جدید ترین مطالب تخصصی

آشنایی با زبان بدن زنان با اعتماد به نفس بالا زبان بدن ابزار خوبی برای نمایش قدرت و اختیار است. زنان در به‌کارگیری زبان بدن باید برخی بایدها و نبایدها را رعایت کنند. در این مطلب، شما را با زبان بدن زنان با اعتماد به نفس آشنا می‌کنیم. آشنایی با زبان بدن زنان با اعتماد به نفس بالا امروزه زنان ...

راه کار هایی برای تحمل شرایط سخت شما هم مثل میلیون‌ها انسان دیگر به هر دلیلی از غصه و فشار زندگی به‌ تنگ آمده‌اید و خودتان را درمانده و مستأصل حس می‌کنید. اگر این‌طور است، پس درادامه با ما همراه باشید تا با چند راهکاری که تحمل شرایط سخت زندگی را آسان‌تر می‌کنند، بیشتر آشنا شوید. راه کار هایی برای ...

این رفتار ها اعتماد به نفس کودکان را تخریب می کنند کودکانی که والدین‌شان با مهارت‌های فرزندپروری آشنایی دارند، با اعتماد‌به‌نفس‌تر بار می‌آیند. البته اعتماد‌به‌نفس کودکان فقط از رفتارهای والدین ریشه نمی‌گیرد و عوامل دیگری مانند خصوصیات شخصیتیِ خود کودک و تربیت فرهنگی نیز در شکل‌گیری اعتماد به نفس کودکان نقش دارند. این رفتار ها اعتماد به نفس کودکان را ...

عوامل عجیب و غریبی که می توانند در تصمیم گیری شما موثر باشند تصمیم‌گیری یکی از حیاتی‌ترین و البته چالشی‌ترین مهارت‌های زندگی است. مثلا بسیار شنیده‌ایم که می‌گویند موقع تصمیم‌گیری بهتر است همه‌ی انتخاب‌های موجود را کنار هم بچینید. همچنین در توصیه‌ی دیگری که احتمالا برای‌تان ناآشنا نیست، گفته می‌شود که با مثانه‌ی پر تصمیم نگیرید. عوامل عجیب و غریبی ...

شاد بودن قوانینی دارد که با رعایت آن ها زندگی تان شیرین می شود شاید ما شادبودن را یاد نگرفته‌ایم شاید هم منتظر این هستیم تا همه‌ چیز مهیا شود تا بتوانیم شاد باشیم و از زندگی لذت ببریم. در ادامه چند راهکار ساده ارایه می‌کنیم به امید این‌که‌ درصدی از مردم شادبودن را جزو بخشی از زندگی‌شان قرار بدهند. ...

اشتباهات رایجی که مانع شاد بودن شما می شود روان شناسان معتقدند کسانی که عاشق زندگی کردن هستند، آدم های شادتر و سالم تری هم هستند. کسانی که از روزمرگی زندگی برای خود شادی های کوچک می سازند. البته کسانی هم هستند که با کارهای اشتباهی که انجام می دهند، فرصت تجربه شادی را از خودشان می گیرند. اشتباهات رایجی ...

ویژگی های افراد باهوش علائم باهوش بودن بسیار با آنچه شما فکر می کنید متفاوت هستند همچنین شخصی ممکن است کارهای شگفت انگیزی انجام دهد ولی کسی به این فکر نکند که او باهوش است. ویژگی های افراد باهوش آیا شما فرد باهوشی هستید؟ اگر پاسخ شما به این سؤال «بله» است، آیا تا به حال به این موضوع فکر ...

راه کار هایی برای کنترل استرس استرس اجتناب‌ناپذیر است. همیشه با آن سر‌وکار دارید. اگر برای استرس چاره‌ای نیندیشید، همه‌ی زندگی‌تان را زیرورو می‌کند. خوشبختانه راه‌های زیادی برای کاهش استرس و کنارآمدن با آن وجود دارد. راه کار هایی برای کنترل استرس استرس اجتناب‌ناپذیر است. همیشه با آن سر‌وکار دارید. اگر برای استرس چاره‌ای نیندیشید، همه‌ی زندگی‌تان را زیرورو می‌کند. ...

علائمی که ثابت می کند شما آنقدرها هم که فکر می‌کنید باهوش نیستید کمی فکر کنید و ببینید آیا تا به‌حال شده که به خودتان بگویید من برای انجام این کار خیلی باهوش هستم. اگر معتقدید خیلی باهوش و زرنگ هستید، بهتر است کمی به عقب برگردید و به رفتار خود فکر کنید. داشتن این تفکر می‌تواند آسیب جدی به ...

سؤال روز سیصد و نهم تولد در خصوص ترشحات یا مخاط بینی کودک خود چه باید بکنم؟ سرماخوردگی عارضه ای است که اکثر نوزادان به آن مبتلا شده و دارای علائمی از جمله احتقان و ایجاد ترشحات بینی است. در این مقاله راهکارهایی جهت رفع این مشکل ارائه شده است. در خصوص ترشحات یا مخاط بینی کودک خود چه باید ...

سؤال روز سیصد و هشتم تولد شیوه انجام ختنه کودک به چه صورت است؟ در این مقاله برخی مزایا و شیوه های انجام ختنه نوزاد پسر مورد بحث قرار گرفته است. شیوه انجام ختنه کودک به چه صورت است؟ به گزارش مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC)، کمی کمتر از دو سوم نوزادان پسر در آمریکا ختنه می ...

دانستنی های لازم در ارتباط با گرفتگی عضلات پا به درد شدید و سفت شدن عضلات که ناگهانی رخ داده و مدت آن از چند ثانیه تا چند دقیقه است، گرفتگی عضلات می گویند. گرفتگی عضلات پا می تواند در خواب یا بیداری و معمولا در نتیجه اسپاسم و سفت شدن عضلات ساق پا رخ میدهد. بعضی اوقات ممکن است ...

رابطه تغذیه با سلامت و شادابی موها تغذیه در سلامت بدن و زندگی سالم اهمیت بسیار بالایی دارد. اگر شما هم دچار ریزش مو هستید میتوانید بدون استفاده از روشهای درمانی ریزش مو با دارو و تنها با تغذیه درست و مصرف مواد غذایی مفید از ریزش موی سر خود جلوگیری کنید. رابطه تغذیه با سلامت و شادابی موها بایدها ...

همه چیز راجع به قرص خواب یکی از راه های مقابله با بی خوابی، استفاده از قرص های خواب آور است. این قرص ها در کوتاه مدت، اثر مناسبی روی مشکلات خواب می گذارند اما لازم است فرد اطلاعات لازم را در مورد آنها داشته باشد. همه چیز راجع به قرص خواب آیا بی خوابی درمان دارد؟ در پاسخ به ...

عادات مخربی که باعث نارضایتی شما از زندگی می شود گاهی اوقات شرایط زندگی باعث می‌شود احساس خوشبختی نکنید. ولی بخشی از این نارضایتی به‌دلیل تفکر خودتان است. درواقع اغلب اوقات، تفکر، رفتار و عادت‌ها نقش خیلی مهمی در این مسئله ایفا می‌کنند. عادات مخربی که باعث نارضایتی شما از زندگی می شود گاهی اوقات شرایط زندگی باعث می‌شود احساس ...

ویژگی های رفتاری که برای خوشحال بودن باید داشته باشید هر کسی به دنبال یک زندگی شاد و سعادتمند است، اما با وجود استرس‌ها و دل مشغولی‌های روزانه، بیشتر اوقات نه تنها خوشحال نیستیم، بلکه روحیه‌ای ضعیف و پرخاشگر داریم. در این میان ممکن است با افرادی مواجه شوید که همیشه شاد و پر انرژی‌اند. ویژگی های رفتاری که برای ...

موانع شادی و رد شدن از آن ها دست‌یابی به شادی می‌تواند مفهومی متناقض داشته باشد. یعنی هرچه بیشتر برای به‌دست‌آوردنش تقلا کنید بیشتر از چنگ‌تان می‌گریزد.این نوشته را بخوانید تا ببینید واقعا چرا شاد نیستیم. موانع شادی و رد شدن از آن ها دست‌یابی به شادی می‌تواند مفهومی متناقض داشته باشد. یعنی هرچه بیشتر برای به‌دست‌آوردنش تقلا کنید بیشتر ...

علل و درمان ریزش مو اگر موهای خود را دوست دارید، کمی وقت بگذارید و با خواندن مقالۀ زیر، دربارۀ راه‌های مراقبت از آن و علت ریزش مو بیشتر بدانید. علل و درمان ریزش مو موها چگونه رشد می‌کنند؟ قبل از اینکه درباره‌ی علت ریزش مو بگوییم، ابتدا باید با چرخه‌ی رشد موها آشنا شوید. پوست سر ما میزبان ۱۰۰ ...

سوالاتی که هنگام نا امیدی باید از خودتان بپرسید وقتی اعتقاد پیدا کنید که به‌اندازه‌ی‌کافی شایسته نیستید، احساس تنهایی می‌کنید و خود را جدا از دیگران و محروم از عشق عزیزترین کسان‌تان می‌بینید. اگر به‌دنبال راهی برای رهایی از این احساس در هنگام ناامیدی هستید، این مطلب به شما کمک می‌کند. سوالاتی که هنگام نا امیدی باید از خودتان بپرسید ...

دلایل ضعف حافظه کوتاه مدت و روش های تقویت آن از دست دادن حافظه کوتاه مدت به حالتی گفته می شود که فرد توانایی یادآوری اتفاقات اخیر را ندارد. در بیشتر مواقع حافظه بلندمدت سالم می ماند. با آنکه اغلب افراد ضعف حافظه کوتاه مدت را به افزایش سن و زوال عقل ربط می دهند، عوامل دیگری نیز باعث ایجاد ...

تاثیرات خود گویی مثبت در موفقیت و رشد فردی بسیاری از افراد به‌طور دائمی با گفت‌وگوهای ذهنی‌شان درگیر هستند. آنها تمام روز با خودشان صحبت می‌کنند و متأسفانه بسیاری از این خودگویی‌ها تأثیر منفی دارند. در حالی که خودگویی مثبت می‌تواند موجب تقویت اعتماد به نفس فرد شود و راه‌های رسیدن به موفقیت را برای او هموار سازد. تاثیرات خود ...

سؤال روز سیصد و دهم تولد آیا باید به خاطر از شیر گرفتن کودک خود بعد از چند ماه احساس گناه کنم؟ در این مقاله به نکاتی در خصوص شیردهی و از شیر گرفتن کودک اشاره شده است. آیا باید به خاطر از شیر گرفتن کودک خود بعد از چند ماه احساس گناه کنم؟ درست است که تحقیقات انجام شده ...

پرورش تفکر خلاق در کودکان و اهمیت آن تفکر خلاق در کودکان باعث می شود که آن ها انگیزه های ذاتی شان را پرورش دهند و کمک می کند تا یک یادگیرنده مادام العمر بشوند. کودکان باید این فرصت را داشته باشند که با ایده های جدید به دنبال تجربیات و آزمایش های جدید بروند و بزرگسالان باید در این ...

توصیه هایی برای شاد بودن خانم ها شما یک زن شاد هستید؟ اگر بخواهیم واقع‌بین باشیم حتی افرادی که روحیه شاد و سرخوشی دارند و ذاتا شادی را سرلوحه زندگی‌شان قرار داده‌اند هم همیشه نمی‌توانند به این رویه خو کنند.اما آن‌چه که مهم است این است که شما راز و رمز شاد بودن را به عنوان یک زن بلد باشید. ...

توصیه هایی برای تصمیم گیری با اطمینان آیا شما نیز از آن دسته افرادی هستید که وقتی می‌خواهید درمورد موضوعی تصمیم بگیرید، دچار استرس می‌شوید و آخرش هم از فرط دودلی و تردید، به هیچ نتیجه‌ی مشخصی نمی‌رسید؟ پس اگر حسابی در تصمیم گیری مشکل دارید، در ادامه با ما همراه باشید تا برای‌تان از فوت‌وفن‌های تصمیم گیری بگوییم. توصیه ...

آیا بچه های اول خانواده باهوش ترند؟ خیلی‌ها معتقدند که فرزند چندم خانواده بودن، خصوصیات شخصیتی خاصی را می‌سازد. در این مقاله در این باره بحث می‌کنیم که بر اساس تحقیقات علمی این افسانه‌ها با واقعیت هماهنگ‌اند یا خیر؟ آیا بچه های اول خانواده باهوش ترند؟ خیلی ها عقیده دارند توالی به دنیا آمدن بچه ها بر روی اینکه آینده ...

جملاتی الهام بخش برای موفقیت در زندگی جملات انگیزشی عباراتی هستند که مطالعه آنها باعث ایجاد انگیزه و یا تقویت آن، در ما می ­شود. در حقیقت، ما با توجه به مفهوم جملات انگیزشی و ایجاد انگیزه در خود، با حس اعتماد به نفس بیشتری به انجام فعالیت های روزمره خود می­ پردازیم. جملاتی الهام بخش برای موفقیت در زندگی ...

دانستنی های لازم در ارتباط با سرطان بیضه سرطان بیضه نوعی بیماری است که سلول های بیضه در یک یا هر دو بیضه به شکل غیرطبیعی (بدخیم) رشد می کنند. اگرچه سرطان بیضه در مقایسه با سایر سرطان ها نادر است (7/0 درصد از کل سرطان ها)، اما شایع ترین سرطان در مردان بین 15 تا 35 سال در آمریکای ...

همه چیز راجع به ناباروری مردان یکی از علل ناباروری در زوج‌ها ناشی از ناباروری مرد است. پیگیری به موقع و انجام آزمایش‌های لازم برای تشخیص دلیل ناباروری در مردان می‌تواند منجر به درمان مشکل و افزایش شانس بارداری زوج‌ها شود. همه چیز راجع به ناباروری مردان ناباروری مردان چیست؟ ناتوانی مرد در باردار کردن یک زن را ناباروری مردان ...

همه چیز راجع به اختلال هورمونی در مردان کارکرد هورمون ها در بدن تمام افراد باعث بهبود عملکرد تمام ارگان های بدن می شود.اختلال هورمونی در آقایان همانند خانم ها منجر به بروز مشکلات مختلف می شود که باید حتما جهت درمان به پزشک مراجعه گردد. همه چیز راجع به اختلال هورمونی در مردان تغییر هورمونی در مردان چگونه است؟ ...

همه چیز راجع به بیماری واریکوسل واریکوسل بیماری ای مردانه و بسیار شایع است که ۱۵ درصد از مردان بزرگسال و ۲۰ درصد از نوجوانان را درگیر می کند. البته به طور کلی، بیشتر در سنین ۱۵ تا ۲۵ سال اتفاق می افتد.این بیماری معمولا در سنین بلوغ اتفاق می افتد و احتمال بروز آن در بیضه چپ بیشتر است ...

برای داشتن محیط کاری شاد به این توصیه ها عمل کنید این یک واقعیت است که کار، وقتی جذاب تر می شود که همکاران خود را دوست داشته و در یک محیط شاد توام با آرامش کیفیت بالایی از کار در انتظار شماست. برای داشتن محیط کاری شاد به این توصیه ها عمل کنید با اینکه ممکن است در شرکتی ...

خصوصیات رفتاری منحصر به فرد انسان های با انگیزه افراد با انگیزه همیشه یک قدم از دیگران جلو هستند و سعی می‌کنند وظایف خود را به بهترین شکل انجام دهند موفقیت برای آن‌ها بالاترین اولویت را دارد. خصوصیات رفتاری منحصر به فرد انسان های با انگیزه نداشتن انگیزه در زندگی یعنی رکود و درجازدن. انگیزه همان نیروی قدرتمندی است که ...

آشنایی با تعصبات و خطاهای رایج در تصمیم گیری برای تصمیم‌ گیری معمولا راهبردهای مختلفی را انتخاب می‌کنیم اما بیشتر اوقات در تله‌ی اشتباهات، تعصبات و خطاهای مشابهی اسیر می‌شویم. اشتباهاتی که موانع تصمیم گیری هستند و نمی‌گذارند درست بیندیشیم. برای جلوگیری از حضور و ورود این موانع تصمیم گیری باید با آنها آشنا بشویم. آشنایی با تعصبات و خطاهای ...

اعتماد به نفس در سخنرانی با عمل به چند نکته ساده ترس از سخنرانی درجمع، به‌طور متوسط در ۷۵ درصد بزرگسالان وجود دارد. بازنگری روش روبه‌روشدن‌مان با استرس به ما کمک می‌کند، عملکرد فیزیکی و ذهنی بهتری داشته باشیم. اعتماد به نفس در سخنرانی با عمل به چند نکته ساده اگر تصور سخنرانی درجمع باعث می‌شود عرق سردی بدن‌تان را ...

انواع انگیزه کدامند و هر یک چه کاربردی دارند؟ انگیزه است که انسان‌ها را در همان سال‌های آغازین زندگی وا می‌دارد چیزهای نو را فرا بگیرند و رفتارهای گوناگونی بروز بدهند. انگیزه، نیرو محرکه‌ی ما برای تلاش و کسب موفقیت است. با گذر زمان و در طول سال‌های رشد سعی می‌کنیم بفهمیم چه چیزهایی به ما انگیزه می‌دهند. انواع انگیزه ...

افراد خوشحال در زندگی به این عوامل وابستگی ندارند فکر می‌کنید وابستگی به بعضی چیزها ممکن است احساس رضایت شما را از بین ببرد؟ بله کاملا درست است. شما باید با وابستگی مقابله کنید تا بتوانید زندگی بهتری برای خود بسازید. افراد خوشحال در زندگی به این عوامل وابستگی ندارند آیا تاکنون به رابطه‌ی خوشحالی و وابستگی فکر کرده‌اید؟‌ فکر ...

آشنایی با ویژگی های افراد منفی گرا فقدان اعتماد به نفس، افکار تیره‌وتار، بی‌اعتمادی و اضطراب، یک معجون سمی را تشکیل می‌دهند. حتما می‌خواهید بدانید که چطور کسی می‌تواند با نوشیدن این معجون زنده بماند! اما باید قبول کنیم اینها خصوصیات افراد منفی گرا هستند و چنین افرادی دوروبر ما وجود دارند. آشنایی با ویژگی های افراد منفی گرا در ...

اسید اوریک بالای خون و راههای کاهش آن در این مطلب به علل و عوامل ازدیاد اسید اوریک خون و به اصطلاح ازدیاد اوره در بدن، و سپس اختلالاتی که در پی آن ایجاد می‌ شود خواهیم پرداخت. اسید اوریک بالای خون و راههای کاهش آن اسید اوریک ترکیب آلی از عناصر کربن، اکسیژن، نیتروژن و هیدروژن به فرمول شیمیایی ...

هر روز تعدادی اپلیکیشن‌ پولی اندروید و آیفون برای مدت کوتاهی رایگان می‌شود. در این مقاله که به‌صورت روزانه به‌روزرسانی می‌شود، این اپلیکیشن‌ها و بازی‌ها را معرفی می‌کنیم.

توصیه هایی برای رفع خجالت زدگی مطمئنم خجالت‌ زدگی چیزی نیست که شما دوست عزیزِ خواننده تابه‌حال احساسش نکرده باشید، مثل وقتی در جمع حرف اشتباه یا نامناسبی می‌زنید و همه نگاه‌تان می‌کنند. حتما موافقید که این مواقع احساس واقعا بدی به‌سراغ آدم می‌آید و انگار همه‌ی حاضرین، درباره‌ی گفته‌‌ی ما قضاوت می‌کنند. توصیه هایی برای رفع خجالت زدگی احساس ...

راه کار هایی برای بخشیدن خود بخشیدن دیگران در برخی موارد واقعا غیرممکن است اما سخت‌تر از آن، بخشیدن خودتان است. بله! شما اول باید خودتان را ببخشید. هیچ انسانی بی‌نقص نیست و به احتمال زیاد شما هم خطاهایی مرتکب شده‌اید که به‌خاطرشان احساس گناه و شرم می‌کنید. راه کار هایی برای بخشیدن خود دوست دارید آرامش و شادی بیشتری ...

تاثیر خوشحالی بر سلامت بدن شاد بودن هدیه‌ای است که هر کسی می‌تواند به خود دهد و خود را از روزمرگی نجات دهد. خوشحالی باعث می‌شود زندگی ما روحی تازه پیدا کند و انرژی منفی از ما دور شود. چیزی که مهم است دانستن این موضوع است که خوشحالی علاوه بر اینکه بر روحیه و درون ما تاثیر می‌گذارد بر ...

اعتماد به نفس و اهمیت آن در زندگی اعتماد به نفس یکی از موضوعاتی است که برخی از افراد به‌واسطه‌ی کمبود آن، در کار و زندگی خود با مشکل مواجه هستند. در ادامه به بررسیِ نقش و اهمیت اعتماد به نفس در زندگی و روش‌هایی مؤثر برای افزایش اعتماد به نفس می‌پردازیم. اعتماد به نفس و اهمیت آن در زندگی ...

اشتباهات ارزشمند در مسیر یادگیری همه‌ی ما مرتکب اشتباه می‌شویم. اشتباه‌کردن اجتناب‌ناپذیر است و اشتباهات ما از نظر اندازه و اهمیت، تفاوت‌های زیادی دارند. اما درک این اشتباهات به ما کمک می‌کند از آنها درس بگیریم و دوباره تکرارشان نکنیم. اشتباهات ارزشمند در مسیر یادگیری ما نمی‌توانیم اشتباه نکنیم، اما می‌توانیم دانش‌مان درباره‌ی اشتباهات را بیشتر کنیم تا بتوانیم از ...

روش هایی برای مبارزه با نا امیدی زمانی که احساسات منفی و ناامیدی در زندگی ما ایجاد می‌شوند می‌توانیم با آن مبارزه کنیم تا در زندگی ما را با مشکلات بعدی روبه‌رو نسازد.در صورتی که گاهی به ناامیدی رسیدید، خواندن این مقاله برای شما بسیار مفید خواهد بود. روش هایی برای مبارزه با نا امیدی در زندگی همه‌ی افراد اتفاقات ...

چگونه دقت خود را افزایش دهیم؟ همه‌ی ما در طول زندگی با لحظه‌هایی مواجه شده‌ایم که به خود گفته‌ایم ای‌کاش دقت بیشتری می‌کردم. چرا بیشتر دقت نکردم؟ ای‌کاش حواسم جمع بود و یا ای‌کاش بیشتر توجه می‌کردم.باید یاد بگیریم که چگونه به اطرافیان و محیط خود دقت و توجه بیشتری داشته باشیم. چگونه دقت خود را افزایش دهیم؟ دقت نکردن ...

حقایقی درباره ریسک پذیری ریسک‌ کردن دلهره‌آور است، خواه در بازی های دوستانه‌، خواه وقتی تصمیم‌ می‌گیرید شغل اصلی‌تان را برای شروع ایده‌ی تجاری‌تان رها کنید. اغلبِ افراد از ریسک‌ کردن دوری می‌کنند. تنها دلیلش هم این است که سکون راحت‌تر از حرکت است. حقایقی درباره ریسک پذیری ریسک پذیری به عدم اطمینان و آگاهی از نتیجه ی یک عمل، ...

رابطه موفقیت و شادکامی از کودکی به ما آموخته‌اند اگر به موفقیت‌های مشخصی مانند نمره‌های عالی، قبولی در دانشگاهی معتبر، شغلی سطح بالا، پول فراوان، زندگی در خانه‌ای ایده‌آل در محله‌ای در بالای شهر، ازدواج با شخص مناسب و فرزندان مؤدب و باهوش و مواردی از این دست برسیم، خوشحال و شادکام خواهیم بود. رابطه موفقیت و شادکامی از کودکی ...

آشنایی با هورمون های شادی و راه های افزایش آن ها تحریک و افزایش ترشح برخی از هورمون ها در بدن سبب افزایش شادی و نشاط در زندگی می شود ، با این هورمون های شادی آور و راه های افزایش آن آشنا شوید. آشنایی با هورمون های شادی و راه های افزایش آن ها معمولا هورمون‌ها و انتقال‌دهنده‌های عصبی، ...