جدید ترین مطالب تخصصی

آیا تفکر خلاق ذاتی است یا اکتسابی؟ آیا تا به حال با خودتان فکر کرده‌اید که چه توانایی‌هایی موجب می‌شوند بعضی افراد خلاق باشند و برخی دیگر نه؟ چه ویژگی‌های مشترکی موجب بروز خلاقیت در حل مسائل می‌شود؟ آیا می‌توانیم این ویژگی‌ها را در خودمان تقویت کنیم؟ آیا تفکر خلاق ذاتی است یا اکتسابی؟ یکی از تاثیرگذارترین دانشمندان تاریخ، در ...

غربالگری نوزادان و آزمایشات مربوط به آن انجام آزمایشات غربالگری پس از تولد نوزاد می‌تواند بیماری‌هایی را در نوزادان مورد بررسی قرار دهد که هرچند خیلی شایع نیست، اما در صورت وجود می‌تواند جدی باشد و اثرهای خطرسازی برای کودکان داشته باشد. در این مطلب می‌توانید با دلیل انجام این آزمایشات و انواع آزمایشات غربالگری نوزادان آشنا شوید. غربالگری نوزادان ...

نکاتی ارزشمند برای غلبه بر حس خجالت اعتماد‌به نفس پایین حاصل نوعی کمرویی اجتماعی است. مجله و سایت روانشناسی امروز (Psychology Today) کمرویی و خجالتی‌ بودن را اینطور تعریف می‌کند: «احساس بد و ترسی که بعضی از آدم‌ها در برخورد با آدم‌های دیگر احساس می‌کنند». نکاتی ارزشمند برای غلبه بر حس خجالت برخلاف درو‌نگرایان که در اوقات تنهایی خود انرژی ...

عواملی که نشان می دهد شما انسان موفقی هستید حتی اگر خودتان باور ندارید اگر آدم جاه‌طلبی هستید، طبیعی است که هرچند وقت یک بار احساس شکست کنید. وقتی اهداف بزرگی در سر دارید و هنوز به حد مورد نظر خود دست نیافته‌اید، گاه با چنین لحظات اجتناب‌‌ناپذیری روبه‌رو خواهید شد که انتظارات‌تان برآورده نمی‌شود. عواملی که نشان می دهد ...

رهبران با هوش هیجانی بالا این سوالات را از خودشان می پرسند وقتی رهبری افرادی را بر عهده دارید، باید انتظارش را داشته باشید که علاوه بر تصمیمات و چرایی اتخاذ آنها، درباره‌ی خودِ شخصیت‌تان نیز مورد سوال واقع شوید. اگر نمی‌خواهید با نظرات دیگران غافل‌گیر شوید، لازم است خودتان برای تحلیل شخصیت‌تان زمانی را کنار بگذارید. رهبران با هوش ...

برای علاقه مند کردن کودکان به غذا چه باید کرد؟ عادات غذایی هر کودک با کودک دیگر متفاوت است. در ادامه راهکارهایی را برای تشویق کودکان به خوردن غذا برایتان شرح می دهیم. برای علاقه مند کردن کودکان به غذا چه باید کرد؟ برخی کودکان هنگام غذا خوردن دردسرهایی برای پدر و مادرشان ایجاد می‌کنند. ممکن است کودکان تنها به ...

خواص باورنکردنی خردل که از آن بی خبرید خردل هم خانواده گل کلم بوده و تا کنون بیش از 17 گونه آن در جهان شناسایی شده است. از تخم و برگ این گیاه به عنوان ادویه و چاشنی در تهیه غذاها استفاده می شود. همچنین برگ، تخم، ریشه و گل خردل نیز در طب سنتی برای درمان برخی بیماری‌ها کاربرد ...

از خواص گیاه خرزهره چه میدانید؟ خرزهره از آن دسته گیاهانی است که با وجود آنکه سمی و در برخی مواقع کشنده و خطرناک است اما گل های آن ویژگی‌ها و خواص خاصی نیز دارد و همین سبب می‌شود که در زمینه‌های دارویی مورد استفاده قرار بگیرد. در طب چینی، آیورودا، طبیعی درمانی و غیره گل نقش مهمی برای درمان ...

خواص گیاه خرفه و تخم آن خُرفه از سبزیجات بسیار مفید است. گیاه خرفه سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین A و آهن است. خرفه سرشار از امگا ۳ است و خواص خرفه می‌تواند به کاهش وزن و مراقبت و زیبایی پوست کمک کند. در این مقاله شما را با ارزش غذایی خرفه، ...

خواص خرما و مضرات آن خرما میوه های درخت نخل است و سرشار از مواد معدنی، فیبر سالم و ویتامین. میوه خرما یکی از شیرین ترین میوه هایی است که در انواع مختلف به بازار عرضه می شود. در مطلب زیر درباره خواص و مضرات خرما صحبت کرده ایم. با ما همراه باشید. خواص خرما و مضرات آن ارزش غذایی ...

خواص گل ختمی را بشناسید گل ختمی، گیاهی دو ساله یا جاودانه با منشا آسیا و اروپا است و این گل در طول تابستان شکوفه می دهد. طیف وسیعی از رنگ های ارغوانی، قرمز، سفید، صورتی، زرد و بنفش دارد ؛ علاوه بر این، می تواند تا 2 متر ارتفاع داشته باشد در نتیجه، مشخص شده است که گل ختمی ...

آشنایی با خواص و مضرات خیار خیار گیاهی است که به صورت گسترده کاشته می‌شود و به خانواده‌ی کدو‌ها تعلق دارد. در کل، این گیاه به عنوان سبزیجات شناخته می‌شود اما به طور تخصصی اگر بخواهیم صحبت کنیم، خیار میوه است. خیار سرشار از مواد مغذی است و برای سلامتی بدن و زیبایی فایده‌های معروف زیادی دارد. خوردن خیار برای ...

خواص بی‌نظیر دارچین برای زیبایی و سلامت دارچین یکی از ادویه‌های بسیار خوشبو و خوش‌طعم است. انسان‌ها در سرتاسر دنیا، به دلیل خواص درمانی متعدد، از هزاران سال پیش برای این ادویه ارزش زیادی قائل بوده‌اند. امروزه مصرف دارچین به شکل‌های مختلف از جمله دمنوش و چای دارچین، ترکیب دارچین و عسل، عرق دارچین و… برای بهره‌مند شدن از خواص ...

خواص درمانی رازیانه و مضرات آن رازیانه یا بادیان، گیاهی دارویی و نوعی ادویه است که در طب سنتی برای درمان نفخ شکم و سو هاضمه استفاده می شود. در یونان، روم و مصر باستان از رازیانه به عنوان نماد سلامت و رفاه استفاده می شد. در ادامه با خواص و مضرات رازیانه آشنا می شویم. خواص درمانی رازیانه و ...

خواص شگفت انگیز زعفران در طب سنتی‎ زعفران، که به ادویه طلایی نیز معروف است؛ سالهاست که به غذاهای ما طعم و رنگ و بوی خاصی می بخشد. تحقیقات نشان داده که این ادویه گران قیمت می تواند به عنوان آنتی اکسیدان به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند و سطح انرژی را بالا ببرد. با ما همراه باشید ...

همه جیز راجع به بیماری اسکوروی اسکوروی بیماری است که در اثر کمبود ویتامین ث که در سنتز و ساخت کلاژن نقش دارد، به وجود می‌آید.نام شیمیایی این ویتامین، اسید اسکوربیک، از ریشه لاتین واژه اسکوروی، اسکوربوتوس گرفته شده است.اسکوروی موجب ظاهر شدن لکه‌هایی بر روی پوست، اسفنجی شدن لثه‌ها و خونریزی غشاهای مخاطی می‌شود. همه جیز راجع به بیماری ...

آشنایی با برخی مواد غذایی سرطان‌زا انتخاب مواد غذایی سالم خیلی اهمیت دارد چرا که برخی مواد غذایی سرطان‌زا هستند و باید در خرید آنها دقت داشته باشید.احتیاط در انتخاب مواد غذایی بسیار مهم است و باید در مورد مواد غذایی که می‌خوریم بیشتر دقت کنیم.غذاها و نوشیدنی‌هایی واقعا سرطان‌زا هستند که در اینجا به چند نمونه از آنها اشاره ...

هیپرکلسمی چیست و چگونه درمان میشود؟ بالا رفتن غیر طبیعی سطح کلسیم خون را هیپرکلسمی می گویند. مصرف بیش از حد کلسیم (از قبیل مکمل های کلسیم یا آنتی اسید زیادی) یا تغییر دفع کلسیم (از قبیل بیماران مبتلا به نارسایی کلیه یا کسانی که دیورتیک تیازیدی مصرف می کنند) ممکن است دچار هیپرکلسمی شوند. هیپرکلسمی چیست و چگونه درمان ...

راهکارهایی برای برخورد با لجبازی کودکان والدین معمولا در مواجه با لجبازی کودکان با شکست مواجه می شوند. اول علت را شناسایی کنید و بعد با راه های ارائه شده اقدام به رفع لجبازی کودکانتان کنید. راهکارهایی برای برخورد با لجبازی کودکان علل لجبازی در کودکان اجازه بدهید در این قسمت نگاهی به برخی از علل اصلی لجبازی و عدم ...

بهترین سرگرمی ها برای کاهش استرس در زندگی پراسترس امروز، باید زمانی را به انجام کارهایی اختصاص داد که هدف از انجامشان، تنها لذت‌ بردن باشد. سرگرمی‌های فراوانی وجود دارند، اما اینجا چند سرگرمی موثر ارائه کرده‌ایم که در عمل برای کاهش استرس بسیار مفید هستند. بهترین سرگرمی ها برای کاهش استرس این نوشته را درباره‌ی این سرگرمی‌ها و مزیت‌های ...

آیا پر حرفی انگیزه مان را خفه می کند؟ همیشه آدم‌هایی هستند که نمی‌توانند جلوی زبانشان را بگیرند و خودشان را در هچل می‌اندازند. خیلی‌ها که سر سبزشان را به خاطر زبان سرخ‌شان به باد داده‌اند. اما در اینجا ما با آنهایی کار داریم که به خاطر علاقه‌ی زیاد به حرّافی، فرصت محقق شدن اهداف و رؤیاهایشان را از خودشان ...

با عمل به این توصیه ها در زمان بی حوصلگی انگیزه خود را افزایش دهید حتی با­انگیزه­‌ترین و جاه­‌طلب‌­ترین افراد هم گاهی برای رسیدن به اهداف خود به مشکل بر­می‌­خورند و بی‌حوصله می‌شوند. خبر خوب این است که در اغلب اوقات خودمان می­‌توانیم علت رکودمان را بفهمیم. با عمل به این توصیه ها در زمان بی حوصلگی انگیزه خود را ...

علل استفراغ در کودکان و درمان آن از جمله مشکلاتی که در مورد کودکان والدین را با نگرانی شدید رو به رو می کند استفراغ در کودکان و پیامد های آن است. در ادامه به بیان علل استفراغ در کودکان و درمان آن می پردازیم. علل استفراغ در کودکان و درمان آن دلیل استفراغ در کودکان چیست؟ گاسترو انتریت در ...

بخشش در شرایط غیر ممکن همسری که وفادار نبوده، پدر و مادری که در کودکی‌ شما مطابق انتظار عمل نکرده‌اند، دوستی که مسئله‌ی شخصی شما را فاش کرده است؛ اینها گاهی زخمی آنقدر عمیق در وجود شما ایجاد می‌کنند که با خود می‌گویید «هرگز او را نمی‌بخشم.» بخشش در شرایط غیر ممکن چرا دیگران را ببخشیم ؟ سوالی است که ...

افزایش قد کودک چگونه امکان پذیر است؟ قد یک کودک به وسیله ژنتیک و سهم تغذیه روزانه تعیین میشود. بر طبق گفته سازمان سلامت کودکان، رشد کودک بعد از اولین سال زندگی او کند میشود و به جهش های کوچک رشدی تقسیم میشود. یک رژیم غذایی سالم و فعالیتها و تمرینهای مشخص میتواند به افزایش قد کودک شما کمک نماید. ...

تعریف خود کار آمدی و دلایل اینکه چرا باید خودمان را باور داشته باشیم وقتی با چالشی مواجه می‌شوید، آیا حس می‌کنید می‌توانید به پا خیزید و تمام تلاش خود را برای رسیدن به هدف به کار ببندید یا تسلیم شکست می‌شوید؟ آیا جمله‌ی معروف «خواستن، توانستن است» را سرلوحه‌‌ی خود قرار می‌دهید؟ تعریف خود کار آمدی و دلایل اینکه ...

میزان خواب کودکان در این مطلب نحوه برنامه ریزی بهتر برای ساعات خواب کودک، میزان نیاز به خواب، فواید و روش‌هایی برای خواب کافی در کودکان را شرح داده‌ایم. میزان خواب کودکان میزان خواب مناسب کودک در سنین مختلف مقدار خواب مورد نیاز کودکان مختلف با هم متفاوت بوده و به عوامل مشخصی، همچون سن کودک بستگی دارد.  یک تا ...

راه هایی برای حفظ سلامت عاطفی برخی فرهنگ‌ها از لحاظ سلامت عاطفی نقایصی دارند. ما در هزارتوی افکار، رسانه‌ها، فرهنگ، آدم‌ها، سروصداها، کلمات، مانیتورها و سردرگمی‌ها زندگی می‌کنیم. در طول زندگی تجربیات مختلفی کسب می‌کنیم که قرار است از از آنها درس بگیریم. راه هایی برای حفظ سلامت عاطفی همه‌ی ما با مشکلات و مسائل خاص خودمان به این دنیا ...

نکاتی برای تقویت هوش کودکان چه عواملی باعث می‌شود که یک کودک به بزرگسالی باهوش و بااستعداد تبدیل بشود؟ همیشه بسیاری از والدین مشتاق هستند که کودکان‌شان همانند نوابغ پرورش پیدا کنند و اسطوره‌هایی برای موفقیت شوند. به همین جهت در این مقاله می‌خواهیم شما را با چند نکته کاربردی برای تقویت هوش کودکان آشنا کنیم. نکاتی برای تقویت هوش ...

راه کار هایی برای اینکه تصمیمات مدیریتی بهتری بگیریم تصمیم‌ها در رأس امورِ رهبری و فعالیت‌های روزانه‌ی مدیریتی ما قرار دارند. بعضی از تصمیم‌ها بسیار راحت‌اند چون سیاست‌هایی از پیش تعیین شده برای آنها وجود دارد که بر اساس آنها می‌دانیم در یک موقعیت و زمان خاص چه گزینه‌هایی پیش روی‌مان هست و چه تصمیمی بهتر است. راه کار هایی ...

با عمل به این استراتژی ها خلاق تر می شوید تفکر خلاق و یا خلاقیت در کار لازمه‌ی بسیاری از کسب‌و‌کارهاست که بدون وجود آن، اهداف تعریف شده پیش نخواهد رفت. با عمل به این استراتژی ها خلاق تر می شوید خلاقیت، یک مهارت نیست که بتوان با گذراندن دوره‌ای خاص به راحتی به آن دست یافت. امروزه در دنیای ...

درس های موفقیت از محمدعلی کلی «قبل از اینکه زیر نورافکن‌ها برقصم، در خیابان‌ها دویده‌ام.» این را محمدعلی کِلِی، قهرمان بوکس جهان در حالی گفت که پس از ده سال تمرین مداوم و سخت، بعد از اولین مشتی که زد، توانست عنوان قهرمانی جهان را بدست آورد. درس های موفقیت از محمدعلی کلی محمدعلی، بوکسور افسانه‌ای و چهره‌ی سرشناس جنبش ...

درس های موفقیت از محمدعلی کلی «قبل از اینکه زیر نورافکن‌ها برقصم، در خیابان‌ها دویده‌ام.» این را محمدعلی کِلِی، قهرمان بوکس جهان در حالی گفت که پس از ده سال تمرین مداوم و سخت، بعد از اولین مشتی که زد، توانست عنوان قهرمانی جهان را بدست آورد. درس های موفقیت از محمدعلی کلی محمدعلی، بوکسور افسانه‌ای و چهره‌ی سرشناس جنبش ...

استراتژی های تقویت تفکر خلاق به ندرت پیش می‌آید که ایده‌ای درخشان خودش زنگ در خانه‌ی شما را بزند. «جان اینگلدو»، در کتاب جدیدش به نام «چگونه ایده‌های عالی داشته باشیم: راهنمای تفکر خلاقانه» به معرفی ۵۳ استراتژی پرداخته است. استراتژی های تقویت تفکر خلاق ما در اینجا ۱۰ مورد از بهترین‌ استراتژی‌های این کتاب را برای دستیابی شما به ...

علائم فیزیکی اضطراب که نادیده گرفته می شوند افرادی که از اضطراب مزمن رنج می‌برند همیشه نگران و عصبی هستند، یا این که به طور ثابت تحت تنش می‌باشند. این وضعیت به تدریج بدتر می‌شود و باعث می‌شود آن‌ها حتی در مورد جزئی‌ترین مسائل که اهمیت چندانی هم ندارد، نگرانی داشته باشند. علائم فیزیکی اضطراب که نادیده گرفته می شوند ...

خواص باور نکردنی زالزالک زالزالک یا کویج از گیاهانی دارویی بوده و در ارتفاعات بالای 2500 متر رشد می‌کند. میوه زالزالک سرشار از ویتامین‌های A، B، C بوده و دارای کلسیم نیز هست. فواید دارویی زالزالک بسیار گسترده بوده، مهم‌ترین خواص زالزالک روی قلب، تنظیم کردن حرکات نامنظم آن است و از تپش قلب و ضربان شدید آن جلوگیری می‌کند. ...

معرفی خواص درمانی گیاه زبان گنجشک گیاه زبان گنجشک برای از گذشته تا به امروز در مصارف پزشکی کاربرد داشته است و همچنین دارای ترکیباتی است که از نظر دارویی فواید زیادی دارد. برگ ها، پوست و شاخه های جوان این درخت حاوی ماده ای به نام کومارین هستند که مانع از رشد باکتری و قارچ می شود. و همین ...

آشنایی با اختلال اضطراب اجتماعی اختلال اضطراب اجتماعی، یکی از معمول ترین اختلالات اضطراب است. افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی، در موقعیت های اجتماعی کاملا احساس عصبی بودن و ناراحتی می کنند. آشنایی با اختلال اضطراب اجتماعی افرادی که دچار اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) هستند از اینکه تحت نظر یا قضاوت قرار بگیرند یا خود را شرمنده کنند یا ...

خواص صمغ بادام کوهی یا صمغ زدو چیست؟ در مقاله زیر درباره خواص صمغ زدو یا صمغ فارسی صحبت کرده ایم که کاربرد های فراوانی هم در زمینه طب سنتی و هم در زمینه های دیگر دارد. با ما همراه باشید و از خواص بی نظیر صمغ زدو مطلع شوید. خواص صمغ بادام کوهی یا صمغ زدو چیست؟ آشنایی با ...

مضرات و فواید درمانی زردچوبه را بشناسید زردچوبه، ادویه هندی متعلق به خانواده زنجبیل است. این گیاه، بومی‌ آسیای شرقی است و در بخش‌ های مختلف هند، چین، تایوان و ژاپن کشت می‌ شود. قسمت‌های مورد استفاده این گیاه برای مصارف خوراکی و دارویی، ریزوم‌ های (ساقه زیرزمینی) آن هستند. زردچوبه حاوی کورکومین است که ماده فعال اصلی در زردچوبه ...

همه چیز درباره خواص و مضرات زنجبیل کمک به کاهش وزن و داشتن پوستی زیبا تنها خواص زنجبیل نیستند، با ما همراه باشید تا علاوه بر خاصیت‌ زنجبیل، با بهترین و ساده‌ترین روش‌های استفاده زنجبیل، این گیاه حیرت‌انگیز، آشنا شوید و بهترین نتایج را از مصرف آن بگیرید. همه چیز درباره خواص و مضرات زنجبیل زنجبیل چیست؟ زنجبیل از گیاهان ...

آشنایی با فواید و مضرات زنیان دانهٔ زنیان یکی از گیاهان دارویی بسیار مفید است که برای درمان مشکلات معده از آن استفاده می‌کنند. این دانهٔ فوق‌العاده به‌جز درمان ناراحتی‌های معده خواص دیگری برای سلامتی دارد. می‌توان دانهٔ زنیان را به صورت خام یا پودر استفاده کرد یا می‌توانید آن را با سایر گیاهان ترکیب کنید و در رژیم غذایی ...

خواص زیتون برای سلامتی زیتون یک افزودنی خوش طعم محسوب می شود که می توان به عنوان وعده غذایی یا پیش غذا از زیتون استفاده کرد. زیتون یک ماده خوراکی با کربوهیدرات کم می باشد. خواص زیتون برای سلامتی انسان بی نظیر است. زیتون را می توان به راحتی به هر رژیم غذایی اضافه کرد. زیتون را می توان یک ...

بررسی خواص و عوارض زیره زیره یکی از ادویه های معطر است که به دو صورت زیره سبز و زیره سیاه یا زیره ایرانی در طبیعت یافت می شود. از زیره در آشپزی و پزشکی استفاده می شود. در مطلب زیر توضیحاتی درباره خواص و مضرات زیره سیاه و زیره سبز ارائه داده ایم. با ما همراه باشید. بررسی خواص ...

خواص سنبل الطیب و آشنایی با کاربردهای درمانی این گیاه سنبل الطیب گیاهی است علفی و چند ساله که ساقه آن به طور عمودی تا ارتفاع دو متر بالا می رود. این گیاه به صورت وحشی در جنگل های کم درخت، در حاشیه جویبارها و گودال ها در بیشتر مناطق آسیا و ایران می روید. قسمت مورد استفاده این گیاه ...

همه جیز راجع به بیماری سارکوپنیا کم ‌ماهیچگی یا سارکوپنیا به از دست رفتن و زوال توده ماهیچه‌های اسکلتی بدن به دلیل افزایش سن می گویند. انسان‌ها پس از حدود ۳۰ سالگی در هر ده سال بین ۳ تا ۸ درصد از توده عضلانی خود را از دست می‌دهند.به این ترتیب ﺗﺎ سنین بالا مثلاً ۸۰ ﺳﺎﻟﮕﯽ قسمت زیادی از ...

خواص سیاه دانه قرن‌ هاست که از سیاه‌ دانه به‌ عنوان درمانی سنتی برای برخی بیماری ها استفاده می‌شود. برخی ترکیبات شیمیایی موجود در سیاه دانه در بدن خاصیت آنتی اکسیدانی دارند. مطالعات متعددی خاصیت آنتی‌ اکسیدانی سیاه دانه را برای بدن نشان می‌دهند. سیاه دانه می‌تواند یک داروی گیاهی و جایگزین برای برخی بیماری‌ها محسوب شود. خواص سیاه دانه ...

سردرد میگرنی کودکان،علائم ودرمان آن سردرد میگرنی یکی از شایع‌ترین انواع سردرد‌ها است، برخی اوقات در قسمت پیشانی، اطراف چشم یا پشت سر ایجاد می‌شود. ولی معمولا درد میگرن در یک طرف سر، هنگامی که سیستم عصبی سیستم عروقی و جابجایی مواد شیمیایی در مغز باهم تداخل پیدا می‌کنند، سردرد میگرنی بروز می‌کند. سردرد میگرنی کودکان،علائم ودرمان آن سردرد میگرنی ...

فواید جادویی گل شبدر شبدر قرمز یک گیاه وحشی متعلق به خانواده لگوم است. گاوها و سایر حیوانات شبدر قرمز را می خورند. همچنین از آن در تولید دارویی برای درمان بیماری های مختلفی نظیر سرطان, سیاه سرفه, مشکلات تنفسی و التهاب پوست مانند پسوریازیس و اگزما استفاده می شود. فواید جادویی گل شبدر شبدر چیست؟ شبدر یا گل مینا ...

سؤال روز سیصد و پنجاهم تولد کودکان هشت تا دوازده ماهه چگونه باید بخوابند؟ نوزاد از بدو تولد تا یک سالگی بایستی در اتاق والدین خود خوابانده شود، علل و نحوه انجام آن را در این مقاله بیابید. کودکان هشت تا دوازده ماهه چگونه باید بخوابند؟ آکادمی اطفال آمریکا (AAP) توصیه می کند که به منظور کاهش خطر بروز سندرم ...