جدید ترین مطالب تخصصی

اختلالات هورمونی در مردان،علائم و درمان آن مردان نیز همانند زنان دچار تغییرات هورمونی می شوند. این تغییرات با نشانه هایی همراه است که در ادامه به آنها می پردازیم. اختلالات هورمونی در مردان،علائم و درمان آن تغییر هورمونی در مردان چگونه است؟ پیش از بلوغ، سطح تستوسترون در مردان به طور کلی پایین است. با آغاز دوران بلوغ، سطح ...

چگونگی داشتن افکار مثبت دغدغه‌های زندگی بسیارند و استرس زیادی به همراه دارند.با افکار و گفتگوهای منفی فقط و فقط شرایط را برای خود و دیگران سخت‌تر می‌کنیم. این انتخاب ما است که چگونه مسائل را ببینیم. پیشامدی می‌تواند بسیار ناگوار باشد اما این شمایید که تعیین می‌کنید نیمه‌ی بد آن بر شما تاثیر بگذارد یا نیمه‌ی خوب آن. چگونگی ...

بیایید ببینیم چگونه شاد زندگی کنیم همه‌ی ما می‌خواهیم شاد باشیم. ولی گاهی اوقات فکر می‌کنیم شادی چیزی است که باید برای ما اتفاق بیفتد، چیزی که ما قادر به کنترل آن نیستیم. شاید خیلی اوقات شده باشد به خود بگوییم: «اگر شرایط به گونه‌ای دیگر بود، من خوشحال بودم». بیایید ببینیم چگونه شاد زندگی کنیم شاد به دنیا آمدن؟ ...

توپیرامات چیست؟ توپیرامات یکی از داروهای پرمصرف از گروه داروهای ضد صرع می باشد که به تنهایی یا همراه با داروهای دیگر در کنترل حملات تشنجی صرع در بزرگسالان و کودکان بکار می رود. توپیرامات چیست؟ توپیرامات یکی از داروهای پرمصرف از گروه داروهای ضد صرع می باشد که به تنهایی یا همراه با داروهای دیگر در کنترل حملات تشنجی ...

راه‌های طبیعی افزایش تستوسترون چیست؟ تستوسترون یکی از مهمترین هورمون های آنابولیک یا سازنده در بدن برای رشد است. مطالعات نشان داده‌اند که اندازه این هورمون در بدن مردان 20 برابر خانم هاست. به همین دلیل تستوسترون را هورمون آندروژن یا مردانه می‌نامند. در این مقاله قصد داریم به معرفی روش های افزایش تستوسترون در بدن بپردازیم. راه‌های طبیعی افزایش ...

آیا ورزش کردن باعث افزایش تستوسترون می شود؟ ورزش کردن باعث افزایش سطح تستوسترون (T) می شود اما تمام ورزش ها تاثیر یکسانی ندارند. برای کسب اطلاعات درباره ارتباط بین ورزش و سطح تستوسترون، تمرین هایی که باعث افزایش آن می شوند به خواندن ادامه دهید. آیا ورزش کردن باعث افزایش تستوسترون می شود؟ پزشکان و متخصصان تناسب اندام هنوز ...

نکاتی طلایی برای اینکه باهوش تر شویم چگونه باهوش‌ شویم،آیا به دنبال راهی برای افزایش قدرت ذهنی، جلوگیری از پیر شدن مغز و حتی داشتن یک زندگی طولانی‌تر هستید؟ احتمالا تعجب می‌کنید اگر بدانید چنین راه‌هایی نه تنها وجود دارند، بلکه با ایجاد تغییرات کوچکی در گوشه‌ و کنار برنامه‌ی معمول روزانه‌تان می‌توانید به آنها دست یابید. نکاتی طلایی برای ...

روش هایی ساده اما کاربردی برای تقویت حافظه آیا همان‌قدر که در صدد دستیابی به اندام ایده‌آل هستید، به سلامت مغز و تقویت حافظه‌ی‌تان هم فکر می‌کنید؟ آیا می‌دانستید با بهبود قدرت حافظه، سرعت یادگیری‌تان افزایش می‌یابد و در سنین پیری از ابتلا به بیماری آلزایمر در امان خواهید ماند؟ روش هایی ساده اما کاربردی برای تقویت حافظه بسیاری از ...

مدل های تصمیم گیری اینکه انواع مختلفی از تصمیم‌ گیری وجود دارد، موضوعی است که اغلب درک نمی‌کنیم و با اینکه ممکن است خیلی واضح به نظر برسد، همیشه متوجه آن نیستیم. حتی اگر متوجه باشیم، باز هم هنگامی که می‌خواهیم تصمیمی بگیریم، ممکن است مدل‌های تصمیم‌ گیری، به درستی در نظر گرفته نشوند. مدل های تصمیم گیری انواع مدل‌های ...

گیاهان افزایش دهنده هورمون تستوسترون هورمون تستوسترون هورمونی است که هم در زنان و هم در مردان وجود دارند ولی در زنان مقدار کمتری از این هورمون یافت می شود سطح بالا یا پایین این هورمون تاثیرات زیادی بر بدن افراد به خصوص مردان می گذارد. گیاهان افزایش دهنده هورمون تستوسترون تستوسترون، هورمونی است که در انسان و همچنین حیوانات ...

سؤال روز سیصد و سی و نهم تولد علائم آلرژی چه می باشند؟ علائم آلرژی یا حساسیت و علل بروز آنها نکاتی هستند که می توانید در این مقاله مشاهده کنید. علائم آلرژی چه می باشند؟ کودکی که به طور مکرر دچار آلرژی های فصلی می شود علائمی مانند ظاهر شدن حلقه تیره زیر چشم، بالا کشیدن بینی خود (به ...

سؤال روز سیصد و سی و هشتم تولد علل بروز آلرژی های فصلی در نوزادان و کودکان نوپا چه می باشد؟ در این مقاله به نکاتی در خصوص آلرژی های فصلی و مواد آلرژی زا مربوط به این فصول اشاره شده است. علل بروز آلرژی های فصلی در نوزادان و کودکان نوپا چه می باشد؟ علائم آلرژی های فصلی معمولاً ...

سؤال روز سیصد و چهلم تولد علت بروز آلرژی هایی که در تمام طول سال نوزادان و کودکان نوپا را درگیر می سازند چه می باشد؟ کودک ممکن است به طرق مختلف دچار آلرژی یا حساسیت شود که در این مقاله به آلرژی هایی اشاره شده است که در تمام طول سال و بدون توجه به فصلی خاص وجود دارند. ...

سؤال روز سیصد و سی و هشتم تولد آیا استفاده از تختخواب مشترک با کودک اشکالی ندارد؟ نحوه استفاده از تخت مشترک با نوزاد و خطرات ناشی از این کار را در این مقاله بیابید. آیا استفاده از تختخواب مشترک با کودک اشکالی ندارد؟ متخصصان توصیه می کنند که به منظور کاهش خطر بروز سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) و ...

سؤال روز سیصد و سی و ششم تولد در خصوص هراس شبانه کودک چه می توان کرد؟ وحشت یا هراس شبانه وضعیتی است که در آن کودک در حالی که در خواب بسر می برد ممکن است شروع به فریاد زدن، عرق کردن یا حتی راه رفتن کند. در این مقاله اطلاعاتی در خصوص نحوه برخورد با این وضعیت آورده ...

آنچه لازم است درباره ورزش کگل بدانید تمرینات کگل تمریناتی ساده ای هستند که هر فردی می تواند آن را انجام دهد تا به وسیله آن بتواند عضلات کف لگن خود را تقویت کند. کف لگن شامل مجموعه ای از عضلات، ماهیچه ها و بافت هایی است که موجب نگه داری اندام های تناسلی می شود. در صورتی که این ...

سه مورد از مهمترین راز های موفقیت که هر کسی باید بداند آیا دوست دارید ذهن‌تان را جوری تنظیم کنید و بدن‌تان را جوری هک کنید که همیشه در حالتی مثبت باشید و روی دور موفقیت بمانید؟ در این مطلب ۳ راز موفقیت در زندگی را می‌گوییم که شما هم می‌توانید از آنها برای برنامه‌ریزی ذهن‌تان الگو بگیرید. سه مورد ...

راه کار هایی برای بهبود مهارت تصمیم گیری تصمیم گیری درست در زندگی، اصل مهمی است که قواعد و قوانین خاص خود را نیز خواهد داشت. یک تصمیم ایده آل قطعا به نتیجه ای ایده آل نیز ختم نخواهد شد. اما باید به این نکته توجه نمود که موفقیت های پی در پی، از تصمیم گیری های صحیح نشأت خواهند ...

راه کار هایی برای بهبود مهارت تصمیم گیری تصمیم گیری درست در زندگی، اصل مهمی است که قواعد و قوانین خاص خود را نیز خواهد داشت. یک تصمیم ایده آل قطعا به نتیجه ای ایده آل نیز ختم نخواهد شد. اما باید به این نکته توجه نمود که موفقیت های پی در پی، از تصمیم گیری های صحیح نشأت خواهند ...

توصیه هایی جهت افزایش قدرت تصمیم گیری قدرت تحلیل هر فرد ارتباط مستقیمی روی تصمیم‌گیری و شکل‌گیری شخصیت او دارد. تصمیم‌ها و نتیجه عمل به آن‌ها است که مسیر هر فرد را مشخص می‌کند. توصیه هایی جهت افزایش قدرت تصمیم گیری تصمیم‌گیری، فرآیندی است که همه‌ی ما در زندگی روزانه‌ی خود، چه در خانه و چه در محل کار، با ...

ایجاد انگیزه درس خواندن در بچه ها چرا انگیزه دادن به کودکان اینقدر سخت است؟ ما پدر و مادرها اغلب، باورِ نادرست و خنده‌داری داریم که فرزندان‌مان به حرف‌های ما توجه نمی‌کنند مگر آنکه گوش‌شان را بپیچانیم. ولی واقعیت این است که تلاش‌های شما برای ایجاد انگیزه در فرزند‌تان، احتمالا نتیجه‌ی منفی دارند. ایجاد انگیزه درس خواندن در بچه ها ...

ایجاد انگیزه درس خواندن در بچه ها چرا انگیزه دادن به کودکان اینقدر سخت است؟ ما پدر و مادرها اغلب، باورِ نادرست و خنده‌داری داریم که فرزندان‌مان به حرف‌های ما توجه نمی‌کنند مگر آنکه گوش‌شان را بپیچانیم. ولی واقعیت این است که تلاش‌های شما برای ایجاد انگیزه در فرزند‌تان، احتمالا نتیجه‌ی منفی دارند. ایجاد انگیزه درس خواندن در بچه ها ...

چگونگی کمک به کاهش استرس کودکان در مدرسه کودکان ما میان کار در مدرسه، تکلیف خانه، تست‌های استاندارد، اضطراب امتحان و فعالیت‌های بعد از مدرسه و گاهی اوقات هم اذیت و آزار همکلاسی‌ها گرفتار شده‌اند. در حقیقت طبق نظرسنجی اخیر آژانس رسانه‌ای NPR، بیش از یک‌سوم والدین می‌گویند فرزندان‌شان تحت استرس فوق‌العاده زیادِ مدرسه قرار دارند. چگونگی کمک به کاهش ...

سوالاتی که در مواجهه با سختی ها و مشکلات باید از خودتان بپرسید هر کسی بالاخره روزی دچار مشکلات و سختی‌هایی می‌شود. این بخشی از چرخه‌ی زندگی است. ما همان طور که نمی‌توانیم بدون سرما، مفهوم گرما را درک کنیم، اگر ناراحتی را تجربه نکنیم معنی خوشحالی را متوجه نمی‌شویم. سوالاتی که در مواجهه با سختی ها و مشکلات باید ...

تمرینات تنفسی که در کمتر از 10 دقیقه شما را به آرامش می رساند کارشناسان حوزه‌ی تنفس، برای افزایش هوشیاری، آگاهی و به دست آوردن آن جریان سیالی که یوگیست‌ها در مکتب ذن (مکتبی در مذهب بودایی) به دنبال آن هستند، تمرینات تنفس را توصیه می‌کنند. تمرینات تنفسی که در کمتر از 10 دقیقه شما را به آرامش می رساند ...

راه کار های افزایش عزت نفس که باعث ساخته شدن شخصیت شما می شود برای همه‌ی ما زمان‌ها و موقعیت‌هایی پیش می‌آید که اعتماد به نفس‌ خود را از دست می‌دهیم و احساس خوبی نسبت به خودمان نداریم. اما هنگامی که عزت نفس پایین، به یک مسئله‌ی بلندمدت تبدیل می‌شود، می‌تواند آثار مخربی بر سلامت روانی و زندگی ما به ...

رهبران موفق برای ایجاد انگیزه در کارکنان خود این گونه عمل می کنند چگونگی ایجاد انگیزه در کارکنان می‌­تواند کار بسیار سخت و چالش‌‌برانگیزی باشد.با وجود این، اگر مدیران درک درستی از رفتار انسانی داشته باشند، می‌­توانند اقدامات مناسبی برای ایجاد انگیزه در کارکنان انجام دهند. رهبران موفق برای ایجاد انگیزه در کارکنان خود این گونه عمل می کنند بسیاری ...

همه چیز درباره بیماری واریکوسل پیچ خوردگی غیرطبیعی سیاهرگی بالای بیضه‌ها را بیماری واریکوسل گویند که به‌معنای بزرگ‌شدن سیاهرگ‌های داخل کیسه‌ی بیضه است. این بیماری می‌تواند از تعداد و کیفیت اسپرم‌ها بکاهد و در بعضی موارد موجب بروز ناباروری در فرد بشود. در ادامه شما را با علت، علائم و تشخیص و روش‌های درمان آن آشنا می‌کنیم. همه چیز درباره ...

گیاهان و خوراکی های معجزه گر برای رشد موها داشتن یک رژیم غذایی متعادل با مواد مغذی مناسب می تواند به رشد مو کمک کند، به خصوص اگر به دلیل تغذیه ضعیف دچار ریزش مو هستید. در اینجا بهترین مواد غذایی که می توانید برای تقویت رشد مو بخورید وجود دارد. گیاهان و خوراکی های معجزه گر برای رشد موها ...

درباره خواص گیاه مارشمالو چه می دانید؟ شاید شما نیز با شنیدن نام مارشمالو بی اختیار به یاد آب نبات های شیرین و خوشمزه سفید پف کرده افتاده باشید اما بهتر است بدانید مارشمالویی که ما می خواهیم امروز در مورد آن برایتان صحبت کنیم نوعی گیاه گل دار طبی است. با هم پاره ای از خواص دارویی این گیاه ...

راه کار هایی برای رسیدن به خود باوری تجربه‌ی زمانی را به یاد دارید که در یک قدمیِ موفقیت بوده‌اید، ولی ناگهان از تلاش کردن دست کشیده‌اید؟چیزی که در این موقعیت‌ها شما را از رسیدن به هدف باز می‌دارد، صدایی است که از درون‌، ذهن شما را با پرسش و تردید پر می‌کند. راه کار هایی برای رسیدن به خود ...

راه کار هایی برای رسیدن به خود باوری تجربه‌ی زمانی را به یاد دارید که در یک قدمیِ موفقیت بوده‌اید، ولی ناگهان از تلاش کردن دست کشیده‌اید؟چیزی که در این موقعیت‌ها شما را از رسیدن به هدف باز می‌دارد، صدایی است که از درون‌، ذهن شما را با پرسش و تردید پر می‌کند. راه کار هایی برای رسیدن به خود ...

چگونه می توان افسردگی را به روش انسان های اولیه درمان کرد افسردگی امروزه به یک بیماری همه‌گیر تبدیل شده‌ است. افسردگی دلیل اصلی خودکشی است که سالانه جان ۱ میلیون نفر را می‌گیرد. چگونه می توان افسردگی را به روش انسان های اولیه درمان کرد آمار افسردگی در ایران هم‌سطح آمار جهانی است و بین ۲۰ تا ۲۵ درصد ...

فواید کوهوش سیاه برای سلامتی کوهوش سیاه گیاهی دارویی است و ریشه این گیاه برای اهداف پزشکی مورد استفاده قرار می گیرد. کوهوش سیاه در اواسط دهه پنجاه میلادی در اروپا به عنوان یک معالجه رایج برای مسائل مربوط به سلامتی زنان مورد استفاده قرار می گرفت. از همان زمان کوهوش سیاه برای کاهش مشکلات سلامتی زنان و بسیاری از ...

مهم ترین خواص گیاه زیرفون درخت زیرفون، نم دار یا نرمدار، از دوره ی باستان شناخته شده و یکی از آن گیاهانی است که به راحتی همه جا می روید. زیرفون برای سلامتی انسان مفید و گیاهی در دسترس است. در این مطلب شما را بیشتر با این گیاه مفید آشنا می کنیم لطفاً با ما همراه باشید. مهم ترین ...

با خواص دارویی گیاه گوارانا آشنا شوید گوارانا یک گیاه بومی برزیل و حوضه آمازون است. میوه گوارنا تقریبا به اندازه یک دانه قهوه به رنگ قرمز است که درون آن یک هسته سیاه با پوسته ای به رنگ سفید قرار دارد. گوارنا سرشار از آنتی اکسیدان ها، کافئین، تئوفیلین و تئوبرومین است و قرن هاست که در طب سنتی ...

آشنایی با فواید پیاده روی بر مغز و بدن پیاده‌روی، پیشنهاد اول پزشکان و کارشناسان علم تغذیه‌ و تناسب اندام است. همه‌ی ما از فواید این ورزش ساده باخبریم و برای بسیاری از ما یکی از چالش‌های کاهش وزن است. آشنایی با فواید پیاده روی بر مغز و بدن پر واضح است که یک پیاده‌روی عالی در جنگل و یا ...

نکاتی که به شما می گویید برای چه شغلی ساخته شده اید بسیاری از ما تمایل نداریم اعتراف کنیم از کارمان راضی نیستیم. مسلما همه‌ی ما شغلی را که برایش ساخته شده‌ایم، نداریم، اما اجباری هم نیست بقیه وقت و عمر باارزش خود را برای انجام کاری که مناسب ما نیست، هدر دهیم. نکاتی که به شما می گویید برای ...

نکاتی طلایی برای افزایش قدرت یادگیری در دانش آموزان بسیاری از دانش آموزان و دانشجویان در نحوه ی مطالعه و یادگیری دروس دچار مشکل هستند و نتیجه ی خوبی از مطالعه و تلاش خود بدست نمی آورنداگر شما جزو این دسته از دانش آموزان هستید که تلاش میکنید ولی نتیجه ای نمیگیرید، احتمالا باید شیوه ی مطالعه ی خود را ...

آیا واقعا افراد شب زنده دار باهوش تر هستند؟ خیلی از افرادی که شب‌ها دیر می‌خوابند، به هیچ‌وجه حاضر نیستند از این عادت دست بکشند. این افراد از سکوت و تاریکی شب برای طرح ایده‌های خلاقانه الهام می‌گیرند و به قول خودشان، جرقه‌ی نوآوری‌هایی در ذهن‌شان زده می‌شود که در روشنایی روز محال است به فکرشان خطور کند. آیا واقعا ...

راه کار هایی برای کاهش استرس،اضطراب و فرسودگی شغلی کارمندان به این دلیل که امروزه مشاغل پیچیده‌تر و دشوارتر شده‌اند، و به این دلیل که خیلی از ما در محیط‌های شبانه‌روزی کار می‌کنیم، فشار‌کار و استرس دیگر عادی شده‌اند. در محیط‌های کاری پراسترس، افزایش بازدهی و تعهد به کار چالش‌برانگیزتر می‌شوند. راه کار هایی برای کاهش استرس،اضطراب و فرسودگی شغلی ...

کار هایی که افراد دارای ذهن قدرتمند هر روز انجام می دهند همه‌ی ما گاهی در زندگی‌مان به نقطه‌ای می‌رسیم که قدرت ذهنی‌مان توسط دوست یا همکاری مشکل‌آفرین، شغلی خسته‌کننده و فرسایشی یا رابطه‌ای پرکشمکش آزموده می‌شود. کار هایی که افراد دارای ذهن قدرتمند هر روز انجام می دهند همه‌ی ما تمایل داریم که دوستانی خوب، شغلی مناسب و روابطی ...

نگاهی به مبانی حقوقی جریان مقاومت مقاومت و مسئله دخالت در امور داخلی کشورها کارستانی که امیر دلاور لشکر اسلام سپهبد شهید قاسم سلیمانی کرد به یقین تمام کشورهای منطقه و فرا منطقه را مدیون خود نمود؛ او توانست جلوی تشکیل یک نظام آپارتاید جدید و فاشیسم به ظاهر دینی را بگیرد. مقاومت و مسئله دخالت در امور داخلی کشورها ...

همه جیز راجع به بیماری انقباض دوپویترن بیماری دوپویترن یا انقباض دوپویترن انقباض و جمع‌شدگی انگشتان دست و یا پا است که بعلت بیش‌رویش نیام کف دست یا پا و جمع شدگی آنها، انگشتان در حالت فلکسیون، ثابت می‌مانند. این بیماری که علت ناشناخته دارد برای اولین بار توسط جراح و کالبدشکاف فرانسوی بارون گیوم دوپویترن در سال ۱۸۳۱ گزارش ...

خواص دارویی درمانی علف لیمو گیاه علف لیمو هم برای سلامتی و هم برای زیبایی و آرایش کاربردهای زیادی دارد. با فایده‌های این گیاه در این مطلب آشنا شوید. خواص دارویی درمانی علف لیمو علف لیمو که نیز سنبل هندی نامیده می شود گیاهی بلند و ساقه دار است و عطر خوش لیمو و طعم مرکبات را دارد و ماده ...

خواص دارویی گیاه گل صد تومانی چینی گل صد تومانی چینی نام یک گونه از خانواده گل صد تومانی می باشد که علفی بوده و ساقه های آن بین 50 تا 70 سانتی متر رشد می کنند. این گل دارای خواص درمانی و دارویی فراوانی می باشد که در طب سنتی چینی از جایگاه بالایی برای درمان بیماری ها برخوردار ...

دلایلی برای مثبت اندیش بودن همه‌ی ما این توصیه‌ی خوب را شنیده‌ایم که «مثبت‌ فکر کن». اما هر چه چالش‌هایی که در زندگی با آنها مواجه می‌شویم بزرگتر باشد، نیمه‌ی خالی لیوان بیشتر به چشم می‌آید و مثبت‌اندیشی غیرممکن و غیرواقعی به نظر می‌رسد. دلایلی برای مثبت اندیش بودن در شرایطی که هیچ چیز بر وفقِ مراد نیست، مشکل می‌توان ...

بهترین ورزش برای سلامت مغز امروزه، همه می‌دانند که تمرینات ورزشی ساختار و عملکرد مغز را تغییر می‌دهند. مطالعاتی که بر روی حیوانات و انسان‌ها صورت گرفته نشان می‌دهد که فعالیت‌های جسمی، حجم مغز را به صورت کلی افزایش می‌دهند و می‌توانند حفره‌هایی را که به دلیل بالا رفتن سن در ماده‌ی سفید و خاکستری مغز ایجاد می‌شود، کاهش دهند. ...

عادات روزانه افراد با اعتماد به نفس بالا راه‌های اثبات‌ شده‌ای وجود دارند که می‌توانید برای بالا بردن اعتمادبه‌نفس‌تان از آنها استفاده کنید و تغییرات واقعی و بلندمدتی را در زندگی‌تان ایجاد کنید. عادات روزانه افراد با اعتماد به نفس بالا آیا وقتی تنها در موقعیت‌های اجتماعی قرار می‌گیرید، مرتب تلفن همراه‌ خود را چک می‌کنید؟ وقتی با کسی اختلاف‌نظر ...

مرز بین اعتماد به نفس واقعی و کاذب کجاست؟ اعتمادبه‌‌نفس مثل شمشیری دولبه است که اگر درست استفاده نشود، به اعتمادبه‌‌نفس کاذب تبدیل شده و به‌جای اینکه کمک‌تان کند، به ضررتان کار خواهد کرد. مرز بین اعتماد به نفس واقعی و کاذب کجاست؟ تفاوت میان اعتماد به نفس واقعی و اعتماد به نفس کاذب چیست؟ در چارچوب آن چه در ...