمان در روز تولدشان تدارک دیدن سورپرایز تولد برای کسی که دوستش دارید بسیار لذت‌بخش است، اما چطور باید این کار را انجام داد؟ شاید همیشه ایده های جالب برای جشن تولد راحت به ذهن‌مان نرسند. ایده های جالب برای سورپرایز عزیزانمان در روز تولدشان قبل از هر چیز باید به یک نکته اشاره کنم ...

سؤال روز دویست و نود و هفتم تولد آیا رفتار نوزادتان خوب است یا بد؟ آیا طرح سؤالاتی از جمله خوب یا بد بودن نوزاد تازه متولد شده کار درستی است؟ اجازه دهید پاسخ خود را در این مقاله بیابیم. آیا رفتار نوزادتان خوب است یا بد؟ نویسنده عنوان می کند که حتی پس از تولد سومین فرزندش نیز این ...

سؤال روز دویست و نود و ششم تولد آیا کارهای مادربزرگ و پدربزرگ موجب لوس شدن فرزندتان می شود؟ پدربزرگها و مادربزرگها به دلیل علاقه شدیدی که به نوه های خود دارند گاهی موجبات لوس شدن آنها را فراهم می کنند. در این مقاله راهکارهایی جهت جلوگیری از این امر را نشان می دهیم. آیا کارهای مادربزرگ و پدربزرگ موجب ...

سؤال روز دویست و نود و پنجم تولد کودک ده ماهه تا چه اندازه می تواند وزن اضافه کند؟ در این مقاله به موضوع اضافه وزن کودک در ده ماهگی و نکاتی در این خصوص پرداخته شده است. کودک ده ماهه تا چه اندازه می تواند وزن اضافه کند؟ وزن هنگام تولد خوانیتا والنتینا هرناندز (Juanita Valentina Hernandez) در حدود ...

تأثیر احساسات منفی بر روی ما و راه های غلبه بر آن خشم، ناامیدی، ترس و دیگر «احساسات منفی» همگی بخشی از تجربه‌ی انسانی ما هستند. همه‌ی آنها می‌توانند منجر به استرس شوند و همیشه تلاش می‌شود که نادیده گرفته شوند یا به شکل دیگری انکار شوند. تأثیر احساسات منفی بر روی ما و راه های غلبه بر آن واقعیت ...

هورمون کورتیزول و راه های کاهش آن غدد آدرنال، هورمون کورتیزول را ترشح می‌کنند. این هورمون موسوم به هورمون استرس به تنظیم فشار خون و سیستم ایمنی بدن در مواجهه با بحران کمک زیادی می‌کند. هورمون کورتیزول و راه های کاهش آن فرقی نمی‌کند که بحرانی که با آن مواجه می‌شوید، یک ماجرای عاطفی پرسوز و گداز است یا وضعیتی ...

کارهایی که خوشحالی و شادی را به ما هدیه می‌دهد خوشبختی همینجاست، در همین لحظه، در محیط اطراف و حتی درون شما. اصلی‌ترین و چالش‌برانگیزترین درس خوشبختی این است که بدانیم احساس خوشحالی و خوشبختی در کنترل ماست. کارهایی که خوشحالی و شادی را به ما هدیه می‌دهد اغلب تصور می‌کنیم احساس خوشحالی به موفقیت‌ها و دستاوردها بستگی دارد. باور ...

این خطا های ذهنی تصمیم گیری شما را دچار مشکل می کند حتما برای‌تان پیش آمده است که صددرصد مطمئن بوده‌اید بهترین تصمیم ممکن را گرفته‌اید؛ ولی وقتی بعد از گذشت مدتی به آن فکر کرده‌اید با خودتان گفته‌اید چه تصمیم احمقانه‌ای بود. این خطا های ذهنی تصمیم گیری شما را دچار مشکل می کند ما انسان هستیم. به همین ...

غلبه بر بی خوابی با تکنیک تنفس ۴-۷-۸ محققانِ حوزه‌ی سلامت با انجام تحقیقات علمی متوجه شده‌اند با نفس‌کشیدن به شیوه و شکلی خاص می‌توانید بر بی خوابی های خود غلبه کنید، شب‌ها در کمتر از یک دقیقه به خواب بروید و سلامتی جسمی و روحی خود را هم به‌طور ویژه‌ بهبود بخشید. غلبه بر بی خوابی با تکنیک تنفس ...

خود انتقادی مخرب و راه های غلبه بر آن نداها و احساسات درونی ما یعنی آنچه با خود در درون نجوا می‌کنیم، تأثیر فوق‌العاده‌ای بر مسیر زندگی‌مان دارند. اگر پیوسته با خود بگویید که ناتوان هستید یا از درون خود را تضعیف کنید، نتیجه‌ای که عایدتان می‌شود چیزی جز ضعف و شکست نخواهد بود. اما راه‌هایی وجود دارد که شما ...